Стать настоящим

Стоит ли непобедителю рваться в победители? Решать каждому. Но жизнь того стоит, чтобы хотя бы превзойти себя вчерашнего, просто нужно трезво оценить свои возможности и силы, быть уверенным, что на пути к своим целям мы способны выдержать большие физические, эмоциональные и умственные нагрузки, чтобы в итоге жить той неуемной жизнью, которой живут прирожденные победители. Заложенный в них с детства сценарий подсказывает им нужную стратегию, и они не склонны раздумывать и сомневаться, они — люди действия, а значит, целеустремленны и работоспособны.

Конечно же, будет неверным полагать, будто все наши действия продиктованы тем или иным сценарием, и понятно, что сценарный анализ не сможет ответить на все наши жизненные вопросы. Но если уделить этому немного времени, то можно получить возможно полезную информацию о том, почему судьба сложилась именно таким образом. Это доступно каждому, а главное, это очень интересная и увлекательная работа. Достаточно только попробовать восстановить детские воспоминания и постараться вспомнить среди книг, картинок, мультфильмов, слов родителей, какой фрагмент запал в душу и к чему постоянно хотелось вернуться. Причем этот фрагмент не обязательно должен был вызывать положительные эмоции, он мог беспокоить и настораживать. Стоит приложить усилия и провести параллели с нынешней жизнью, найти повторяющиеся события, сигнализирующие о присутствии в нашей жизни того или иного сценария.

В течение суток в нашем мозге генерируется огромное количество мыслей, при этом большинство из них повторяется изо дня в день. Получается, что мы сами генерируем мысли, а потом находимся у них в плену. Образ мышления определяется нашими привычками, которые мы формируем благодаря определенному типу мышления. Люди, мыслящие ежедневно одними и теми же отрицательными категориями, находятся в плену собственных дурных умственных привычек, блокируют свои потенциальные возможности и позволяют негативным мыслям разрушать себя. Вместо того, чтобы думать о позитивном и сконцентрироваться на том, как еще больше улучшить окружающий мир, они постоянно беспокоятся о финансовых проблемах, утраченных возможностях и взаимоотношениях, с горечью вспоминают свое несовершенное детство или переживают о недоброжелательных нотках в голосе коллеги по работе или партнера по бизнесу. Такие люди просто не представляют огромный потенциал своего мозга, его силу и не понимают, что управлять своим умом по сути означает управлять своей жизнью. Даже самые известные успешные люди использовали не все резервы своего разума.

Если мы не отвлечены какой-нибудь внешней деятельностью, то обычно ведем внутренний диалог (или монолог) с самим собой, и влияние этого диалога (его содержание, интонация) очень велико на нашу жизнь. Этот диалог незаметно, постепенно и последовательно может вести нас как к успеху, так и к поражению. Поэтому, если мы всё-таки решились на изменения в своей жизни, тогда следует начинать с внимательного анализа того, что мы произносим и слышим внутри себя, и работы над его содержанием и интонацией. Стоит помнить, что все без исключения наши чувства зависят только от наших мыслей и являются их сопровождением Именно мысли являются причиной физических реакций мозга и тела. Это можно легко проверить. Достаточно только попробовать почувствовать грусть, не представляя ничего грустного или разозлиться, не ища причины для злости. Чувства являются следствием наших мыслей. Негативные, грустные, безнадежные размышления вызывают с астрономической скоростью определенные химические реакции, которые только ухудшают наше самочувствие: пульс учащается, дыхание становится быстрым и поверхностным, мы начинаем потеть, мышцы напрягаются, руки становятся холодными, снижается вариабельность сердечного ритма. Негативные мысли заставляют мозг и тело работать менее эффективно. И наоборот, позитивные мысли вызывают в организме совсем иные реакции, которые гарантируют хорошее самочувствие: пульс в норме, дыхание глубокое и спокойное, мышцы расслаблены, руки теплые, мы меньше потеем, в результате чего тело и мозг функционируют лучше.

Конечно же, мы не в состоянии контролировать и управлять всем, что нас окружает, также в большинстве случаев мы не выбираем с какими людьми нам временно или постоянно приходится пересекаться и, зачастую, помимо своей воли, сталкиваемся с проблемами, тревогами, разочарованиями и т. п. В какой-то степени жизнь для нас это борьба внешних раздражителей и внутреннего комфорта, и для того, чтобы оставаться счастливым, следует постоянно рисовать положительный образ в своем воображении и вести позитивный внутренний диалог (монолог). По сути, с чем бы мы ни столкнулись, важно то, как мы реагируем, какова наша реакция на внешний раздражитель и какой наш внутренний голос: паникует ли он, возмущается и ищет виновных или же спокоен, выбирает правильные решения, извлекая из каждой проблемы полезный опыт. Основная наша проблема в том, что, как правило, нами овладевают далеко не самые позитивные мысли. Даже люди с высоким материальным достатком порой выглядят мрачными и опечаленными, так как они озабочены мыслями о том, чего у них нет. А ведь то, о чем мы больше всего думаем, что составляет основную часть нашего внутреннего разговора, в итоге и определяет наши чувства, действия, жизнь. Мысли превращаются в слова, слова превращаются в поступки, поступки превращаются в привычки, привычки входят в характер, а характер определяет нашу судьбу. Доказанный факт — осознанный контроль внимания, сознательное направление потока информации по нейронным путям в состоянии буквально менять структуру и, соответственно, деятельность мозга. Для любого здравомыслящего человека крайне необходимо перестроить свое сознание и направить его только на позитив, на улучшение жизни и отношений с окружающими. Не стоит забывать, что вокруг нас огромное количество возможностей, которые предоставляют все необходимые условия для осуществления любой мечты. Самым первым и главным реальным ограничением являются лишь те барьеры, которые мы сами создаем, в первую очередь, из -за своего искаженного мышления.