Самый сложный способ стать счастливым

Итак, что следует из вышеописанного, первые две ступени пирамиды потребностей должны обеспечиваться за счет косвенных задач, и при этом обеспечиваться постоянно. Почему постоянно? Потому что сложно думать о самореализации и развитии своих талантов, когда тебе нечего есть, пить, надеть, или негде спать. Соответственно задачи по обеспечению нас и нашей семьи продуктами питания, одеждой, кровом и защитой будут стоять перед нами всегда. Единственное что будет меняться – это количество времени, требуемого для их решения.

Важно так же отметить, что, несмотря на общие для всех людей потребности, качество их удовлетворения может значительно отличаться. У всех нас разные вкусы, разные взгляды, привычки, воспитание, страхи, аллергии. Кому-то достаточно арендовать спальное место в хостеле и питаться лапшой быстрого приготовления, а для кого-то такие условия являются абсолютно неприемлемыми по субъективным или объективным причинам.

Что касается третьей ступени в пирамиде потребностей – тут все неоднозначно. О дружеских отношениях говорить не вижу смысла, ведь мы существа социальные и у нас есть как минимум пара-тройка знакомых, с которыми мы общаемся ближе, чем с остальными. А в век цифровых технологий многие границы оказались стерты. Теперь для того, чтобы с кем-либо поговорить необязательно идти и встречаться с ним лично. Не обязательно даже жить в одном городе или на одном континенте.

Цифровой прогресс позволяет нам общаться в прямом эфире с людьми из разных точек планеты. Поэтому простую потребность в общении я не вижу смысла выделять как нечто сложное для большинства людей. Чего нельзя сказать о любви. С одной стороны, потребность в любви и сексуальных отношениях заставляет людей прибегать к активности, и производить действия для решения этой задачи. С другой стороны, эта активность часто бывает направлена совершенно не в то русло и приносит немало вреда. Объясню, что я имею в виду.

Представьте, что мы находимся на светском мероприятии, в месте проведения которого по всему залу расположены столы с различными закусками и экзотическими (и не очень) блюдами. Вы проголодались. Какое блюдо вы выберете? Скорее всего, не первое попавшееся под руку, а то, которое отвечает вашим вкусовым предпочтениям, или новое, невообразимо редкое и дорогое блюдо. Да, в еде мы избирательны. Так что же мешает быть избирательными в любви?

Когда я задавал этот вопрос в различных группах людей, зачастую мне приводили контраргумент. Давайте же рассмотрим и его. Мы в пустыне. Мы пробыли тут уже три дня без еды, и тут нам попадается, скажем, черствый хлеб и грязная вода. Будем ли мы тут столь избирательны? Вряд ли.

Что касается этого примера – тут на лицо подмена понятий. В первом – вопрос касается предпочтений и выбора, во втором – лишь выживания. Потребность в любви является базовой, но не жизнеобеспечивающей (за исключением патологических случаев) а соответственно, не требует немедленного решения. А раз решение данной задачи можно отложить, то стоит задуматься о качестве ее выполнения.

Наверное, нет такого человека, у которого в мыслях не было бы образа идеального партнера. Скорее всего, этому образу присущи честность, верность, образованность. Идеал должен быть заботливым, понимающим, внимательным и разносторонним, с таким партнером можно говорить часами. Внешне – просто красавица, которой все оборачиваются вслед, или статный мужчина, которого все уважают и восхищаются (список качеств можете продолжить сами).

В какой среде вероятнее всего встретить такого человека? Согласитесь, вряд ли он будет завсегдатаем местной пивнушки, или компьютерного клуба. Ладно, допустим, вы встретили такого партнера, и понимаете, что лучше ее/его вам не найти. Чем вы сможете заинтересовать ее/его, и удержать внимание на тот период, который вам необходим для выстраивания более близких отношений? Чем вы можете быть полезны такому человеку? Нужны ли вы ей/ему? Люди с широким кругозором, скорее всего, быстро «раскусят» менее разностороннего собеседника, и им рано или поздно, попросту станет скучно. Какие выводы из этого можно сделать?

