Полная версия
• Климат жаркий (на жаре сало выделяется больше). Зимой секреция кожного сала снижается.
Достоинства жирной кожи
• Позже начинает стареть.
• Позже образуются мелкие морщины.
• Сама себя питает и увлажняет.
Недостатки жирной кожи
• Крупные поры.
• Угри.
• Жирный блеск.
• Землистый цвет лица.
• Под тяжестью жировые пакеты опускаются вниз, и кожа обвисает (гравитационный птоз).
Жирная кожа с нарушением эпидермального барьера1
Кожа сохнет, чувствуется стянутость, появляется раздражение, гиперчувствительность. При длительном таком состоянии кожа становится дряблой, появляются мелкие морщины.
Рекомендации по уходу дома для такой кожи
• Очищение кожи предпочтительно маслами гидрофильными, пенкой без SLS и SLES.
• Тонизация – тоник с фруктовыми кислотами, травами, без спирта.
• Сыворотка увлажняющая.
• Крем с содержанием сквалана (входит в состав кожного сала).
• Глубокое очищение кожи 1—2 раза в неделю (ферментные пилинги, пилинги с легкими 5—10%-ными фруктовыми кислотами, скрабы, гоммажи).
• Маски грязевые и глиняные (не пересушивать – под пленку пищевую или в ванной, бане). Маски альгинатные, гелиевые, водорослевые, тканевые, кремовые увлажняющие.
• Раз в неделю к косметологу.
Жирная кожа себорейная
Причина в нехватке полиненасыщенных жирных кислот. Омега-кислот. Кожа при комнатной температуре становится маслянистой, блестящей. На коже присутствуют комедоны. Открытые комедоны – черные точки. У них пора открытая, выходит на поверхность кожи.
Закрытые (глубокие) комедоны – у них нет выхода наружу. Они твердые, плотные. Бывают в виде белых плотных шариков под самой кожей – милиумы (просянки). Такие комедоны обязательно вскрывают и удаляют. Они сами не выйдут. Желательно это делать в кабинете у косметолога. Бывают случаи, что милиум подсыхает и отшелушивается сам.
Рекомендации по уходу
• Очищение кожи – гель либо пенка без SLS и SLES.
• Тонизация – тоник с фруктовыми кислотами, травами, без спирта.
• Сыворотки – для проблемной кожи либо увлажняющая.
• Крем увлажняющий и питательный с жирными кислотами.
• Глубокое очищение кожи 1—2 раза в неделю.
• Снизить потребление сладкого, жирного, острого, соленого.
• Добавить в рацион орехи, семя льна, черного кунжута, жирную рыбу (семга), льняное, оливковое масла (в салатах), легкие кефиры, салат, овощи, фрукты.
Важно знать!
Если на лице больше 5—10 воспалительных элементов – идем к врачу. Не все прыщи можно давить, вскрывать. Если красные – не трогать! Только созревшие, с сухими белыми головками можно чистить! Хорошо на ночь нанести лепешечки из дегтя, алоэ, цинксодержащие маски. Хорошо точечно прижигать салициловой кислотой – не на все лицо! Лучше к грамотному косметологу!
Глава 5. Себум
Кожа блестит, лоснится и вот уже выход в свет невозможен без пудры и матирующих салфеток. А в выходные подключается «тяжелая артиллерия» – скрабы, маски, сужающие поры и уменьшающие количество кожного сала – себума. С чем связано его избыточное выделения и как с ним бороться?
Себум – секрет сальных желез. В норме у взрослого человека в сутки выделяется до 20 грамм кожного сала на поверхность кожи. Но под влиянием различных факторов организм начинает производить его больше, чем нужно. И приходится бороться с блеском, увеличенными порами, черными и белыми точками.
В самом себуме ничего плохого нет. По сути, это смесь липидов (жиров). Его состав с возрастом может меняться. Он также зависит от пола и генетических особенностей человека.
