О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве

В наше время тыквой не обязательно пользоваться, есть другие средства, – закончив читать, – сказал Виктор, – ну так, понятно да, что на пути к похудению надо:

ПЕРВОЕ – договориться самому с собой, уговорить его – «САМОГО», исключить из питания сладкие и жирные продукты.

ВТОРОЕ – очистить кишечник.

ТРЕТЬЕ – выбрать диету, которая на ваше, ничьё-то, а только ваше усмотрение, подходит вам двоим, имеется в виду вам и «самому».

В питании надо исключить жирное молоко, употреблять его только с чаем и не жирнее чем 1,5 %. Заменить сахар мёдом. Постоянно использовать в пище, чеснок и яблочный сок. Чеснок помогает избежать вспучивания живота и не позволяет скапливаться газам.

– Да, очень интересно, – задумчиво произнесла я, – получается, мы с наружи себя чистим, украшаем даже, а внутри можем, иногда, носить и копить такую гадость, которая не только все внутренности разрушает, но и внешний вид тоже – я о тыкве размышляю.

– Всё правильно, разрушает и сокращает жизнь. Как знать, если бы люди начали правильно питаться, хотя бы век назад, все, живущие на планете Земля, то, может быть, средняя продолжительность нашей жизни, была не 70-80 лет, а 100-120.

– Очень даже, может быть. В основном, все долгожители правильно питаются и много двигаются.

– Да, но это ещё и должно быть наследственным. Вот, если сейчас родители и их дети начнут питаться правильно, вести подвижный образ жизни, усовершенствуя себя интеллектуально и нравственно, то их наследники всё это, получат через гены, через традиции в следующем веке. Родившиеся от таких людей, продолжая вести такой же образ жизни, родят еще более здоровых людей, способных прожить дольше, чем мы сегодня. Учёные, обследуя долгожителей, обнаружили, что те не имеют в своих клетках дефектных генов и этот фонд здоровья они получают от своих родителей. Разве может родитель, не умеющий правильно питаться, сохранить здоровье и потом через гены передать его своим детям? Конечно же, нет. А это означает, что самая главная задача человека в нашей жизни заключается в том, чтобы правильно самого себя кормить и научить этому своих детей – передать своему будущему поколению здоровые гены, для того, чтобы оно, это поколение, увеличило срок жизни на земле. Ведь при всех великих желаниях, одолевающих нас в этой жизни, самое главное – жить и жить, как можно дольше. Кто с этим не согласен? И кто живет, чётко осознавая эту цель? Вот, как я вам заморочил голову.

– Всё понятно, и интересно. Все мы, люди, куда-то стремимся, стараемся вроде бы для детей своих, – проговорила я, немного растягивая слова, сделав глубокомысленное выражение лица, – оставить им в наследство дом, денег на житьё; учим эти деньги зарабатывать – сами работаем от зари до зари и их к этому приучаем. Таков закон нашего общества. Закон… Мы создали законы на земле и живём по ним, а вот апокриф напоминает нам из древней Руси: «силы человеческие, Вы забыли, чьи Вы дети. Ваша мать – Земля. И все, кто живут на Земле, должны жить по законам Природы». А что получается сегодня?.. Мы – современное человечество, наплевав на законы Природы, игнорируя их, создаём свои законы, так бросая вызов Природе. И что… все мы, такие умные, хотим кому-то доказать, в том числе и ей, Природе, что обойдёмся без Природы, сами жить будем, а на неё плевать хотели мы?.. и плюём. Да, вот это дурость во всемирном масштабе! Рубим сук, на котором сидим. Не ладя с Природой, загрязняем этот Мир, с каждым днём всё сильнее и сильнее.

– Мать, – сказал мой муж, – да ты ещё, оказывается, и по-философски рассуждать умеешь. А я-то думаю, что ты там по ночам пишешь и мне читать не даёшь? Теперь я догадываюсь, наверное, философские трактаты.

– Дневник пишу, дне – в – ник, понятно, – рассердилась я на него, что он выдал мою тайну о том, что я стала писать свой дневник. Мне не хотелось говорить об этом.