Нужно работать над собой. Расширяя свой кругозор, принимая и обрабатывая новую информацию, мы становимся более полезными и интересными собеседниками. Развивая свои навыки и узнавая новое, мы попадаем в новую среду, в которой намного выше шансы встретить тот самый идеал. К чему я все это веду? Да к тому, что намеренно искать любовь – это глупое занятие, которое с большой вероятностью сведет вас с человеком, который намеренно или неосознанно искал эмоций или заботился об удовлетворении сексуального желания. А что происходит после того, как это желание будет удовлетворено, а эмоции получены? Останутся два человека, у которых на самом деле не так много общего, да и взаимопонимание почему-то отсутствует. И ладно, если они, поняв это, быстро разойдутся в разные стороны, дабы уберечь свои жизни от рутины и несчастья. А если нет? Только не говорите, что не знаете ни одной семьи, в которой люди живут вместе только потому, что им так удобно или из страха что-то в жизни менять. А такие больные отношения не дают человеку развиваться. Так давайте же не будем глупцами.

Любовь найдет вас сама. Знакомьтесь, общайтесь с разными людьми, но не ставьте целью влюбиться. Это чувство так не работает. Не делайте за Купидона его работу. Всему свое время.

О любви можно писать часами, но я этого делать, конечно же, не буду. Перейдем к двум высшим ступеням нашей пирамиды потребностей – потребности в уважении, в реализации собственных талантов и самоактуализации. В тот момент, когда удовлетворение первых двух потребностей перестает быть для нас проблемой, и в нашем окружении есть люди, которые нами дорожат, душа начинает требовать большего. Да, первые несколько дней, недель, а то и месяцев, мы можем просто наслаждаться тем положением, которого добились. Однако, рано или поздно, те ресурсы нашего сознания, которые больше не заняты решением наиболее простых задач, обязательно напомнят о своем существовании. Мозг даст сигнал – пора развиваться. Добиваться все высшего положения в обществе, зарабатывать авторитет, и, наконец, заниматься тем, что нам нравится, в чем у нас проявился талант и, попросту, к чему лежит душа.

Наверное, нет универсального совета, который бы позволял удовлетворять высшие потребности, зато есть условие, которое соблюдается неукоснительно. Потребность в самоуважении, самоактуализации и реализации своих талантов – это те потребности, удовлетворение которых должно приносить нам искреннее удовольствие. А значит и нам стоит быть искренними и честными прежде всего с собой, для того, чтобы стать действительно счастливыми. Выбирайте сферу, которая вам по душе, и наслаждайтесь.

Насладились? «Что ж.» – скажете вы, – «И этого мы, допустим, добились, к чему же теперь стремиться?». Что вообще происходит с людьми, которые достигают вершины пирамиды потребностей, и успешно реализуют свой потенциал? Ничего сверхъестественного. Чаще всего они просто расширяют свой кругозор, и самоактуализируются в других, новых для себя областях, либо открывают новые горизонты в том деле, в котором преуспели.

Что такое задачи, и на какие группы их можно разделить, мы, наконец, выяснили. Разобрали, что такое задачи прямого и косвенного типа. Остался еще один небольшой, но очень важный аспект этой темы, о котором нельзя промолчать. И этот аспект – сроки их выполнения. Если мы знаем что нам необходимо делать, нужно определить в какой срок или промежуток времени мы должны это сделать. В противном случае все это не имеет смысла. Установка временных рамок позволяет сохранить актуальность задачи и мотивирует нас на ее выполнение. Более того, как мы выяснили ранее, путь к достижению цели заключается в последовательном выполнении ряда задач, каждая из которых должна быть необходима и актуальна на момент ее выполнения. К чему бы вы ни двигались в итоге – я настоятельно рекомендую уделить достаточно времени для того чтобы как можно точнее поставить цель, и составить исчерпывающий список задач для ее достижения. И, конечно же, не забывать о сроках их выполнения. Да, это не менее важно.

Глава 3. Подготовка.

3.1. Ответственность.

