Name: Моя диета: кулинария книга Веселых и Здоровых Гурманов
Rating: 3 (39 reviews)
Author: Дженнифер Николь Ли

Известная фитнес-модель Дженнифер Николь Ли написала свою кулинарную книгу для тех, кто хочет быть здоровым, красивым, стройным и обожает вкусно поесть. Жизнерадостная, обворожительная, предприимчивая, Николь Ли сама когда-то страдала полнотой, но сумела выйти победителем в борьбе с лишним весом и решила поделиться своим опытом со всеми, кто хочет прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, при этом не отказываясь от вкусной еды. Она предлагает рецепты великолепных блюд, с большим содержанием питательных и энергетических веществ, приготовление которых не требует много времени. Кроме того, Николь Ли объясняет, как повысить физическую активность для повышения метаболизма и сжигания лишних калорий.

кулинария

здоровье

зарубежная прикладная литература

похудение

диеты

коррекция фигуры

диетическая кухня

избыточный вес

медицина и здоровье

Моя диета: кулинария книга Веселых и Здоровых Гурманов

Еда в кайф!

eda-v-kaif

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В современном мире манипуляция массовым сознанием стала одной из наиболее эффективных технологий контроля. Используя психологические и социальные механизмы, манипуляторы могут формировать общественное мнение, влияя на выбор и поведение людей. Но как это происходит? И как можно сопротивляться манипуляции?

В этой книге мы рассмотрим историю манипуляции, психологические основы ее работы и современные технологии контроля. Мы также проанализируем роль социальных сетей, экономических интересов и политики в формировании общественного мнения. Кроме того, мы расскажем о способах сопротивления манипуляции и сохранения своей свободы и независимости.

Эта книга предназначена для всех, кто интересуется темой манипуляции массовым сознанием и хочет понять, как работает этот механизм. Она также будет полезна тем, кто хочет научиться критически мыслить и сохранять свою независимость в условиях современного информационного общества.


СМИ / Средства массовой информации

Манипуляция массовым сознанием: Технологии контроля и свободы

Эта книга представляет собой полное руководство по использованию LibreOffice, бесплатного и открытого офисного пакета. В книге подробно описываются все аспекты работы с LibreOffice, от установки и настройки до создания и редактирования документов, таблиц, презентаций и баз данных. Книга предназначена для пользователей всех уровней, от начинающих до опытных, и поможет им освоить все возможности LibreOffice и повысить свою производительность. В книге также рассматриваются вопросы совместной работы, обмена документами и безопасности, что делает ее незаменимым инструментом для всех, кто использует LibreOffice в своей работе или учебе.


книги о компьютерах

Освоение LibreOffice: Полное руководство по эффективному использованию

Книга предназначена для инженеров, разработчиков и студентов, интересующихся робототехникой, игровой индустрией и другими областями, где используются 3D джойстики.
В книге рассматриваются теоретические основы работы енкодеров и 3D джойстиков, а также практические аспекты разработки и сборки 6-осевого 3D джойстика. Особое внимание уделяется программированию и настройке джойстика с помощью языка программирования C++.
Книга включает в себя практические примеры и применения 6-осевого 3D джойстика в различных областях, таких как робототехника, игровая индустрия и другие. Авторы также обсуждают перспективы развития 6-осевых 3D джойстиков и будущие направления исследований и разработок.
Книга будет полезна всем, кто интересуется разработкой и применением 3D джойстиков, а также тем, кто хочет получить практические знания и навыки в области робототехники и игровой индустрии.

компьютерное железо

Разработка 6-осевого 3D джойстика с помощью енкодера AS 5600

Какова вероятность родиться гением. В данной книге будет рассмотрено понятие гениальности, факторы, влияющие на ее проявление, а также статистические данные о вероятности рождения людей с выдающимися способностями. Анализируются генетические, социальные и образовательные аспекты, способствующие развитию гениальности. 

биографии и мемуары

историческая литература

научно-популярные журналы

Какова вероятность родиться гением

Салаты, представленные в данном сборнике, разработаны с учетом принципов сбалансированного питания для поддержания здоровья и умственной активности. Каждый рецепт включает полезные ингредиенты, такие как белки, здоровые жиры, клетчатка, витамины и минералы, необходимые для оптимальной работы мозга и общего благополучия организма.

В рецептах используются разнообразные продукты, включая мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи, бобовые и злаки. Все блюда легко готовятся и могут быть использованы как для ежедневного питания, так и для особых случаев. Уникальные сочетания вкусов, такие как курица с апельсином, лосось с огурцами или тунцовый салат с картофелем, не только разнообразят рацион, но и способствуют улучшению концентрации и памяти. Эти салаты идеально подходят для людей, стремящихся поддерживать свою физическую форму, улучшать когнитивные функции и наслаждаться вкусной и полезной пищей.








общественное питание

здоровое и правильное питание

Питание для ума: Салаты

В данной подборке представлены рецепты выпечки, которые направлены на поддержание умственной активности, улучшение концентрации и памяти. Включенные в рецепты ингредиенты, такие как орехи, ягоды, семена, цельнозерновые продукты и полезные жиры, помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами, которые способствуют улучшению когнитивных функций и общего самочувствия.

Каждое из представленных блюд сочетает в себе не только полезные для здоровья ингредиенты, но и восхитительные вкусовые качества. Печенье, маффины, кексы и оладьи, приготовленные по этим рецептам, будут отличным дополнением к рациону для людей, стремящихся поддерживать активность мозга и улучшить его функциональные возможности.
Все рецепты просты в приготовлении, а также содержат важные питательные вещества: омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины и минералы, которые активно способствуют нормализации работы мозга.

Питание для ума: Выпечка

"Волшебство соусов: Как вкусно готовить без заморочек"

Соусы – это магия на кухне! Они могут превратить обычные блюда в настоящие вкусняшки. Эта книга – твой гид по созданию крутых соусов, от простых до авторских.

Что ты узнаешь:

Как делать соусы без комков и заморочек

Как быстро приготовить знаменитые соусы

Как спасти блюдо, если что-то пошло не так

Как готовить без глютена и молочных продуктов

Как удивить гостей на празднике

Что получишь:

Быстрые рецепты

Новые идеи для блюд

Научишься подбирать соусы к разным блюдам

Кому пригодится:

Тем, кто только начинает готовить

Опытным поварам для вдохновения

Любителям здорового питания

Тем, кто хочет радовать близких вкусной едой

С этой книгой каждое блюдо станет праздником вкуса. Готовь с душой, экспериментируй – и ваши близкие будут в восторге!

Волшебство соусов: Секреты вкусной кухни для каждой домохозяйки

Полная версия

Моя диета: кулинария книга Веселых и Здоровых Гурманов