– Это серьёзно? – удивился Виктор, – но это же здорово! Я слышал, что многие наши, приезжая в Германию, начинают писать стихи, рассказы, и даже романы. Музыку сами пишут и стихи к ним. Совсем недавно мой сын принёс кассету с записями нашего парня, переселенца из Казахстана. Кассета оказалась без фамилии певца, без адреса. Потом я узнал, что вроде, это Олег Ай. Никто не знает, как человека даже зовут, а кассеты переписывают, слушают все. Я был просто в шоке от его таланта, как поэта, певца. Настоящий российский самородок! Мы теперь так его и зовем «Самородок», потому как не уверены в том, что фамилию его нам правильно назвали.

Виктор взял кассету, подал моему мужу.

– Возьмите, дома послушайте. Ну, так, что ты там по ночам, Серафима, пишешь?

– Да ничего я не пишу, засмущалась я. Так, для себя – дневник.

– И много исписала?

– Много-много, – сказал муж, – две тетради.

Ну, вот просят же его везде, где не надо. Кстати, моего мужа зовут Дима.

– Я многих писателей знаю, которые начинали с дневников. Как знать, может быть, мы сейчас беседуем с будущей писательницей, в лучах славы которой потом будем греться. Попробуй, напиши что-нибудь и покажи мне. Я всё же постарше тебя, может быть, что и посоветую. К тому же у меня есть знакомый, правда, на пенсии, но раньше работал в издательской фирме, в Москве.

Я написала этот рассказ, показала его Виктору. Прочитав, он сказал:

– Неплохо, я согласен, но с одним условием, что рядом с моим именем, где ты пишешь, что встретила меня, мудрого, должна написать ещё одно имя – Надежды Семеновой.

– Кто такая?

– Не знаю её титулов, рангов. У меня есть статья, из которой я очень много узнал и поделился с тобой. Уезжая из России, не мог забрать все книги, которые имел в своей библиотеке, в основном, пришлось раздарить; часть привез сюда, часть оставил у знакомых, надеясь вывезти постепенно, приезжая в отпуск. Перед самым отъездом пересмотрел все журналы, статьи, наиболее интересное выбрал, составил одну большую папку. И вот в этой папке, к счастью, оказалась статья «Ваш шанс – раздельное питание», подписанная очень просто – Надежда Семенова.

Вот так мне везёт на умных и порядочных людей. От Виктора я узнала, ещё об одном человеке, безусловно, тоже мудром, Надежде Семеновой, работа которой, и её статьи помогают людям похудеть, восстановить своё здоровье, сохранить его до старости.

«Не один вид не может жить в создаваемых ими отходах. Мы должны так организовать свою жизнь, деятельность, чтобы после употребления продуктов в теле оставалось минимальное количество шлаков, знания обязывают навести порядок в собственном теле, в первую очередь, как в заповедном уголке природы» – говорит Надежда Семенова в своей статье, напоминая выводы. В.И. Вернадского. – В каком состоянии корни, в таком состоянии и всё тело» – так пишет эта наимудрейшая женщина. И не важно, какие регалии она носит, какие титулы имеет, а важно то, что труды Надежды Семёновой, не выбрасывают в мусорное ведро, когда невозможно взять с собой, а берут, и даже тогда, когда покидают Россию навсегда.

Одно из первостепенных условий, чтобы быть нежирным, неполным, без лишнего веса – надо правильно питаться – это признал весь учёный мир и не отрицает неучёный.

В процессе эволюции, люди научились чистить зубы, принимать душ, ванну, носить чистую одежду, жить в хороших домах. Но почему же, до сей поры, они не научились правильно питаться, не засорять свой кишечник, содержать в чистоте и порядке самое главное – «корни жизни», кишечник? – задаю я себе эти вопросы и, читая статью Надежды Семеновой, нахожу эти вопросы у неё. К сожалению, не могу определить срок написания работы. Прикинув: лет так 15 – 20 назад, она задавала эти вопросы и объясняла всем доступно, умно на высоком уровне знания, что значит для человечества правильное питание.

По статистике, сегодня на нашей планете во много раз больше полных и тучных людей, чем их было 20 лет назад, и значит, стало больше «лишнего веса». Лишнего веса, который не только вреден для человеческой жизни, но и для ПРИРОДЫ в целом. Что же происходит с людьми; почему они не слышат призывы быть здоровым и сильным? Возможно, поэтому не понимают главного: для чего они живут?

