By making your training units more diverse, you can increase the players’ motivation, since you consistently offer new approaches to improve and refine familiar movement sequences. In this book, you will find inspiring exercises you can apply during each phase of your everyday team handball training – from warm-up and goalkeeper warm-up shooting to the common contents of the main phase and the closing games. Each exercise is illustrated and described in an easy, comprehensible manner. Specific notes give you tips on what you need to be aware of.
<br/>
This book deals with the following key subjects:
<br/>
Warm-up:
–&#160;Basic warm-up
–&#160;Short warm-up games
–&#160;Sprint contests
–&#160;Coordination
–&#160;Ball familiarization
–&#160;Goalkeeper warm-up shooting
<br/>
Basic exercises, basic play, and target play:
–&#160;Offense/series of shots
–&#160;General offense
–&#160;Fast throw-off
–&#160;1st and 2nd wave
–&#160;Defensive action
–&#160;Closing games
–&#160;Endurance
<br/>
At the end of this book, you will find an entire methodological training unit. The objective of this training unit is to improve shooting and quick decision-making under pressure. 
<br/>
This reference book contains 75 individual exercises.

спорт / фитнес

спорт

From warm-up to handball team play

Varied handball shooting drills

Improving passing precision during running movements (TU 2)

Systematic development of handball offense concepts

Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)

Passing and Catching while Moving - Part 1

Opening playing variants against various defense systems

Small group game: Piston movement/countermovement of the back position players and interaction with the pivot (TU 6)

Special Handball Practice 2 - Step-by-step training of successful offense strategies against the 6-0 defense system

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

"Три времени. Три судьбы. Одна тайна, способная разрушить реальность."  

Ярослав, потерявший всё, открывает древнее заклинание оживления. Брюс обнаруживает, что его идеальная жизнь — лишь иллюзия. Их миры разделены веками, но связаны роковой тайной. Какой ценой дастся им правда?

историческая фантастика

боевая фантастика

социальная фантастика

ФОНТАН

Тогда когда дикий зверь является спасителем от действий настоящих чудовищ.

ужасы

Лабиринт

Стихотворения, согревающие внутренний мир человека и наполняющие смысл жизни.

Я чувствую

Продолжение историй, которые станут идеальным дополнением к классической литературе о Винни-Пухе, познакомят вас с новыми сторонами знакомых героев и погрузят в атмосферу настоящего детектива, приключений и борьбы за справедливость. В романах гармонично сочетаются юмор, философия и динамика, превращая чтение в захватывающее путешествие, полное открытий и ярких переживаний.

фанфик

детские приключения

детские детективы

Герой детства. Новые истории о Винни-Пухе. Часть II

В королевстве Арагорн, скованном ледяным страхом перед запретным пламенем и призраками прошлого, живет Эшлин. Она – изгой, отмеченная опасным и ненавистным даром пирокинеза, вынужденная скрывать свою суть под покровом теней. Каждый день для нее – борьба за выживание в мире, который сжег бы ее без колебаний, узнай он правду. Но когда таинственная шкатулка с символом огненной птицы зажигает в ее душе искру запретной надежды, Эшлин решается последовать ее зову – зову, ведущему в самое сердце диких, неприступных гор.

Там, среди вечных снегов и древних тайн, она находит Кайдена, последнего Всадника Феникса – угрюмого отшельника с глазами цвета горного озера и душой, полной горечи угасших легенд. Он – хранитель знаний, способных спасти мир, но давно разуверившийся в людях и их страхе перед истинной силой.

Способна ли любовь расцвести на пепелище древних пророчеств? И что окажется страшнее – всепоглощающая ночь или обжигающий свет возрождения?



любовно-фантастические романы

любовное фэнтези

магические академии

Пламя забытого Феникса

Что, если Кощей Бессмертный, пресытившись ратными подвигами и монотонностью вечности, решил радикально сменить сферу деятельности и… открыть элитную клинику диетологии в самом сердце бурлящей Москвы? Представьте: Геннадий Ипатьевич Щедрин – самый востребованный, самый загадочный и, без сомнения, самый саркастичный специалист по коррекции метаболизма среди тех, у кого кошелек толще, чем «Война и мир», а амбиции простираются до самых звезд (иногда – буквально). Его методы нетрадиционны, его юмор убийственен, а его истинный возраст – тайна, покрытая пылью веков и легким налетом… бессмертия. «Кощей – Звездный Диетолог» – это гремучий коктейль из искрометного городского фэнтези, едкой сатиры на современный мир гламура и культа вечной молодости, и романтической комедии с привкусом горького шоколада и черной магии. 

юмористическая фантастика

городское фэнтези

Кощей – Звездный Диетолог

После сеанса гипноза с одной из пациенток психотерапевт Иван сталкивается с аномальным феноменом — осознанной сущностью внеземного происхождения. Лиго не атакует и не вторгается — он наблюдает. И предлагает сотрудничество.

Вместе они создают уникальное устройство: интерфейс между человеческим сознанием и нефизическими структурами, существующими вне привычного восприятия. Контакт становится экспериментом. А эксперимент — началом новой реальности, где граница между наукой, внутренним опытом и непознанным перестаёт существовать.

В книге представлена авторская классификация воздействий на сознание: от энергетических паразитов и подселений до контрактов и имплантов. Это не теоретизация — это практика, оформленная в систему.

Автор — практикующий гипнотерапевт. Его опыт стал основой как художественного, так и справочного раздела книги.

Эта история — не просто фантастика. Это приглашение увидеть мир глубже. Если на вашей стороне есть точка входа — вы уже не один.



научная фантастика

парапсихология

Те, кто живут внутри

    </h3>    <p><strong>Topic:</strong> Coordination </p>    <p><strong>Minimum number of players:</strong> 8</p>    <p><strong>Difficulty level:</strong> <div style="text-align: center"><img src="/img/56854132/fb3_img_img_3fbe2ab6-49e8-5adc-85e6-4d2be35a59e6.jpg"></img></div></p>    </section><section><h3><p>Конец ознакомительного фрагмента.</p></h3><p>Текст предоставлен ООО «ЛитРес».</p><p>Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.</p><p>Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.</p></section>

Полная версия

From warm-up to handball team play

Конец ознакомительного фрагмента.

Другие книги автора