Советы старшего

С возрастом, или после серьёзных ударов судьбы многие люди падают духом или занижают свою самооценку. Поэтому, человеку необходимо саморазвитие. Свои знания и опыт необходимо регулярно обновлять, дополнять, подкачивать как мышцы.

Постоянное развитие – это залог непрерывного повышения качества жизни. А иногда и залог выживания. Хорошее образование существенно повышает уровень жизни в старшем возрасте.

Ты должен знать, что всегда есть в чём развиваться. Важно, чтобы развитие совпадало с поставленными жизненными и семейными целями.

Человек, если хочет достойно жить, должен развиваться умственно, физически, психологически и духовно. Ты должен научиться хорошо мыслить, хорошо говорить, хорошо поступать.

Береги свой организм

Организм человека так устроен, что не всегда дает нам понять, насколько ему что-то не нравится. Иногда только с возрастом мы начинаем замечать, что организму многое вредит.

Алкоголь и курение являются самыми первыми причинами старения раньше времени – это известно давно. Но, помимо этих вредных привычек, существуют также и другие, например, неправильное питание. Неполезная еда рано или поздно начинает негативно влиять на здоровье.

Чтобы поддерживать свой организм в тонусе, чтобы чувствовать себя уверенно, чтобы не добавлять себе возможных болезней от ожирения человек должен регулярно заниматься физкультурой. Если, например, нет возможности ходить в спортивные залы, а бегать по улице ты стесняешся, то обязательно забюджетируй и купи себе необходимый тренажер. И каждое утро хотябы по 20 минут занимайся. Если в доме есть лифт, то старайся не подниматься на нём, больше ходи пешком. Заниматься спортом становится не легко, когда рождаются маленькие дети, но когда они немного вырастают, то физкультуру можно возобновить снова.

Бросай вредные привычки. Твой организм знает, что это вредно, это всегда серьезная нагрузка на здоровье и на семейный бюджет. Попробуй посчитать расходы на вредные привычки в год, а потом еще и расходы на возможное лечение последствий употребления вредных веществ. Стоит ли так много тратить на ухудшение своего здоровья?

Все эти сказки столетних курящих аксакалов и ежедневно выпивающих хорошее вино долгожителей выбрось из головы.

Ничего хорошего никотин, кроме чёрных и коричневых отложений в лёгких принести не может.

А спиртное, как мы знаем, не благоприятно влияет на наш мозг, нервную систему. Оно расширяет и сужает сосуды, меняет наше обычное состояние и поведение. Это не может быть полезно для организма, если это отрицательно влияет на наш разум. И кто бы что об этом не говорил. А в больших дозах, алкоголь может быть смертелен.

Много можно рассуждать о вреде или пользе алкоголя. Как к этому относится, каждый выбирает сам. При этом, если ты не контролируешь количество выпитого, это уже алкоголизм. Если ты не контролируешь свои поступки, когда выпиваешь, это алкоголизм. Если ты садишься за руль не трезвым, это алкоголизм. Если ты выпиваешь регулярно (каждые выходные, каждый раз, чтобы успокоить нервы или просто расслабится после работы или отмечая выпивкой все возможные поводы), это алкоголизм. Алкоголизм – это болезнь и часто бывает, что самостоятельно справится с ним невозможно.

Сформировавшаяся культура употребления алкоголя вероятно неискоренима в нашей стране на радость производителям этой продукции, которые всегда будут эту культуру поддерживать.

Береги свой организм, воспитывай культуру не употребления спиртных напитков в себе, в своей семье и у своих детей. Никогда не стесняйся того, что ты не пьёшь. Никогда, ни при каких обстоятельствам не соглашайся выпивать, если не хочешь, даже если тебя просят близкие или сам президент.

Умственное и духовное развитие

Кроме поддержания своего организма в форме, мы должны совершенствоваться профессионально и духовно. И в этом всегда тебе помогут книги.

Сформулируй для себя список книг, важных для прочтения и читай всегда, когда есть на это возможность.