Однажды на месторождении, где проходила моя вахта, произошел несчастный случай. Электромонтера ударило током, он сильно пострадал, и был отправлен в реанимацию. Забегая вперед, сообщу – он выжил, пошел на поправку. Случай, в общем-то, далеко не типичный, ведь именно на этом месторождении ежедневно огромное внимание уделяется безопасности. Но, как говорится, никто не застрахован от ошибок и неудач. А в данном случае причиной послужила ошибка электромонтера – он перепутал и подошел к оборудованию, которое было под напряжением, несмотря на то, что буквально все говорило о том, что приближаться к нему нельзя.

На следующее утро весь наш отдел собрался для обсуждения этого случая и, так называемого, «извлечения уроков». Началось мероприятие с речи представителей заказчика. Основной посыл ораторов, как по мне, был достаточно очевиден – личная ответственность каждого за свою безопасность и безопасность коллег. Дело дошло до диалога. Первый вопрос, который был принят к обсуждению – «Кто виноват в случившемся?». И первый же ответ рабочего организации, выполняющей довольно опасные работы, меня удивил. После получасового монолога на тему личной ответственности он ответил: «Виноват мастер. Он должен был следить за безопасностью членов своей бригады». Далее руководители пытались убедить его в том, что, в первую очередь, наша жизнь зависит от нас. Но все безуспешно. Рабочий уверенно держал оборону и, боюсь, все же остался при своем мнении. Да, обеспечение безопасности членов бригады действительно является одной из обязанностей мастера, но, в конечном итоге, разве признание его вины излечит пострадавшего? И разве это отменяет личную ответственность каждого взрослого человека за свою жизнь? Что ж, есть несколько важных аспектов, которые я просто обязан до вас донести.

Вспомните любую вашу неудачу, будь то грязь на любимых джинсах, вылетевшая из-под колес проезжавшего автомобиля, или забытый дома паспорт перед семейным отпуском. Что мы делаем чаще всего в подобных случаях? Ругаем некультурного водителя, или обижаемся на свою вторую половину, которая уверяла нас в том, что “вроде бы убирала паспорта в тот, верхний отдел рюкзака”. Да, вероятно, в каждом из таких бытовых случаев действительно виноваты упомянутые мной лица, но давайте думать о фактах. Что мы имеем? Грязные джинсы и отсутствие возможности пройти регистрацию на рейс. То, что мы успешно расследовали дело и определили виновных, совершенно точно не исправит ситуацию. Так что же нам это дает в таком случае? Только очищение собственной совести мыслями о том, что мы не виноваты в случившемся и разочарование в том, что получили в результате действий или бездействия виновных.

Окажись вы в подобной ситуации в следующий раз, что можно было сделать иначе? Можно, например, размахивать руками перед проезжающим автомобилем, привлекая внимание водителя и спросить свою вторую половину о наличии паспортов пораньше. Насколько эти меры снизят вероятность негативных последствий? Вероятность снизят, но гарантий по-прежнему никаких. Давайте думать дальше. А что, если в первом случае идти дальше от края проезжей части, либо подождать, пока проедет автомобиль, и преодолеть этот участок дороги после его проезда? А во втором случае самостоятельно проверить наличие документов перед выходом из дома? Изменило бы это ситуацию? Наверняка, да. Одежда осталась бы чистой, а отпуск начался бы так, как планировалось. Думаю, пора делать выводы.

Нам нужно осознать несколько простых вещей:

• Если лично мы можем влиять на исход событий, означает, что лично мы можем нести ответственность за происходящее.

• Если всего лишь наших действий достаточно для того, чтобы изменить ситуацию в корне, значит стоит брать ответственность за результат полностью на себя.

• Неплохо было бы взять это в привычку.

Сделанные выводы могут показаться поверхностными. Позвольте добавить в них души.

С приобретением определенного жизненного опыта я пришел к одному очень важному выводу. И с тех пор я считаю его своим жизненным кредо. Звучит все достаточно просто, возможно, банально, или даже «попсово». Я искренне верю в то, что абсолютно все в мире зависит от меня. Да, непросто будет эту мысль обосновать, но когда это меня останавливало? Сейчас вам потребуется включить свое воображение и попытаться визуализировать то, что я вам скажу. Пусть это будет нечто похожее на динамичный документальный фильм о чем-то глобальном. Представьте и задумайтесь.

