Сундук здоровья, или Как можно дружить с собственным иммунитетом

Привезли домой, давай распаковывать. Распаковали – сухой!

И только тогда, когда освободили его от одежды совсем, вот только лишь тогда он и начал пускать фонтаны.

Потому что НЕ БЫЛ приучен – в штаны!

Как это делают сейчас, при помощи всевозможных «памперсов».

Помните рекламу?

– Ах, ах! Чадо целыми часами не просится на горшок и – «сухой»!

Какой там, к черту, «сухой», если это чадо все это время носит на себе литр-поллитра собственных испражнений!

Мало того, что оно не приучается к чистоплотности, это особо опасная мина замедленного действия для мальчиков!

Очень мало кто из мамаш подозревает, что природа неспроста мужскому полу вывела его половые достоинства наружу. Практически у всех теплокровных животных, и не только.

Все дело в том, что мужские половые клетки нормально созревают при температуре, на несколько градусов ниже нормальной температуры тела. И ленивые, невежественные мамаши, закутывая мальчиков в особо теплоизолирующее хранилище их собственных испражнений на долгие часы, очень рискуют их будущим мужским здоровьем!

На мой взгляд, именно это и есть одна из причин мужского бесплодия, наблюдающегося сейчас во всем т.н. «цивилизованном мире».

И все – благодаря хорошо оплачиваемой рекламе, для прибылей производителей этого средства наживы, и все – за счет будущего здоровья потребителей. И – повторяю! – благодаря сегодняшнему дремучему невежеству родителей этих потребителей!

А вот «нецивилизованный мир», продолжающий пользоваться дедовскими методами гигиены, пока избавлен от этой напасти.

Теперь продолжу и о закалке.

В общаге нам выделили комнату на втором этаже старого, деревянного здания, еще дореволюционной постройки.

В комнате было тепло, но в коридоре первого этажа снег, занесенный на обуви, так и лежал ледяной дорожкой почти всю зиму.

«Удобства» были тоже на первом этаже и были тоже не курортного образца. По крайней мере, в температурном отношении – явно не Гавайские острова!

Но по утрам мы с ним спускались туда для водных процедур.

Я – голый по пояс, а он – в чем мать родила.

Сначала я умывался сам, потом умывал его и, намочив руку ледяной водой из-под крана, обтирал и слегка даже обливал и его, прямо из горсти.

Всего! – от шеи до ног, особенно нижнюю часть.

И не вытираясь и не спеша, возвращались с ним обратно домой.

И все это – в грудничковом возрасте!

Все остальное время он был, в лучшем случае, в тонкой, никогда не завязываемой распашонке, а по большей части – и вообще без ничего.

Его кроватка стояла рядом со столом, а стол у подоконника.

Форточка почти всегда была открыта, и когда он стоял в кроватке, играя игрушками на столе, на него и подувало, иногда даже летели снежинки, но он за все это время – ни разу! – даже не чихнул.

Иллюстрация №3 – Группа человеков-невидимок закаляется на утренней зарядке – https://s1.travelask.ru/system/images/files/001/265/721/cover/1.jpg?1548992950

Этой закалки хватило ему сопротивляться воспитанию бабушками целых два года, когда он попал к ним, и те начали кутать его, боясь всего того, чего обычно боятся бабушки…

Он и сейчас довольно морозоустойчивый, хотя в других отношениях жизнь потрепала его здоровье изрядно.

И как знать, может быть, и жив до сих пор благодаря той закалке?

Глава 4. Голова – она всему голова!

Время следующего необычного случая, уже со мной самим, зафиксировано довольно точно – начало сентября 1977 года.

Следует сказать, что до этого события моя медицинская карта была заполнена, преимущественно, только записями об ангине. И она исправно донимала меня, минимум – раз, а чаще – дважды в год.

Несмотря на мою закалку, как ни странно это мне самому!

Возможно, виноват климат? Мы жили в таком месте, где зима – не зима, а пародия на осенние заморозки.

А, может быть, и аллергия на что-то…

Вот и на этот раз она достала меня как раз в момент, когда я только что перевелся работать на другое предприятие.

И вместо выхода на новое рабочее место мне пришлось идти на прием к врачу, за больничным листом.

Потому-то эта дата и оказалась зафиксированной точно.