Почему ради того, чтобы получить удовольствие от сытной жирной пищи без разбора, люди не задумываются над тем, что в питании, как и во всех процессах природы, существуют законы, нарушения которых не проходят бесследно для здоровья, и в первую очередь, сокращают жизнь?

Неужели удовольствие, полученное от набитого желудка, стоит нескольких лет жизни? Неужели «патологическая любовь к мешанию пищи» и потребление её в больших количествах, стоит тех чувств, которые человек получает удовольствие от самого себя – здорового и красивого? Неужели у толстых и тучных людей нет стремления к состоянию, когда он красив, строен, здоров, когда нравится кому-то, когда одежда его украшает, а не уродует? И, наконец, почему он так беспечно и безразлично относится к своему будущему поколению, не закладывая ему фундамент для здоровой и долгой жизни?

Многие учёные уже давно доказали, и сейчас продолжают доказывать, убеждать, что правильное питание – есть путь к долгой и здоровой жизни. Здоровая полноценная жизнь сегодня – не дефектные гены для будущего поколения. Почему же не слышим? Почему?

Начав писать этот рассказ, я поинтересовалась у своих знакомых о том, как они питаются. Не одного не оказалось, чтобы делал он это, не во вред своему здоровью. Я ужаснулась тому, что почти все слышали о раздельном питании, и знают, что это такое, но никто его не применяет. Конечно же, есть, наверное, кто правильно питается, но их так мало, что они не попали в число моих многочисленных знакомых и родственников.

Так, может быть, начать этому учить на государственном уровне, введя это обучение в школьную программу? И чем быстрее мы, т.е. всё человечество, начнём учиться правильно питаться, тем быстрее научимся. Но, если научимся, то исчезнет борьба с лишним весом, а вместе с ней, он – этот «лишний», и многие болезни. Мы же с вами, ну пусть не мы, наше будущее поколение будет долго жить, как знать, может быть, и вечно заживёт? Разве здоровому, красивому, умному человеку не откроется секрет к пониманию смысла жизни и назначения человека в Природе на Земле, во Вселенной, в Вечности. Может быть, оттого, и не знаем мы этих секретов, что неправильно питаемся и мало живём? Есть дороги, которые лежать к сердцу через желудок.

Может быть, и этот путь к здоровой и долгой жизни – к познанию секретов Создателя, не обходит пищеварительных органов и мы должны пользоваться схемой адекватного – раздельного питания.

Лучшего, чем эта схема ещё никто не предложил. Все диеты и способы похудения требуют голода, а она только правильное сочетание продуктов и не переедания.

Не поленитесь и составьте эту схему лично для себя. Она позволит вам сосредоточится не на продуктах а на калориях. Она должна быть индивидуальной по отношению к своему росту, весу возрасту и вкусу.

«Схема адекватного – раздельного питания поможет вам оставаться красивыми и здоровыми». Так говорят учёные, сторонники раздельного питания.

«Ешьте всё, но не мешайте с тем, с чем нельзя мешать. Эти смеси губят ваше здоровья, делают толстыми и не красивыми, не дают жить полноценной жизнью, а «заваливание кишечника собственными отходами и напитывание крови собственными токсинами, создают условия для медленного самоубийства». «Нормально функционирующий и своевременно освобождающийся кишечник, является как бы мощной корневой системой человеческого организма».

Ну, как ещё можно проще и умнее сказать, как сказано в работах Надежды Семёновой? Какие слова найти, для того, чтобы убедить человечество в том, чтобы оно перестало создавать в себе самом, в своём организме, условия для медленной смерти?

Я же, из своего опыта, могу поделиться тем, что мне помогло избавиться от своего «лишнего».

В первую очередь это то, что я утром свой жирный завтрак заменила, постепенно, как написано выше, на большой стакан кофе или чая, с одной-двумя конфетами («сосатками»).

Все учёные советуют начать худеть и не есть вечером – наверное, правильно, но в нашей повседневной и обычной жизни это почти невозможно. Мы приходим в большинстве случаев, вечером с работы (имею в виду женщин), и должны готовить ужин для семьи; смотреть, как она уплетает то, что готовилось вами, не у каждого нервы выдержат. К тому же, наблюдая знакомых и родственников, я убедилась, что постоянное чувство голода по собственному желанию, приводит не к красивой фигуре, а к язве и другим болезням желудка, к нарушению психического равновесия. Вот, если вы где-то услышите, или прочитаете: «надо выходить из-за стола с лёгким чувством голода», добавьте – сказал язвенник; не ошибётесь, он есть или будущий. В большинстве случаев – это повторяют потому, что кто-то когда-то сказал, не задумываясь над этим и не зная истинного смысла этих слов.

