Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»

Саммари книги «Всё не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»

Люси Шеридан, первый в мире консультант по преодолению зависти, доступно рассказывает о том, как справиться с одержимостью чужим мнением, перестать вести соперничество с другими и расстраиваться из-за людей, которые в чем-то успешнее нас.

Почему мы завидуем друг другу

Зависть – это сравнение, не приносящее радости. Проблемы начинаются тогда, когда такое сравнение становится привычкой. Нынешняя эпидемия зависти – беда не миллениалов, а целого миллениума.

Людям от природы свойственно оценивать себя в сравнении с другими. Это сравнение бывает дух видов:

1. Направленное вверх, когда человек находит личность, превосходящую его в чем-то, и это сравнение вдохновляет его и побуждает к развитию.

2. Направленное вниз, при котором человек сравнивает себя с теми, кто, по его мнению, хуже. Такое сравнение позволяет не переживать по поводу собственного положения, способностей или обстоятельств жизни, ведь у других дела не так хороши.

Следовательно, человек сравнивает себя с окружающими, чтобы подстроиться и найти среди них свое место, а окружающие тем временем принимают или не принимают его.

Многим обрести счастье мешает неоправданная и пагубная одержимость чужим мнением, которая непоправимо калечит личность, искажает желания, потребности и нужды. Люди веками следили за окружающими, чтобы понять, по каким правилам они играют и каким представлениям соответствуют те, кто вписывается в общество и добивается успеха. С развитием человечества укореняется привычка равняться друг на друга, поэтому сегодня людей оценивают в первую очередь по должности, благосостоянию или известности.

Всё больше людей продвигают свой «личный бренд» в социальных сетях. Однако дело отнюдь не только в желании добиться чужого одобрения, но и в самооценке – многие постят информацию еще и затем, чтобы польстить самолюбию.

Пора исцелиться от пагубной склонности равняться на других и вывести яд, который отравляет жизнь. Книга Люси Шеридан поможет не зависеть от чужого мнения, избавиться от разочарования и зависти и научиться жить искренне и самостоятельно, постепенно обретая сосредоточенность, уверенность в себе и внутреннее умиротворение.

Оценка

Итак, в некоторых случаях человек забывает о себе; отвлекается на окружающих; увлеченно следит за поступками и жизнью других людей; отзывается на «раздражители», «возбудители» и реагирует на типажи людей, заставляющие завидовать. В совокупности такие привычки и действия приводят к «приступам зависти».

Далее автор приводит тест, позволяющий определить, насколько человек подвержен зависти.

Человек обычно завидует каким-то людям больше, чем другим. «Аватары зависти» делятся на два основных вида:

• близкий: знакомый человек, на которого постоянно оглядываешься;

• далекий: человек, с которым не знаком, но он вызывает зависть.

Чтобы было проще работать над собой и проблемами со сравнениями, не приносящими радость, необходимо пройти тестирование и определить тип личности, к которому относится человек. Перечисленные в книге типы личности вдохновлены Эннеаграммой. Если кратко, то это система типов личности, благодаря которой можно выявить, как тот или иной человек, поддаваясь влиянию глубинных причин и желаний, взаимодействует с окружающим миром, относится к нему и воспринимает его.

Если человек хочет как можно меньше притворяться, тем самым освободившись от зависти, ему, прежде всего, необходимо как следует разобраться в том, что его раздражает, что им движет и, наконец, в чем заключается его естество.

Чтобы раскрыть и принять свою истинную суть, необходимо поработать со следующими проявлениями личности:

1. мировосприятие;

2. поступки;

3. переживания;

4. речь.

Быть искренним – значит замечать и преодолевать ограничения, которые накладывают опыт и окружение. Люси Шеридан использует термин «Путеводная Звезда» для определения внутреннего наставника, шестого чувства, ангела-хранителя и т. д. и предлагает больше прислушиваться к своей Путеводной Звезде. Путеводная Звезда ведет человека к принятию себя, своих убеждений и жизни. Автор говорит, что у каждого человека есть Путеводная Звезда и в процессе исцеления от зависти она будет вести и помогать всё больше и больше.

На пути исцеления от зависти и поиска себя крайне ценно понимать, как быть искренним. Благодаря упражнению на визуализацию можно забыть о соцсетях и обществе, приучающих жить так, как все, в отрыве от истинной сути.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.