Зачем вообще нужен этот надоедливый себум? Ведь из-за него кожа не всегда выглядит ухоженной и чистой. Излишки кожного сала забивают поры и могут провоцировать воспаление.
Но при кажущем неудобстве себум выполняет ряд функций:
• Увлажняющая – создает защитную мантию, за счет чего удерживается влага внутри кожи. При дефиците себума кожа теряет эластичность, становится сухой, появляются морщины.
• Барьерная – защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, загрязнений, микротравм.
• Бактерицидная – в состав себума входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Ненасыщенные жирные кислоты обладают выраженными антимикробными свойствами, которые препятствуют размножению патогенной микрофлоры и развитию воспалительных элементов.
• Выделительная – вместе с себумом выводятся токсины, лекарства.
• Антиоксидантная – сквален, содержащийся в себуме нейтрализует действие свободных радикалов.
• Регуляторная – жировая мантия вместе с потом отвечает за поддержание кислотно-щелочного баланса кожи. Участвует в терморегуляции.
Все это составляет залог здоровья нашей кожи!
Причины избыточного выделения себума
Пик активности сальных желез приходится на половое созревание и продолжается до 24—25 лет. Но есть и другие периоды, например, беременность, стрессы, эндокринные нарушения, инфекционные заболевания. И конечно, летом, когда сальные железы работают особенно активно, пытаясь наладить терморегуляцию кожи и удержать в ней влагу.
Признаки, по которым можно понять, что себума вырабатывается много
• Постоянный жирный блеск, который появляется уже через 2 часа после умывания.
• Расширенные поры.
• Появление воспалительных элементов.
Почему себума вырабатывается больше, чем нужно? Давайте разберемся.
• Гормональный дисбаланс – спровоцировать его могут: стресс, болезни печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, гинекологические проблемы.
• Неправильное питание – избыток потребления сладкого, острого, копченого, соленого, жареного, жирного. Недостаток витаминов, минералов, клетчатки.
• Отсутствие ухода и неправильный уход – одинаково губительны для кожи.
Чтобы помочь вам разобраться с причинами избытка кожного сала и помочь подобрать грамотный домашний уход – для этого существуют специалисты. Чем раньше вы определите причину и начнете правильно ухаживать за своей кожей, тем лучше и дольше ваша кожа будет выглядеть.
Глава 6. Способы определения типа кожи самостоятельно
Если вы еще не разобрались, к какому типу отнести свою кожу, давайте разберемся прямо сейчас. Есть два способа определения. Для этого нам с вами надо будет пройти тест. Перед тестом советую очистить кожу и не наносить косметику в течение часа. Это касается как декоративной косметики, так и сыворотки и крема.
1. Визуально – внимательно изучи свою кожу при естественном освещении. Если при близком рассмотрении заметны расширенные поры и жирный блеск на всем лице – значит, твоя кожа ЖИРНАЯ.
Кожа поблескивает только на носу и лбу, а на щеках, наоборот, матовая – кожа КОМБИНИРОВАННАЯ.
Общая матовость, шершавость на ощупь и шелушение – признак СУХОЙ кожи.
Для НОРМАЛЬНОЙ кожи характерны ровный тон и здоровое сияние, отсутствие жирного блеска и видимых пор.
2. С помощью салфетки – спустя час после очищения утреннего или вечернего, не нанося косметику, приложи к лицу тонкую салфетку и примни ее к коже. Секунд на 5. Затем сними и посмотри – есть ли на ней следы?
Если нет – кожа СУХАЯ.
Если есть заметные отпечатки от Т-зоны и щек – кожа ЖИРНАЯ.
Если отпечатки оставила только Т-зона – кожа КОМБИНИРОВАННАЯ.
Если отпечатки на салфетке едва заметны – кожа НОРМАЛЬНАЯ.