Мир многогранен. Каждую секунду в нем происходит бесчисленное количество событий. Создается нечто новое и разрушается старое, меняется климат, рождаются и погибают растения, животные, люди. Портятся и налаживаются отношения между представителями различных государств, носителями различных языков, хранителями традиций и обычаев, сторонников тех или иных взглядов. Мир живет и меняется. И я, пожалуй, в масштабах вселенной, занимаю в нем ничтожно малое место. Так как же в такой позиции все может зависеть от меня? Хотел бы я ответить «очень просто», но, боюсь, двумя словами тут не объяснить.

На самом деле каждый из нас живет в своем собственном мире, который пересекается с миллионами других миров, принадлежащих окружающим нас людям. Внутри этих миров существуют все наши знания, весь наш опыт, взгляды, интересы, страхи, мечты, социальные связи, симпатии и антипатии, и так далее. В них то, что мы приобрели в течение своей жизни. Внутри этих миров может не существовать некоторых людей, или даже целых народов и стран. Там может не быть даже каких-то часто встречающихся явлений и кажущихся многим повседневных, привычных вещей. Все потому что мы никогда о них не слышали, никогда их не видели, и они не имеют четкого образа в нашем сознании. На эти вещи мы повлиять не в силах.

Приведу пример, который позволит понять суть вопроса лучше. Сравнительно недавно, благодаря любимой телепередаче, я узнал о существовании племени Яномами, живущего в дебрях Амазонских джунглей. То есть до того дня, когда я о них узнал, этого племени для меня не существовало. Их не было в моем мире, но теперь они являются его частью. Возвращаясь к вопросу о том, что все в мире зависит от меня – я совершенно точно могу повлиять на это племя. Как максимум – я могу поехать к ним и лично повлиять на их жизнь физически. Как минимум – я могу рассказать о них другим, тем самым сделав Яномами частью мира этих людей.

Ладно, возможно, я слегка слукавил. В мире действительно (пока еще) есть явления, на которые мы повлиять не в силах – например, ход времени, погодные условия, выборы в нашей стране, и прочие не до конца изученные явления. Вряд ли нам удастся оказать хоть сколько-нибудь значимое влияние на эти вещи, но мы можем сделать очень важный ход – мы можем изменить к ним свое отношение.

Беспокойство забирает много энергии и сил, а ресурсы нашего организма и духа не безграничны. Гораздо эффективнее их можно использовать для более полезных и приятных занятий. Например, для отдыха, общения с близкими, хобби, учебы, работы.

Но для того, чтобы «отпустить ситуацию», нужно провести определенную работу над собой. И чем больше у нас опыта в этом деле, тем меньше усилий для этого потребуется. Как это ни прискорбно, большинство проблем начинается у нас в голове, и большинство же из них можно вполне успешно там и завершить.

Начнем, пожалуй, с нескольких наглядных примеров. Наверняка, вы учились в школе, или другом учебном заведении, и, конечно, там вам выдавались задания на дом. Не важно – стихотворение ли это для заучивания, или курсовая работа. Важно то, что каждый из нас сталкивался с тем, что мы испытывали невероятно сильное волнение за день (или даже за несколько) до сдачи работы на проверку. В голове рисовались страшные картины величайшего в жизни провала и следующего за ним позора. А дальше… Кстати, что было дальше?

Мне кажется мои мысли зацикливались именно на провале и позоре, и так и двигались по кругу до самой сдачи задания. Не исключено, что ваши тоже. И что мы имели? Плохой сон, нервное состояние, раздражительность, неспособность воспринимать ситуацию трезво. А ведь ресурсы, израсходованные на беспокойство и негативные мысли можно было использовать для того, чтобы лучше подготовиться к проверке знаний или сделать свой курсовой проект совершеннее.

Я употребил выражение «воспринимать ситуацию трезво». Конечно, я имел в виду состояние измененного сознания, но измененного под действием страха, неуверенности, и под давлением негативных эмоций. Мыслить трезво, на мой взгляд – это способность апеллировать фактами в разговоре с самим собой, не обращая внимания на предрассудки, эмоции, и давление извне. Проще говоря, мыслить трезво – размышлять логически.

