Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

йога

самосовершенствование

спорт / фитнес

здоровье

асаны

здоровый образ жизни

восточные практики

гимнастика

дыхательная гимнастика

система упражнений

Йога для начинающих с Инной Видгоф

Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений

Красота и здоровье (Эксмо)

krasota-i-zdorove-eksmo

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Вы когда-нибудь задумывались, умеете ли вы любить?

Книга расскажет нам о молодой паре, которые живут в столице нашей страны. 

Они имеют многое, но не умеют главного - слышать и понимать друг друга.
В один момент, Артём впадает в кому и оказывается в своём вымышленном мире.

Действительно ли он вымышленный или он находится у него в подсознании?
Именно там ему предстоит разобраться в своих чувствах.

Мария - жена главного героя, которая будет вынуждена
обратиться к психологу, чтобы "посмотреть на себя со стороны,  понять и ответить на один из главных вопросов в её жизни".

Путь, который пройдут главные герои, поменяет их отношения и даже сломает некоторые принципы. 

Он. Она

Книга Арсения Коваленко "Как уйти с нелюбимой работы и начать зарабатывать на фрилансе" предлагает практическое руководство для тех, кто мечтает о свободе в профессиональной жизни. Автор делится личным опытом и пошаговыми стратегиями, которые помогут определить свои навыки, построить успешный фриланс-бизнес и избежать распространённых ошибок. Читатели найдут ценные советы по поиску клиентов, управлению временем и развитию личного бренда, что вдохновит на перемены.

поиск работы / карьера

работа с клиентами

поиск и подбор персонала

Как уйти с нелюбимой работы и начать зарабатывать на фрилансе

Эта книга — путешествие в мир вкусов детства и домашних традиций, переплетённых с современной лёгкостью и практичностью. Внутри вас ждут проверенные временем рецепты, которые не раз собирали семьи за одним столом. Щи и борщи, пироги и вареники, ароматные каши и румяные оладьи — каждая страница раскрывает секреты, которые передавались из поколения в поколение.

Мы бережно сохранили дух деревенской кухни, адаптировав рецепты под запросы сегодняшнего дня. Теперь ваши любимые блюда готовятся проще, а ингредиенты доступны в любом супермаркете. Добавьте к этому нотку авторского подхода и возможность экспериментировать — и вы получите настоящую сокровищницу для создания вкусных, душевных и уютных блюд.

Эта книга подойдёт как новичкам, так и опытным кулинарам, которые хотят вернуть на стол блюда с ароматом прошлого. Откройте "Рецепты бабушки", и каждая трапеза станет праздником, наполненным теплом и любовью!









кулинария

Рецепты бабушки: традиционная кухня с современным взглядом

Весна — время обновления, свежести и лёгкости, и что может быть лучше, чем отразить это в своём меню? В книге "Весна на столе" вы найдёте вдохновение для создания ярких, полезных и простых блюд из сезонных продуктов. Молодые овощи, свежая зелень, ароматные травы — всё, что пробуждает природу к жизни, станет основой ваших кулинарных шедевров.

Эти рецепты подойдут как для семейных обедов, так и для лёгких перекусов, праздничных ужинов или завтраков на скорую руку. Книга предлагает:

Лёгкие салаты с хрустящими овощами.
Нежные крем-супы, наполненные весенними ароматами.
Тёплые блюда, которые согреют в прохладные дни ранней весны.
Освежающие напитки и смузи из первых фруктов.
Удивительные пироги и десерты, которые подарят радость каждому.
Позвольте весне войти в вашу кухню и наполнить её свежими вкусами! Эта книга — ваш гид по здоровой и вкусной кулинарии, вдохновлённой природой.

Весна на столе: свежие и лёгкие рецепты из сезонных продуктов

Что делает женщину по-настоящему притягательной, гармоничной и счастливой? Ответ скрыт внутри каждой из нас — в нашей женской природе, энергии и способности любить себя.

Книга «Женское очарование» — это путеводитель к раскрытию твоей природной женственности. Психология и энергопрактики, простые и эффективные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, обрести внутреннюю гармонию и засиять по-новому.

Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в жизнь любовь. Автор книги окончила Институт педагогики и психологии, проводит онлайн консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги - помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я».

Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твое женское очарование — твоя сила!




практическая эзотерика

практическая психология

Женское очарование

Из тьмы небытия вырвался на свободу старинный демон Ямата-но-Ороти. Для того чтобы посеять хаос и захватить власть над миром людей и над миром духов, где властвует Небесный Император, ему необходимо сломить сопротивление избранных... Используя свою власть над временем и пространством Ороти смешал времена и эпохи, разделенные тысячей лет, так на полях сражений оказались воины из Поднебесной периода Троецарствия и суровые самураи Японии периода Сэнгоку. Никто не смог противостоять чудовищной мощи демона - кто-то пал в бою, а кто-то принёс ему присягу на верность... Бессмертный даос Цзо Цзы ищет тех, кто сможет бросить вызов Гидре Хаоса - Ямата-но-Ороти. Карты судьбы открыли ему, что Молодой Дракон, обретя крылья сможет остановить надвигающийся хаос.

Фанфик по линейке компьютерных игр "Warriors Orochi".

фанфик

Сказание о Повелителе змей Ямата-но-Ороти

Ксения — молодая и смелая девушка, которая работает под прикрытием, пытаясь разоблачить опасную криминальную сеть, связанную с элитным клубом «Рубин». Её задача — раскрыть тайны о пропавших девушках, продажах людей и коррупции на высших уровнях власти. Но всё меняется, когда она встречает Дмитрия — приближённого к криминальному авторитету Рубцову. Их взаимные чувства становятся опасной игрой на грани любви и предательства.

Ксения бросает вызов своим страхам, сражается за правду, но любовь к человеку из преступного мира запутывает её планы. События разворачиваются по всему миру — от Москвы до США, погружая героев в мир интриг, предательства и смертельной опасности. Всё это приводит к неожиданной встрече, которая меняет всё.

Кто же останется победителем в этой опасной игре? И что сделает Ксения, столкнувшись с лицом своего самого страшного врага?

детективная фантастика

остросюжетные любовные романы

Дело 342

Полная версия

Йога для начинающих с Инной Видгоф