Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем?
Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинание не можете довести до конца?
Вы постоянно путаете, какие оздоровительные мероприятия и когда надо делать?
Не отчаивайтесь! Анна Якуба – руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Mpiя», автор бестселлера «Школа целебного голодания и сыроедения», соратник Голтиса и Виктории Бутенко – предлагает вам уникальный ежедневник-планировщик!
Благодаря ему вы сможете четко распланировать свой день и найти время для всех необходимых мероприятий.
Также вы найдете рекомендации по:
• правильному питанию;
• очищению организма сухим голоданием;
• гимнастике;
• уходу за телом.
В приложении – методические указания Голтиса по организации тренировочного процесса «Исцеляющий Импульс» и системы питания.

спорт / фитнес

здоровье

здоровый образ жизни

гимнастика

лечебное голодание

очищение организма

здоровое питание

ежедневники

Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Что же лучше ударная техника единоборств или бокса?
Как совместить ноги занимающегося единоборствами и руки боксера? 
На эту тему написана настоящая краткая работа.


православие

биомеханика

Карате против бокса. Сравнение структурных кинематических схем ударов в боксе и карате

Все мы читаем книги, статьи, журналы, газеты, но не многие из нас задумываются кто же стоит за выходом в свет всех этих произведений. Мы в первую очередь во главу всего ставим писателя, человека написавшего этот материал. Но есть ещё группа людей причастных к изданию того или иного материала. Это труженики наших издательств
редакторы, корректировщики, верстальщики,  первые люди  через кого прошёл сырой ещё материал от писателя.
Честь и Хвала им!!!

русская поэзия

Байки старого отшельника

Если бы кто-то сказал, что та случайная встреча перевернет мою жизнь на все 180°, то я никогда бы не села в машину к этому наглому, невыносимо упрямому, властному, заносчивому и просто невероятному мистеру Совершенство.

Марк Шахов ─ им бредят все, а ему безразлично всё вокруг. Если бы не его отец и не странная игра, которую задумал этот парень, у меня бы не было и шанса стоять рядом с ним.

Просьба, уговор, шантаж, манипуляция ─ нашу сделку можно назвать, как угодно, но проблема от этого не изменится.

Я до безумия влюбилась в него, но вот что чувствует этот мистер Совершенство?!

young adult

легкая проза

Ловушка для мистера Совершенство

В 2005 году обрушился Звездопад, и люди получили сверхсилы.
Спустя 19 лет люди научились ими пользоваться, научились их изучать, применять во благо, но страх перед тем, кто сильнее и умнее, остался.
Для Андрея — выпускника школы, стажёра Государственной компании, это шанс доказать своей мамуле, что она не ошибалась на его счёт. Пусть в его глазах постоянно светятся звёзды, он будет героем. Как его куратор, основоположник Шаткого развития — Матвей Григорьев.

Звёзды в глазах

Призвание Марианн - магия. Только вот на Асталле, её родной планете, заклинания осушают мир, превращая его в пустыню. Погибнув, чтобы предотвратить катастрофу, она получила второй шанс и переродилась в новом мире, где всё состоит из маны.
Приключения, эксперименты и открытия совсем рядом... Хотя стоп. В смысле лишилась дара?!

героическое фэнтези

Потерянная тропа. Том 1. Часть 1

В мире, где нас окружает множество знаний и советов, мы часто упускаем главное — простоту. Эта книга предлагает иной подход: путь к ясности, минимализму и осознанности.

Каждая глава содержит 6 параграфов, которые содержат одно слово, одну истину, скрывающую глубокий смысл. Это не готовые ответы, а отправные точки для ваших размышлений, самопознания и внутренних изменений.

Книга станет вашим спутником на пути к осознанию, помогая найти гармонию с собой и миром. Она не завершает размышления, а вдохновляет на их начало.

книги по философии

Суть

Я слышала что корпоративы до добра не доводят.
Но скандал с бывшей подругой, нападение монстра и странный мужик с большим ножичком - это уже перебор.
Хотя нет, перебор начался дальше, называя меня своей ведьмой и поигрывая мускулами на смуглой коже. Потащил работать в крупнейшей компании страны, жить в лучшем ЖК столицы и учиться магии Хранительницы моего мира.
А я к маме хочу. И кушать.

любовно-фантастические романы

юмористическое фэнтези

детективное фэнтези

Душевный посыл

Полная версия

Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение

Другие книги автора