Что мы делаем, когда у нас плохое настроение? Правильно, наедаемся шоколадных конфет, ну или мороженого, а потом корим себя за калорийные антидепрессанты.
А что если подойти к проблеме творчески и приготовить что-то такое, что моментально поднимет настроение и не отложится лишними граммами. Думаете, это невозможно? Еще как возможно!
Вкус и цвет творят чудеса, в этом абсолютно уверен гуру-кондитер Александр Селезнев, который собрал для вас коллекцию не только вкусных, но и полезных для здоровья рецептов низкокалорийных десертов.

кулинария

Низкокалорийные десерты

Сладкие рецепты. Готовим вместе домашнюю выпечку

Домашняя выпечка с вареньем и джемом

Все о тесте. Секреты домашней выпечки

Домашняя выпечка. Пирожные

Домашняя выпечка с мясом и птицей

Домашняя выпечка с овощами и грибами

Праздничные рецепты

Библия Кондитера

Домашняя выпечка с рыбой и морепродуктами

Домашняя выпечка с фруктами

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Пришло время сказать сахару «стоп»! Избыточное потребление добавленных сахаров и рафинированных углеводов повышает риск развития диабета, разрушает зубы, способствует возникновению проблем с кожей, пищеварением и фигурой.
Автор предлагает программу «детоксикации», следуя которой можно постепенно и безболезненно исключить сахар из своего рациона.
Для всех желающих получить идеальную фигуру.

похудение и диеты

Мой блокнот. Стоп-сахар

Авторы показывают, насколько легко и успешно женщина может справиться с ролью своего личного «министра финансов».
Для широкого круга читателей.

личные финансы

зарубежная деловая литература

Деньги идут женщинам на пользу

– Проваливай, куда хочешь, мне всё равно! Главное, не попадайся больше мне на глаза! – цедит сквозь зубы мой жених.
Держусь за живот, не зная, что сказать.
Сегодня утром я узнала о беременности, а сейчас жених жестоко выгоняет меня из дома.
– Поторопись. С минуты на минуту приедет моя новая невеста. Ей будет неприятно, если она застанет тебя в моей квартире.
Как больно это слышать! Ведь ещё утром его невестой была я…
– А вот и Снежа. Жаль, что ты не успела уйти до её прихода. Придётся знакомиться, – произносит Герман и спешит открыть дверь своей новой избраннице…

Я уехала в другой город и тайно родила. Но через два года мы снова встретились.
Я случайно разбила его машину и теперь должна отработать бывшему многомиллионный долг, который мне нечем платить…

Босс. Тайный сын предателя

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

спорт / фитнес

зарубежная прикладная литература

Анатомия упражнений на растяжку

– Ты бывшая моего жениха?!
– Что? Я не понимаю, о чём ты! – отвечаю мерзавке, позволившей засовывать свой нос в моё прошлое.
– И твой Дима — его сын, верно? Я, ещё когда первый раз увидела твоего ребёнка, сразу всё поняла. Они похожи, как две капли воды.
– И что? Расскажешь Таранову, что у него есть сын?
– Поверь, ему это не интересно. Он о тебе забыл и больше никогда не вспомнит. Авария, черепно-мозговая травма и необратимая потеря памяти, – произносит с широкой улыбкой на пол лица.

В прошлом у нас роман. Две полоски на тесте и молчание любимого длиной в четыре года.
Но судьба повторно свела нас. Я преподаю вокал его дочери. Он готовится к свадьбе с моей бывшей подругой, которая со школьной скамьи пыталась доказать всем, что на её фоне я — полное ничтожество.

Бывшие. Ты (не) забыл о сыне

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Черный экран притягивает наш взгляд с утра и до ночи.  
Этот небольшой черный предмет дает нам все, что мы хотим. 
Или нет? 

русская драматургия

Телефон

Полная версия

Низкокалорийные десерты

Другие книги автора