Давайте вернемся к нашей ситуации. Что могло случиться в худшем случае, если бы мы провалили с треском сдачу домашнего задания? Всеобщее порицание, позор, который ничем не смыть за всю оставшуюся жизнь? Вряд ли. Легкое разочарование и непродолжительная грусть? Может быть. Стоило ли это всех тех предварительных переживаний и терзаний? Конечно же нет. Как, кстати, и «послевкусие». После провала необходимо как можно быстрее взять себя в руки и бросить силы на то, чтобы все исправить, или чтобы перешагнуть через этот случай и жить дальше.

А теперь к другому примеру. Вряд ли среди нас будет хоть один человек, который ни разу в жизни не причинял какого-либо ущерба по неосторожности. Например, в детстве, оставшись одни дома, разыгрались настолько, что не заметили, как задели стол, на котором стояла любимая ваза родителей (не знаю людей, которые бы так дорожили вазой, но все же). И конечно же, ваза с грохотом падает на пол, и от нее откалывается часть. Убедить родителей в том, что так и было уже вряд ли получится – слишком заметный осколок откололся. И начинаются душевные терзания – как же им об этом сообщить так, чтобы не быть наказанными? Может попытаться скрыть следы своего преступления? Может быть, не заметят? Через пару часов с работы возвращаются родители, конечно же, замечают поврежденное имущество, но нас не ругают. Папа просто берет суперклей, и склеивает осколки обратно. А как же наказание? Как выяснилось – мы уже сами себя наказали, потратив столько полезного времени на переживания и волнение. Знай мы заранее, что наказания не последует, стали бы мы нервничать? Конечно же нет.

Знать будущее наверняка мы не можем, в наших силах только делать предположения. Если предполагается негативный исход какого-либо события, то лучше к нему подготовиться, для того, чтобы исправить ситуацию, или, на худой конец, снизить ущерб. Негативные мысли еще никому не делали лучше.

Вспомните, что происходит, когда мы спотыкаемся и падаем. Наш мозг предполагает, что падение по умолчанию будет болезненным. И наше тело моментально пытается сгруппироваться. Организм предпринимает попытки что-то сделать, а не расслабляется и начинает грустить, и думать о том, как же больно ему будет через несколько мгновений. Так почему же нельзя настроить свое сознание действовать таким же образом? Да, нужно время для того, чтобы это вошло в привычку, но у нас ведь впереди вся жизнь. Я думаю, такой полезный навык мог бы пригодиться. Кто знает, что там впереди?

В нашем мире абсолютно все зависит от нас. В первую очередь от нас зависит каждое принятое решение. Любое действие или бездействие, отношение ко всему окружающему и его корректировка – все это на нашей совести. Только мы создаем и меняем свой мир, только мы в полной мере знаем, каким он должен быть, несмотря на все внешние раздражители.

3.2. Оправдания.

Довольно часто в своей жизни мы слышим, как одни люди осуждают других людей за поступки, которые нам совершенно не кажутся чем-то предосудительным. К сожалению, многим они не кажутся таковыми только в глубине души, а вслух об этом заявить все-таки что-то мешает. И это «что-то» может быть как раз результатом общественного порицания и осуждения.

Просто задумайтесь, почему многие взрослые люди спокойно катаются с горок в аквапарке, но не катаются зимой с ледяных горок. Из-за опасения испортить дорогую одежду? Может быть, им это больше не интересно? Может быть это более травмоопасно? А может быть виной всему сложившееся общественное мнение, так называемый стереотип – «ледяные горки для маленьких»? Мне кажется, это уже ближе к правде.

Наглядный пример. Моя жена удивительно тонко отмечает красоту природы, замечает то, что часто скрыто от глаз большинства людей, и очень любит фотографировать. Однажды она призналась мне, что никогда не поднимет красивый осенний лист с асфальта, если вокруг будут люди. А все потому, что такое поведение в глазах обывателей кажется неприемлемым. Вот не должен взрослый человек так себя вести. Такого мнения, к сожалению, придерживаются многие. Я сам был свидетелем того, как прохожие крутили пальцем у виска, видя пожилого мужчину, который восхищался красотой снежинки, упавшей на рукав его куртки.