Запомните самое главное и самое важное: никогда не должно быть чувства голода – никогда у тех, кто хочет похудеть. Надо научиться так готовить для себя поесть, чтобы быть всегда сытым, не употребляя много калорий. Это кажется, что очень трудно, но вспомните, сколько вы знаете рецептов салатов, которые делайте только по праздникам. Вот и устройте себе каждый день праздники, если муж худеет, то ему, а утром чай или кофе. Утро это единственное время, которое позволяет без особых проблем не думать о еде, а значит, и не быть голодным.

Нехорошо обманывать, но надо научиться себя САМОГО в начале пути к похудению, обманывать, тогда, когда он хочет есть что-то вкусненькое – то, что нельзя для вашего здоровья. Если намечается жирный калорийный ужин, необходимо перед этим накормить «его» салатом – много дать и выпить большой стакан чая, кофе, потом сесть со всеми за стол и сказать: ну, ешь, я разве против. А куда есть, если желудок полный? Надо обязательно научиться наполнять желудок до того, как начнёте есть со всеми вместе, или перед тем как идёте в гости.

Уже написав этот рассказ, я прочитала статью в газете «Земляки» за апрель 2000г. «Формула универсальной диеты». Константина Каусса.

Ещё один мудрый человек и мудрейшая статья. Всё так просто: «Не ешьте мясного, и вы будете здоровы». Я очень много изучила диет для похудения, для восстановления здоровья и почти все они о том же: «Не ешьте мясо – будете здоровы». Об этом же писали ученые и умные люди со времен рождества Христа; и до него, это же доказали вегетарианцы йоги, долгожители России, Кавказа, Китая, Индии, Японии, прожив до 150 лет 180 лет, и даже 250 лет.

Ведь недаром же всем долгожителям задают первый вопрос: «что вы едите?». Ответ всегда один и тоже: «всё, кроме мяса», или «всё, но очень редко мясо, только с зеленью и овощами. Никто не сказал, что ем мясо с лапшёй, картошкой; хлеб с маслом; и все исключают из питания сахар, заменив его мёдом.

«Предлагаю универсальную формулу питаться, подсказанную природой, которую я опробовал на себе. Цель её – не килограммы, а здоровое тело, ну а лишний вес исчезнет, как следствие, – пишет Константин Каусс (Сauss). – И так, философия правильного, здорового питания сводится к тому, что в условиях, когда человек не испытывает недостатка в еде, он должен сам из своего возможного ассортимента выбирать себе в пищу только то, что природа изначально создала как пищу: овощи, фрукты, орехи, зерновые и корнеплоды, а так же все семена растений. Только эти продукты можно смешивать между собой в любых количествах и пропорциях, причём применимы любые рецепты, не содержащие противоречивых этому закону компонентов»…

«Тела животных абсолютно непригодны для нашего стола, так как они созданы природой для других целей».

Константин Каусс приводит очень простой пример, доказывающий свою теорию. Пример, на мой взгляд, уникальный, оспорить который просто невозможно и не поверить в его теорию, после этого примера, значит, не быть человеком с нормальными умственными способностями.

«…Оставьте постоять в тепле всего ненадолго капусту, сок, компот, или молоко. Получится квашеная капуста, прокисший компот – вино, простокваша. То есть, под воздействием бактерий, продукты изменяют свой химический состав. Некоторые продукты, может быть, станут, невкусными, но даже после недельного стояния, их можно употреблять в пищу без опасения за здоровье. А если мы оставим на три дня мясо на плите? Съешьте его, и обеспечите острое отравление. Представьте себе, что происходит с мясной пищей, пролежавшей в кишечнике три дня при температуре тела и выделяющей яд в организм. Да, да, целых три дня, а то и больше. Ведь, как известно, тучные люди страдают запорами, и у них не так скоро производится выделение не переваренных остатков пищи из организма».