И вот, лежу я в постели, с температурой, горло болит, суставы ломят, голова раскалывается… Лежу день, второй…

И тут наступает тот самый «момент истины»!

Поскольку ломит суставы и болит голова – стараешься лечь как-то поудобнее, принять какую-то более комфортную позу…

И морщишься, корчишь какие-то немыслимые рожи, стараясь облегчить головную боль.

Наверняка, большинство из такого же рода страдальцев делает то же самое!

И вот, в какой-то момент, после какой-то очередной, произвольно-болезненной, страдальческой гримасы, головная боль… пропала!

Но, по возвращению морде лица штатного изображения, вернулась вновь.

Я заметил это и заинтересовался: как – так?

И вновь повторил эту же гримасу, уже намеренно.

И боль опять пропала!

Отпустился – опять вернулась, но уже не так болезненно…

Не так болезненно, но – вернулась!

Но – не так болезненно!

И я опять и опять стал и повторять эту гримасу, и экспериментировать, выдавая «на-гора» какие-то другие рожи, уже намеренно добиваясь нужного эффекта.

Благо, как в том детском стишке: «дело было вечером, делать было нечего»! И стесняться было некого…

Результат?

Вскоре голова перестала меня мучить, и я спокойно заснул.

А наутро вообще уже все прошло, и я был – как огурчик!

Памятуя этот опыт, при каждом поползновении на головную боль, я делал эти гримасы, и боль отступала немедленно.

Что это за гримасы?

Мне редко пришлось общаться с врачами, но в тех, еще более редких случаях, когда я пытался рассказывать об ЭТОМ, на меня, в лучшем случае, смотрели индифферентно и пожимали плечами…

Это понятно, в мединститутах этому не учат, и чтобы вникнуть, нужен особый, исследовательский склад ума, а медицина, в силу своей специфики, это самая консервативная наука.

Поэтому охота рассказывать постепенно пропала.

Сам себе я объясняю это так.

Все наше тело покрыто некой сетью «аварийной сигнализации», снабженной некими датчиками – болевыми точками. И при возникновении нештатных ситуаций эти датчики посылают в мозг соответствующие сигналы.

Эти сигналы оповещают наш мозг о характере и местоположении этой нештатной ситуации.

Кстати! – тем, кто увлекается обезболивающими средствами: не увлекайтесь, пожалуйста!

Назначение их такое же самое, как и памперсов: извлечение прибыли из вашего нездоровья за счет вашего же невежества.

Потому что это – не лекарства, и они НЕ устраняют ПРИЧИНУ боли! Это все равно, как при пожаре отключить систему пожарной сигнализации и успокоиться, будто тем самым устранили пожар, и потому пожарная команда может и дальше спать спокойно!

В данном случае парадокс в том, что сам мозг лишен этих точек: действительно, кому и о чем он должен сообщать о собственной «нештатной ситуации»?

То-то и оно!

Мозг реагирует на кислородное голодание при сужении кровеносных сосудов, неважно, по какой причине.

Чаще всего, это какие-то спазмы, они-то и вызывают угнетение работы мозга, которое мы именуем «головной болью».

А что делает страдалец, как он реагирует на это?

Он делает несчастной морду своего лица, делается смурным, строит хмурые рожи, зажимается и скукоживается…

Короче – страдает!

И тем самым, скукоживаясь, еще больше пережимает эти несчастные сосуды, и еще больше перекрывает доступ кислорода к своему безропотному страдальцу – головному мозгу…

А потом горстями глотает килограммы таблеток, безвозвратно засоряя всё и вся в своем организме и бесповоротно нарушая в нем химический баланс.

И, что хуже всего: разрушая свою собственную, природную защитную систему!

А лекарства нынче – дороги, и дорожают с каждым днем.

А каков результат?

Поначалу эпизодические, эти нарушения переходят в хронические, и человек получает неизлечимое то, что называется модным словом: мигрень.

И пожизненно подсаживается на лекарственную иглу и, как наркоман, уже не может существовать без ежедневной «дозы».

За свои же собственные, трудовым потом заработанные деньги!

Глава 5. Пара слов о «платной медицине».

Что же делать? Очень просто – не надо идти на поводу у рекламы.

Запомните и уясните себе раз и навсегда: задача нынешней платной медицины и фармацевтики – не охрана вашего здоровья!