Не знаешь с чего начать, просто зайди в какой-нибудь крупный интернет магазин по продаже книг и определитесь с тематикой.

Кроме специальной литературы о развитии и о твоей профессии, постарайся читать классическую литературу, духовную. Это всегда будет тебя развивать. Это реальная физкультура для мозга. Конечно, многое ты будешь забывать, но главные мысли будут откладываться и чтение, несомненно, будет влиять на культуру твоего поведения, на твои манеры общения с людьми, в семье, увеличивать твой словарный запас и естественно будет значительно помогать в работе и жизни.

Если ты не можешь читать книги или у тебя нет времени на это, то покупай аудио книги и слушай их постоянно. По дороге на работу и с работы, в очереди, в магазине, в ванной и т. д. Купи программу, которая переводит текстовые форматы в аудио, и читай, читай, читай……

Лови свои мысли

Заведи привычку записывать интересные мысли и полезные идеи, например в записную книжку телефона. Другими словами «лови свои мысли и приклеивай их на бумагу или загружай в телефон». В такой момент мысли как бы приобретают форму, становятся видными для тебя. С написанными мыслями легче работать.

В нашей голове постоянно кружатся разные мысли. Они появляются и улетают, иногда возвращаются, а иногда нет. Лови интересные мысли, не надейся, что ты их запомнишь.

Человеческое сознание заполнено массой ненужных вещей, отловить и сохранить что-то действительно стоящее очень трудно. Переводя возникающие мысли на бумагу или в компьютер, ты можешь зафиксировать интересные идеи и их энергетику в первозданном виде, затем вернуться к ним позже, дополнить или исправить их в соответствии с полученным за прошедшее время опытом.

Записанную мысль можно рассмотреть с разных точек зрения, оценить ее влияние, сформулировать ее более точно и наметить пути ее воплощения в реальность – это очень простая практика улучшения жизни.

Думая «на бумаге», мы можем найти гораздо больше способов осуществить свои идеи и задумки. Просмотрев через время свои записи, можно вычеркнуть мысли, утратившие актуальность, выбрать те пути, которые дадут максимальный результат при минимальных усилиях, и отказаться от тех, которые противоречат жизненным ценностям.

Блокнот и ручка дадут тебе возможность:

1. Навести порядок в голове, и научиться думать позитивно, пресекая весь негатив в зародыше.

2. Точно фиксировать события.

3. Четко формулировать свои мысли; зафиксированные в сжатом виде они лучше запоминаются.

4. Сравнивать и корректировать более ранние и поздние мысли.

5. Записывать случайные мысли, которые впоследствии могут оказать неоценимую помощь.

6. Тщательно планировать будущее и намечать конкретные практические действия.

7. Выявлять свои ошибки и проблемы, мешающие достижению целей.

8. Анализировать собственное развитие.

Многие писатели, стали писать свои книги с накопленных за свою жизнь записей. А профессиональные писатели постоянно записывают свои мысли рождённые из жизненных ситуаций, из прочитанных книг, из неясных вопросов, из снов и т. п.

Кто знает, может где-то глубоко в тебе сидит будущий известный писатель или журналист.

Такая простая практика записывания мыслей приносит, тем не менее, много пользы, в чем можно убедиться, наблюдая, как улучшается наша жизнь по мере использования этого метода.

Слушай классическую музыку

Классическая музыка создаёт чувство психологического комфорта, способствует развитию внимания, интеллекта и творческих способностей. Классическая музыка, путь к релаксации и хорошему настроению.

Например, космонавты всего мира в обязательном порядке слушают классическую музыку.

Я как-то услышал от одного лор-врача интересную фразу: «Берегите уши, они рядом с мозгами».

Классическая музыка облагораживает эмоционально, обогащает умственно, способствует росту основных человеческих способностей – способности к логическому мышлению и способности к овладению языком и речью.

Огромно число выдающихся и просто успешных людей, которые не стали музыкантами, но, тем не менее, любят музыку и музицируют. Среди них короли и президенты, видные политики и бизнесмены, известные художники и артисты. Многие авторитетные фирмы и компании, крупные западные банки, предпочитают сотрудников с музыкальным образованием. музыка расширяет и усиливает все духовные и интеллектуальные возможности человека.