Ну, как ещё убеждать ВАС люди? Насильственный метод применят? А кто его применит?

Хорошие формулы, хорошие советы – об этом, говорят, убеждают и пишут все исследователи продуктов питания, учёные, изучающие здоровье людей – это же доказывают йоги, здоровые люди, и выздоровевшие, а также долгожители. Сколько на эти убеждения потрачено времени, бумаги, чернил и, наконец, денег.

А кто исследовал на планете Земля и подсчитал, сколько лишнего веса было у людей по отношению к своему росту в прошлом веке, до 1900 года и сколько его сейчас после 2000? Хотя можно подсчитать, если взять какое-то количество людей за единицу измерения. Возможно, наша планета Земля рассчитана для определённого веса, может быть, поэтому на ней происходят катастрофы, войны? Чувствуете, виноваты в войнах, в катаклизмах, происходящих на планете Земля те, кто неправильно питается, имеет лишний вес. Не знаю точно, учёных надо спросить, тех, кто исследует эти проблемы, но, на мой взгляд, вполне вероятно.

Самое парадоксальное и непонятное мне – это то, что, чем мы дольше вращаемся по эволюционной спирали в своём развитии, чем больше приобретаем знаний, тем толще и жирнее становимся. ЛИШНЕГО ВЕСА сейчас намного больше, несмотря на то, что, мы в общей массе, по отношению к своим предкам, умнее, более осведомлённые и не голодаем особо; можем выбрать себе в пищу необходимые продукты, не смешивая их и не употребляя мяса.

Да, а кто сказал, что мы умнее наших предков? Кто доказал? Это мы утверждаем, живущие сегодня, и смело это так делаем. А чего нам бояться?.. спорить-то с нами некому.

Ну, а всё же: в чём дело; почему люди, зная всё, и обо всём, продолжают так безрассудно относиться к самому главному, для чего пришли на эту землю – к жизни, в которой так много не понятного, тайного. Тайна смысла жизни будоражит умы: одних устремляет к знаниям, к новым поискам, других к безразличью к окружающей среде, наводит тоску из-за собственного умственного бессилия. Но есть общие понятия, которые и неоспоримы: надо не только сохранить и прожить собственную жизнь, но увеличить её продолжительность. Параллельно этой задачи, оставить себе замену в детях, а, уходя из неё – из жизни, подвести итог, глядя на своих внуков и правнуков, какие они: толстые, здоровые, умные или пыхтят от обжорства, страдая ожирением, уткнувшись мордой в телевизор. Конечно, можно попытаться спереть на кого-нибудь, например, на время – такое он мол; на правительство – не думает о здоровье нации. Когда найдёшь крайнего, как-то полегче, но существует понятие: наследственность родовой нити – это то, что сплетено по уму, через сознание, а не по генам. Вот что, что, но полнота и толстота по наследству не передаётся – передаётся неумение правильно питаться.

Конечно, наступит время, кода люди чётко осознают: зачем они здесь на Земле. Но сейчас время требует усвоить, что после рождения основными задачами являются: выжить, жить, жить, как можно дольше; развиваться умственно и самому, без чьей-либо помощи, формировать своё сознание, и только для этого необходимо есть, спать, одеваться. Возможно, когда на Землю придёт понятие смысла жизни, тогда жизнь будет вечной. В библии написано, что Ева съела яблоко, и из-за этого, человечество получило Время Греха; может быть, тот, кто её писал, подразумевал, под яблоком, что-то другое; может быть, она съела кусочек мяса? Как нам, живущим на Земле сегодня, далеко до того времени, пока Ева не ела «запретного плода». Невозможно представить, к примеру, Азиатские народы – без плова и баранины; казахов и бурят – без мант, поз и чебуреков; русских – без пельменей, колбасы, котлет из крученого мяса, украинцев – без сала; немцев – без свинины, сосисок и сарделек; голландцев, англичан – без телятины и. т. д. Ещё труднее представить экономическое положение мясной промышленности или той, которая от неё зависит, если бы вдруг, мы люди, на планете Земля по одному сигналу – призыву, завтра, не стали есть мясные продукты. В сегодняшней ситуации, в которой мы живем, просто обязаны их есть, чтобы были рабочие места, деньги, чтобы, не нарушить экономический баланс в странах и во всём мире; да, выживем ли вообще в таком количестве на планете Земля, исключив этот продукт из питания? Далеко нам, ох как далеко до того время, пока Ева не ела запретного плода! Очень жаль, что такая прекрасная формула универсальной диеты Константина Каусса, в ближайшее время ещё не станет основным путеводителем на пути к вечной жизни на Земле, дорога к которой лежит через желудок и без мяса, при помощи собственного ума.

