Сергей Леонов – создатель, организатор, энергичный пропагандист anti-age кухни как на своих мастер-классах и сайтах, так и в блестящих кулинарных книгах. «Есть вкусно и не толстеть, а заодно забыть про жалобы на плохое самочувствие» – его кредо. Первая книга, «ЗОЖигательная кулинария», приобрела по всей стране (Сергей давал мастер-классы в разных городах России) тысячи поклонников и последователей. Поэтому появление второй книги стало закономерным. Автор расширил диапазон рецептов, включив в меню ферментированные продукты, такие как капуста и огурцы кимчи, кетчупы, а также вяленое мясо и колбаски, немолочные йогурты, сметану и творог. По-прежнему в его рационе тыквенные десерты, выпечка и напитки, блюда на основе зеленой гречки, орехов и приправ в совершенно новых рецептах.
«Здоровый образ жизни – это океан удовольствия и яркое приключение длиною в жизнь!» – С.Л.

кулинария

здоровое и правильное питание

домашняя кухня

кулинарные секреты

хозяйке на заметку

омоложение организма

мастера кулинарии

готовим вкусно

веганство

Есть можно всё! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2

Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?

ЗОЖигательные праздники. Еда под вино!

Марафон: 21 день без сахара

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Кулинария. Зеленый путь

kulinariia-zelenyi-put

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Школьник Саша, напуганный необъяснимыми явлениями в своей квартире, бежит к соседке Кате, рассказывая о самостоятельном включении газа и зависшем в воздухе ноже. Скептичная Катя соглашается сопроводить друга обратно. Однако в квартире начинают происходить странности: игрушки оживают, детский автомат стреляет, а комнаты наполняются хаосом. Саша и Катя в панике убегают.
Родители Саши, вернувшись домой, шокированные событиями, решают покинуть квартиру и ищут сына у соседей, надеясь раскрыть тайну зловещего полтергейста.
История переполнена тревожной атмосферой и оставляет читателя в напряжении, намекая на нечто зловещее за пределами обыденного.

русское фэнтези

Полтергейст

Аврора стоит перед трудным выбором, который определит не только ее судьбу, но и будущее всего королевства. Пройдя через предательство и разочарование, она должна решить, стоит ли прощать, если любишь? Ей предстоит не только доказать свою правоту и вернуть трон, но и понять, что истинная любовь имеет вкус борьбы. Сможет ли она найти баланс между личными переживаниями и долгом перед народом? И способна ли она объединить два мира и стать тем лидером, которого ждет ее королевство? 

любовно-фантастические романы

эротическое фэнтези

Гильдия « Хвост дракона». Миссия «Королева»

Все началось после просмотра нескольких серий программы «Орел и Решка». Это реалити-шоу о путешествиях и приключениях двух ведущих в разные уголки мира. Фишка в том, что перед началом своего странствия по одной из стран, они кидают монетку, которая выбирает кому, достанется золотая карта с неограниченным лимитом денег, а другому сто долларов  на два дня путешествия. Передача подкупает своей реальностью и симпатичными ведущими, которые на себе испытывают все прелести, невзгоды и всевозможные приключения, уготовленные судьбой путешественника.
     Так вот и я решил побывать, где-нибудь в дальнем зарубежье. Но валяться на «протертых до дыр» пляжах Египта или Турции, где полный «All inclusive», я не захотел. Я жаждал увидеть по возможности все сразу и много. Хотя денег у меня, как говориться, было «кот наплакал», но жажда путешествий взяла свое, и дух странствий звал в дорогу.
     К тому же я был уже немного «подкован» к бюджетным  путешествиям благодаря просмотрам «Орла и Решка»


география 11 класс

Европейская мозаика, или Большое путешествие

В магическом мире, созданном Праматерью, четыре двора — Огня, Мороза, Света и Тьмы — были символом единства и равновесия. Каждый из них представляет уникальную магическую стихию. Наследники этих дворов редко пересекаются, но школа магии — место, где маги учатся жить в покое, — объединяет их.

Эриан Десмонт, наследник Огненного двора, и Кора Силвермейн  из Морозного двора, ненавидят друг друга с детства. Но внезапное убийство в школе потрясает мир магии до основания. Загадочный Сайрон Моракс, могущественный маг, преследует единственную цель — завладеть Часами Праматери, способным менять ход времени и переписывать судьбы.

Когда угроза нависает над всеми дворами, Эриан и Кора вынуждены объединиться, несмотря на свою неприязнь. Им предстоит собрать команду из представителей всех стихий, раскрыть тайны прошлого, разгадать замыслы врага и попытаться не уничтожить друг друга в процессе.

Но хватит ли их сил, чтобы спасти этот хрупкий мир, пока Часы Праматери ещё не обратили время против них?

боевое фэнтези

Пылающий лед

Как через музыку выразить глубокие эмоции? В моменты творческого вдохновения он садится за пианино и создаёт, он — творец. Она же наблюдает за ним издалека. 

Как он решит свой внутренний конфликт? 

Обычное искусство

Зейнар, наделенная особыми способностями, заканчивает обучение в закрытом Ордене. Ее умения так тесно переплетают во едино душу и технологии, что иногда сложно отделить одно от другого.
Все вполне хорошо и обыденно. Выпускницы ждут распределения с трепетом и восторгом, вот только предсказания, сделанные старой наставницей много лет назад готовы вот-вот сбыться, от чего будущее представляется не таким радужным, как того бы хотелось.

космическая фантастика

Проведи меня к свету

Иван Панов - адепт интеграции современной науки в образование, прошел путь от воспитателя детского сада до координатора проектов крупнейшего научно-образовательного кластера в России, создал концепцию и был руководителем инженерного детского сада, встречался с Президентом страны, вошел в ТОП-100 финалистов национальной премии «Россия-страна возможностей». Его воспитанники становятся педагогами, покоряют Эльбрус и поют в финале шоу «Голос. Дети».  
В своей книге автор в легкой и ироничной форме рассказывает, о том, как ему удавалось выстраивать свою профессиональную карьерную траекторию и докажет, что профессия педагога сегодня также актуальна и престижна как работа в банковской сфере или IT. 

педагогика

Нет дороги – иди в педагоги? История одного из тех, кому доверяют самое ценное

Полная версия

Есть можно всё! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2

Другие книги автора