Сформируй у себя полезную привычку слушать классическую музыку. Возможно, на первых порах тебе это будет не совсем понятно. Посиди в интернете и выбери самые понравившиеся произведения, закачай в телефон. Чем чаще будешь слушать, тем больше тебе это будет нравится.

Строй свой дом

Как ты думаешь, с какого момента своей жизни необходимо задумываться о своём доме? С личными квадратами могут быть связаны и неприятные моменты твоей жизни. Кредиты, скандалы между родственниками, ремонты, неприятные соседи и пр.

Задумывался ли ты когда-нибудь, что есть люди, семьи, которые никогда не имели или не будут иметь свой дом.

Есть семьи, которые живут в совершенно антисанитарных условиях. Старый, грязный дом, с удобствами во дворе, где никогда не было и не будет горячей воды, газа. Есть однокомнатные квартиры, в которых живёт несколько семей.

В 20, 30 или 40 лет – неважно, но однажды человек впервые в жизни задумывается всерьез о том, для чего же ему нужен родной дом и каким этому дому быть. Именно тогда он впервые глубоко осознает, что дом не просто место, где можно поесть, отдохнуть и выспаться. Родной дом – это целый мир, маленькое независимое государство со своими законами, границами, устоями, традициями, политикой и экономикой.

Каждый вкладывает в это слово особый смысл.

Дом – то единственное место, которое дает непередаваемое чувство защищенности, уверенности, спокойствия, гармонии, свободы, комфорта, безопасности…

Во все времена считалось важным иметь свой дом, быть хозяином, высоко ценилось умение вести хозяйство, "держать дом" и содержать дом.

Дом…Родительский дом. Для каждого из нас имеет исключительное значение. Ведь в отчем доме человек не только родится, но и получает духовный и нравственный заряд на всю оставшуюся жизнь, в родном доме и в семье закладываются в человеке те нравственные ориентиры, которые будут нужны ему на протяжении всей жизни.

В родном доме раскрывается истинное «Я» человека, именно здесь он сбрасывает все свои маски, за которыми скрывается в обществе. Дома нет смысла притворяться, потому что в нем тебе ничто не угрожает.

И какими будут твои дети в жизни – это зависит от семьи, в которой они растут, от той духовной атмосферы, которая царила в родительском доме.

Можно сказать, что дом – это пространство, организованное особым образом. Каждый человек, осознанно или бессознательно, организует пространство своего бытия, и во многом от того, как он это делает, и складывается его жизнь.

Очень важно организовать пространство своего дома гармонично относительно себя, чтобы каждая вещь была в резонансе с остальными, чтобы общее поле было гармоничным и стабильным.

И от этого дом и все вещи в нём верно и преданно служат своим хозяевам, защищают и поддерживают их. Такое жилище становится местом силы.

Дом играет очень важную роль в жизни человека, так как в нем заключены все бытовые аспекты его существования.

Именно дом выступает надежным укрытием от всех неприятностей и неблагоприятных условий.

Это семейный очаг. Это символ надёжности и безопасности, уюта и тепла.

У каждого человека море воспоминаний, которые связаны с его домом. И иногда, после долгой разлуки так приятно прийти туда, где ничего не изменилось. Прийти домой.

Созидание своего дома – один из главнейших ориентиров человека в выборе судьбы, в исполнении самого смысла жизни

Всякое строительство, всякое возведение жилья означает начало новой жизни.

Построить дом – значит не только сложить его стены, но и основать очаг, родить потомков, передать им веру и пример добродетельной жизни. Такое дело человек не может осилить один.

Заселение в новую квартиру по-прежнему отмечается шумным и веселым праздником новоселья, – скудного подобия религиозных ритуалов обновления жилища.

И любой, даже самый равнодушный человек не в силах без грусти покидать свой старый дом, ибо нелегкое это дело – воссоздавать заново собственный мир…

Рано или поздно возникает необходимость покинуть свой родной дом и обрести новый, свой дом. Место, где зародится своя семья, своя жизнь, дети, радости и новые мечты.