Есть ещё один вредный для здоровья, скоростной метод похудеть, которым пользуются нередко некомпетентные люди, желающие быстро сбросить свой лишний вес – это чайный способ. Специалисты, изучающие эту проблему, едины в своих выводах – вреднее не бывает.

Из своего опыта могу сказать: за неделю можно сбросить 4 кг. – без проблем и прекратив пить чай, за недёлю набрать 8кг., совершенно при этом не понимая – откуда взялось, глядя на свой раздутый живот. Все чаи, в основном, из трав, и эти травы испокон веков применялись для очищения кишечника, а не для похудения. Неправильное их применение ведёт не только к вредным последствиям для здоровья всего организма, но и к психическим расстройствам. Разве не расстроишься, когда начнёшь понимать, что вместо состояния порхающей, летящей ласточки, обретаешь состояние набитого пищевыми отходами, чурбана с несчастными, тоскливыми глазами. Искусственное приведение в работу кишечника, без участия всего организма, нарушает естественную его функцию, привести в порядок которую очень не легко, а следствием являются запоры. Есть случаи, когда после употребления чая, таблеток, капсул, люди попадают в больницу и даже в реанимацию; месяцами не могут опорожниться – не помогают никакие слабительные, и врачи вынуждены прибегнут к операции. Отравляются все внутренности, особенно страдает печень и почки.

Все чаи для очищения кишечника, как сказано уже, из трав; вспомните, с какой точностью, осторожность рекомендуют применять травяные настои специалисты, травники, особенно бабки знахарки. Для тех, кто решил похудеть, начал очищать кишечник, травы и чай из них (не в коем случае капсулы и таблетки) можно применить по рецепту, но не более одного двух дней и только в том случае, если принято решение похудеть по выше сказанному методу. В этом же случае, можно применять его в течение недели – 1 столовую ложку настоя, как каплю яда для пищевых отходов, добавляя в напитки, но не боле и в комплексе всего метода.

Если вы похудели, поставьте другую цель перед вашим «самим» – больше двигаться: гулять, бегать, плавать, заниматься на тренажёрах. Предлагайте ему постоянно из того, что необходимо для вашего здоровья, и вы увидите, каким сговорчивым он будет.

И, наконец, подумайте, затем спросите самих себя о том, надо ли вам есть мясо?

Не сомневайтесь: получите ответ, который поможет вам продлить вашу совместную жизнь и быть здоровым.

Будьте здоровы и живите долго!

Помните, что если человек, однажды, преодолел себя, научился ладить сам с собой, а не бороться, не важно, когда и в чем: в борьбе с болезнями, вредными привычками, в достижении цели в учёбе, в спорте, в работе, в искусстве или в похудении, то для него под силу любая цель.

«Чтобы что-то достигнуть – надо очень, очень захотеть» – это об этом.

Если желаете ощутить по настоящему, как прекрасна жизнь, сделайте это – договоритесь сами собой – возьмите себя в руки. Достигнув взаимопонимания, вы почувствуйте, что хотите жить, работать, учиться, любить, быть любимыми. А самое главное, уверяю вас, захотите преодолеть ещё какую-нибудь трудность – и не сомневайтесь, преодолеете. Когда наступит время к познанию Итины: как устроен мир, для чего человек живёт, то по заверению поэта: будущее поколение на обломках самовластия напишет наши имена.

Так уж устроили мы, нашу жизнь, создали законы, не совпадающие с законами Природы, что всегда должны преодолевать различные препятствия – бороться за жизнь, чтобы выжить, а для этого, оказывается, ещё и себя надо побеждать! Кто-то определил – это состояние, в котором мы сегодня пребываем на Земле: живите и боритесь сами с собой. А может быть, мы вовсе и не живём? Или «живём», называется это состояние, а другое, когда человек живет по законам ПРИРОДЫ, не борясь не с кем, не с чем и, прежде всего с собой, называется другим словом?