Глава 7. Основной алгоритм ежедневного домашнего ухода за кожей для всех
1 шаг: Демакияж глаз и губ (мицеллярная вода или любое средство, подходящее для ваших глаз и губ).
2 шаг: Очищение кожи:
Молочко – чувствительная, сухая, нормальная. Смыть.
Пенка – нормальная, комбинированная, жирная. Смыть.
Гель – жирная кожа. Смыть.
3 шаг: Тоник. Не смывать.
4 шаг: Сыворотка. Не смывать.
5 шаг: Крем для век. Не смывать.
6 шаг: Крем по типу кожи. Не смывать.
Основной алгоритм еженедельного домашнего ухода за кожей
• Скраб с мелкими абразивными частичками либо пилинг с фруктовыми кислотами 5—10%-ный, либо ферментный (энзимный) пилинг.
• Маска (лучше маски иметь разные).
После снятия маски продолжаем уход с 3 шага основного алгоритма ежедневного ухода за кожей для всех.
После нанесения маски-пенки или биоцеллюлозной маски, которые не требуют смывания, дальнейший уход не нужен. Распределите остатки маски по лицу, шее и декольте. Излишки уберите салфеткой.
Глава 8. Распространенные ошибки в уходе за кожей
Ошибка в домашнем уходе №1
Многие считают, что кожу лица, шеи и декольте не стоит перегружать моющими средствами, и умываются просто водой. Объясняю, в чем заключается ошибка.
Природа позаботилась за нас о том, чтобы мы имели защитный барьер от внешнего воздействия на кожу. Этот барьер состоит из жирных кислот. Жир – чтобы вода не испарялась с поверхности кожи. Кислоты – чтобы нейтрализовать вредные бактерии, микроорганизмы, попадающие извне на нашу кожу. И не только извне. Внутри нашей кожи живут до 20 видов различной бяки. Стрептококки, стафилококки, грибы, пропионовокислые бактерии, вирусы и другие интересные штучки.
Жир (кожное сало), как смазка, смешивается с потом и обволакивает поверхность нашей кожи. Вот представьте себе, что наша кожа – это жирная сковорода, которая ходит по улице, собирая на себя весь смог, сидит в душном, пыльном помещении весь день. Затем приходит домой со всей этой красотой и пытается сполоснуться просто теплой водой. Как вы думаете, получится у нее это сделать? Жир просто со всей грязью размажется по сковороде.
То же самое происходит с лицом. Захотелось умыться? Всем моим клиентам, которые так поступают с собой, я привожу этот пример. Реакция одна – всем хочется срочно умыть лицо правильно. А правильно – это моющим средством. Но невредным для кожи.
Что не должно содержаться в моющих средствах
SLS – Sodium Lauril Sulfat.
SLES – Sodium Lauret Sulfat.
Это опасные ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые очень быстро вспениваются, создают обильную пену и хорошо очищают. Но! Они так же быстро разрушают наш защитный барьер (ВЖМ), проникают в кровь, разносятся по всем органам и откладываются в них. Несут разрушающее действие на органы и системы. Вывод: выбирайте бессульфатные моющие средства, зубные пасты, порошки. В общем, все то, что моет и чистит.
Ошибка в домашнем уходе №2
Не использовать в уходе тоник.
После умывания не обрабатывать кожу тоником считается грубой ошибкой.
Что такое тоник? Это не просто водичка, как многие считают. Это вторая фаза очищения кожи и тоже очень важная, имеет свои задачи и дает видимый результат.
Мы умылись моющим средством, оно смыло грязь и наш защитный барьер (даже просто вода смывает защитный барьер). Еще это средство осталось в порах, заломах на коже.
Задача №1 тоника – доочистить кожу от остатков моющего средства и хлорированной воды с тяжелыми металлами и еще неизвестно чем.
Задача №2 тоника – вернуть кислую среду коже. Вспомните, когда вы умылись и ничего не нанесли на кожу, то появляется чувство стянутости. Это потому что жирные кислоты смыты и у кожи pH стал не кислый, а нейтральный. Вот и возвращает тоник коже pH и защитный кислый барьер.