Покупка первого жилья – одно из самых важных финансовых событий в жизни. Не считайте первое жильё инвестицией, это необходимость.

Подходи к созданию (строительству, покупке) своего дома осознанно. Имей своё представление будущего дома и не превращай его в вечный долг перед банками. Не спеши лезть в кредиты и ипотеки для приобретения своего дома. От этого он может стать символом твоих проблем.

Старайся не покупать старые и не отремонтированные дома. Как правило, такие варианты не окупаются. Вложения в ремонт квартиры или дома могут стоить от 30 %, 50 % или даже 100 % стоимости дома.

Вот представь себе, что ты купил старую однокомнатную квартиру за 1 000 000 руб., сэкономил в сравнении с новой 500 000 руб… Но, хотя это сложно себе представить, ремонт с заменой, например систем водоснабжения, отопления, электропроводки и полов, а потом ещё и декоративная отделка может стоить гораздо больше 500 000 руб.

Или, например, ты купил не дорогую квартиру или дом в 60 км. от работы. И теперь ты тратишь в среднем чуть более 10 000 только на бензин для проезда на работу на машине. А в год это уже 120 000 руб.

Через 5 лет, эти расходы будут более 600 000 руб. Хорошо, если у тебя высокая заработная плата и достойная работа. А что, если работа закончится? Сможешь ли ты позволить себе найти такую же работу вблизи своего нового дома?

Важно место расположения дома, его качество, наличие коммуникаций, детских садов, школ, магазинов. Не пренебрегай этими аспектами. Конечно, всё это влияет на цену, но считай свои расходы на десятки лет вперед. Это поможет принимать правильные решения.

Например, сейчас сроится много новых микрорайонов, где через 5, 10 лет будет всё для удобной цивилизованной жизни.

В однокомнатной квартире удобно жить одному человеку. Двоим уже сложнее. Рано или поздно каждому из нас необходимо уединится от супруга, от детей. Не надо превращать семейную жизнь в испытания тяжёлым бытом. Нет возможности сейчас купить свой дом, живи на съемных квартирах, но не относитесь к таким квартирам как к чужим. Благоустраивай, живи в них как в своих. В конце концов, ты платишь за них свои заработанные деньги. К тому же ты всегда имеешь возможность переехать в более уютную и удобную квартиру.

Ставь мечтой, целью своей и своей семьи, иметь жильё и стремись к воплощению этой мечты. Рано или поздно это произойдет.

Заключение

Всё ценное, важное или ужасное в жизни приходит не просто медленно, а по крупицам. По крупицам формируются крепкие отношения, по крупицам и разваливается. По результатам множества мелких событий строится дом и карьера. По причине огромного количества мелочей падает самолёт и начинается ураган. И если человек имеет цель, то большое количество ведущих к этой цели событий он организует сам, а значит и контролировать может сам.

Вся жизнь – это череда событий, которые в конце концов ведут к чему-то. Многие хотят, чтобы им предсказали их будущее, чтобы успокоится, если предсказание хорошее или подкорректировать, если оно плохое. Но наше будущее, это наши сегодняшние мысли. Если тебе сегодня нравится твоя работа, то завтра ты пойдешь туда. Если ты мечтаешь о красивой машине, то все свои силы ты будешь выкладывать для достижения своего желания пока не приобретешь её или не перестанешь об этом думать.

Если тебе нравится девушка, то думая о ней, ты будешь совершать поступки, которые вполне могут сблизить вас. Главное, чтобы эта девушка не оказалась чьей-то женой.

Поэтому, будь осторожнее с мыслями и целями.

При принятии любых решений, исходи из того, что они не будут разрушать твой внутренний мир, что они будут правильными с точки зрения твоего понимания порядочности. Если не знаешь как поступить, поступай правильно.

Во всём, в первую очередь надейся на себя. В самостоятельности большая сила.

Не сори деньгами, будь осторожен, развивайся, строй, береги свой дом и свою семью.