Расскажу еще один случай, из личного опыта. В детстве мои родители часто увозили меня отдыхать к родственникам в Краснодарский край, так как мы жили на севере, и там лето было не столь продолжительным и уж точно не таким теплым. Да и находиться с родителями в рейсах было не столь весело. А на юге тете удавалось получать путевки в Лоо или Сочи, где я мог вдоволь насладиться солнцем и купанием в море. В одну из таких поездок мы отправились втроем – я, тетя и ее подруга.

Мы ехали в одном купе поезда, я занял верхнюю полку. На нескольких участках железная дорога лежала вдоль береговой линии, и из окна вагона открывался чудесный вид на море. Как сейчас помню – было раннее утро, около пяти часов. Я не спал, смотрел в окно, наблюдал за тем, как первые лучи солнца освещают скалы, как то и дело сверкают волны, отражая первые солнечные лучи. Я был очень доволен, широко улыбался. Тут с нижней полки я услышал голос тети: «Ты почему не спишь?». «Любуюсь рассветом.» – все так же, с улыбкой, ответил я. «Ну романтик!» – сказал тетя, и они с подругой громко засмеялись, после чего повторили мой ответ и снова засмеялись. Откровенно говоря, в тот момент, их насмешка меня очень расстроила. А еще тот факт, что я по какой-то причине до сих пор помню этот случай, должен сказать о многом.

Подобные случаи осуждения в школе, компании «друзей», рабочем коллективе и в прочих ситуациях оставили на моем поведении свой отпечаток. Я какое-то время назад сам был тем, кто осуждает «нестандартное общественное поведение». Смеялся над «странными» людьми, сам ставил себя в очень жесткие рамки, чтобы не выбиваться из общепринятых норм. Я делал то, что диктовало мне общество (или думал, что диктовало). Но, к счастью, мне удалось понять, насколько все это глупо, и выбраться из порочного круга. Правда этому предшествовала череда трудностей и довольно долгая борьба с собой. Поэтому, если хотите избавиться от негативного влияния общественного мнения – лучше с этим не затягивать.

Считаю необходимым уточнить: многие общественные нормы действительно заслуживают того, чтобы их уважать и придерживаться. Я говорю о нормах общественного поведения. Ведь как известно, наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека. И призывая не поддерживать стереотипы, я лишь рекомендую вам не ограничивать себя во вполне адекватных желаниях быть самим собой, заниматься любимым делом, при этом не занимаясь вандализмом и не нарушая личного пространства окружающих. Танцуй, будто никто не видит, пой, будто никто не слышит, и так далее. Но! Не танцуй голышом в общественном транспорте и не пой во весь голос в два часа ночи в коридоре отеля. Для обоих этих занятий есть места, в которых мы не нанесем морального ущерба кому-либо. Думаю, понятно, что я имел в виду.

Разбираясь в вопросе появления таких глупых стереотипов, как “карусели только для детей”, “балет – занятие для девочек” и “не служил-не мужик” я нашел нечто общее в поведении тех людей, которые их поддерживают.

Зачастую, глубоко в душе они хотят обратного. Скатиться с горки, громко хохоча. Быть чуточку пластичнее и изящнее. Искренне верить в то, что те два года не были напрасной тратой времени. Откуда я это знаю? Из разговоров по душам. Из личного опыта общения с такими людьми и “снятия зажимов” в их поведении в процессе (не спрашивайте как я этого добивался – все это результат чистой импровизации, основанной на моем опыте). Но после непродолжительного общения многие из них изменили свой взгляд на некоторые вещи, а кто-то и со смущенной улыбкой совершил то, что несколько минут назад считал глупостью. А все дело в том, что мнение об очень многих явлениях в мире у нас сложилось не в результате личного опыта и логических размышлений, а на основе информации, полученной от других людей. А если еще и обстоятельства сложатся неудачно, то это мнение в нас укореняется окончательно. Поясню, что я имею в виду.