Важно! Выбираем тоник без спирта, но с фруктовыми кислотами или травами.
Ошибка в домашнем уходе №3
Умываться мылом тоже считается ошибкой. Мы помним, что наша кожа имеет кислую среду. Жирные кислоты, входящие в состав защитного барьера, имеют антибактериальный эффект.
А мыло – это щелочная среда, в которой микроорганизмам, бактериям и прочей нечисти очень комфортно питаться и размножаться.
Обладатели жирной и проблемной кожи часто совершают такую ошибку. Этим самым они хотят «дочиста» отмыть кожу. Не побоюсь этого слова – до скрипа. А получают обратный результат. Патогенной (плохой) флоре только в радость жить в таких условиях. Кислой среды нет, а значит, бояться нечего и некого.
Ошибка в домашнем уходе №4
Протирать лицо спиртом, хлоргексидином и другими спиртсодержащими продуктами на постоянной основе.
Если есть воспалительные элементы – единичные, то их можно и нужно прижечь спиртиком. Но только точечно, не все лицо!
Когда мы протираем спиртсодержащими продуктами длительное время все лицо, мы этим телодвижением хотим добиться подсушивания угрей. Согласны?
Угри подсохнут, но вместе с ними и высохнет кожа. А природа умная, она все предусмотрела, создавая нас. В мозг моментально поступает сигнал SOS – кожа сохнет, ее нужно срочно увлажнить, защитить от высыхания! И давай сала кожного ей еще больше выделять. А если еще и мылом перед этим умылись – вообще красота. Пир для всей патогенной флоры обеспечен. Она (флора) с удовольствием ест это сало, а вот продукты ее распада – это и есть воспалительные элементы!
Спиртсодержащими лосьонами можно пользоваться, но только под присмотром вашего косметолога. Пересушивать кожу нельзя. Ее надо обильно увлажнять. Сами не назначайте себе лечение. Если, конечно, вам важно, как вы выглядите.
Ошибка в домашнем уходе №5
Я проводила опрос среди моих подписчиков в инстаграм и задавала вопрос моим клиентам, которые очищают лицо мицеллярной водой. Оказалось, что 80% не смывают мицеллярную воду с лица! И сразу на всю эту прелесть наносят крем.
Как вы думаете, надо смывать мицеллярную воду с лица, даже если на ней написано «НЕ СМЫВАТЬ»? Давайте разбираться.
Что такое мицеллярная вода?
Это моющее средство, только в виде воды. Вместо ПАВ (поверхностно-активных веществ) в ней орудуют мицеллы. Строение у ПАВ и мицеллы одинаковое. Головка и хвостик. Хвостики цепляются за грязь, а головки устремляются вверх и ждут воду, чтобы та их смыла.
Вода обхватывает головки и смывает всю эту красоту с хвостиками и грязью. Здорово. Да, если мы это смыли. Некоторые производители пишут: «Не смывать». А значит, что происходит?
А то, что в этой мицеллярной воде такие ингредиенты, которые растворили грязь со всеми хвостиками и головками. Вы уверены, что это безопасно для вашей кожи? Я – нет. Раз мицеллы растворили грязь, то страшно даже будет предположить, что эти же мицеллы сделают с вашим кремом, который вы нанесли на несмытую мицеллярную воду.
Правильнее будет смыть водой, затем обработать кожу диском, смоченным тоником. И придерживаться алгоритма ежедневного ухода.
Ошибка в домашнем уходе №6
Часто задаваемый вопрос: «Чем умываться с утра – просто водой или моющим средством?». Я тоже когда-то умывалась с утра просто водой, думая, что лицо за ночь запачкаться нигде не могло. Что там можно смывать? А вот смывать-то там как раз ого-го что можно и нужно!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
ВЖМ.