Ничуть! Как раз наоборот!

Их задача – извлечение прибыли из вашего нездоровья!

Судите сами: чем быстрее вы излечитесь, тем меньше вы купите лекарств. А если вы не будете болеть совсем, на вас ни фармацевты, ни врачи не заработают ни копейки.

И помрут с голоду.

Или им придется «переквалифицироваться в управдомы»…

И наоборот, чем дольше вы будете болеть, тем больше ваших денег перейдет в их карманы.

Логично? Так выгодно ли им ваше здоровье?

То-то и оно!

Перед тем, как лишить нас того огромного, неоценимого социального завоевания как бесплатное здравоохранение, нам всячески впаривали в мозги, что оно было такое-сякое, немощное и плохое…

И лечили нас плохо только потому, что лечили – бесплатно.

А все потому, что бесплатный сыр – только в мышеловке!

Ну, и как теперь, по-вашему?

Вкуснее платный сыр в той же самой мышеловке?

Равно, как и качество других товаров и услуг, которые нам обещали – самым волшебным образом! – поднять «рыночной экономикой» на высоту, недосягаемую при плановой.

Сейчас мы едим дорогую колбасу – «с запахом мяса», пьем молоко – с запредельным содержанием антибиотиков, едим сыр, сделанный неизвестно из чего и черт знает, как…

Стоимость и качество лекарств, вообще – притча во языцех!

Если во времена бесплатной медицины и лекарства стоили копейки, и качество их было стопроцентное, то теперь цена их – запредельная, а качество…

Теперь болящий и на треть не уверен, что вместо таблеток не получит… просто прессованный мел!

Это в лучшем случае…

Недавно я купил десяток лампочек, чтобы не бегать каждый раз в магазин, поскольку срок службы у них – сами знаете.

Завернул новую, вместо сгоревшей, включил.

Надо сказать, весь вечер она горела исправно!

Но на следующий день она благополучно перегорела при включении. Ну, что ж, вкрутил новую.

Эта тоже горела весь вечер исправно.

Но на следующий день при включении перегорела и эта!

И так – все эти десять штук, подряд!

Все перегорели при включении на следующий вечер!

А помнится, при проклятой, плановой экономике, лампочки горели не годами.

Они горели – десятилетиями!

Лампочка в моей мастерской служила больше пятнадцати лет!

И еще бы служила, бог знает сколько, если бы я ее не разбил нечаянно сам…

Нужны ли капиталистическому производителю такие «долгоиграющие» лампочки, если его единственная цель – это получение ПРИБЫЛИ с каждой продажи, сиюминутной и любой ценой?

Судите сами: чем больше продаст – тем больше прибыль!

Вместо десяти перегоревших за полторы недели лампочек, сейчас он продаст еще десять штук, и за эти полторы недели получит еще одну энную сумму прибыли.

А если бы они горели годами, так же, как при плановой экономике?

Ту же самую, недельную энную сумму он не получил бы и за десять лет! А ему это – надо?

И беспокоиться о престиже тоже не надо, со стороны государства никакого контроля нет, все ГОСТы упразднены, и потребители, которых они считают лохами, никакими своими предъявами его не достанут, а покупать все равно придут к нему!

А чем дурнее мошенника-производителя тех халтурных лампочек – ПЛАТНЫЙ врач?

Нет, друзья мои, здоровье пациентов выгодно только БЕСПЛАТНОЙ медицине. Как ни странно!

Судите сами: не получая от пациента ни гроша, врачам выгоднее от него избавиться побыстрее, чтобы меньше с ним возиться.

И поэтому их задача – быстрее поставить больного на ноги.

Предвижу, что найдутся шутники, которые скажут, что бесплатным врачам выгоднее быстрее отправлять своих пациентов на тот свет.

Не надо!

Во-первых, низкий процент излечиваемости и при советской бесплатной медицине был наказуем. И не только рублем.

Во-вторых, кто задарма захочет подпасть под Уголовный кодекс?

А вот, за хорошие бабки, ПЛАТНЫЙ врач может и рискнуть!

В том числе, и здоровьем, в том числе – и жизнью пациента.

А почему бы – нет?

Если сейчас совсем другая система ценностей – только алчность и нажива, и во главе угла – только прибыль?

Что сейчас мы с вами и наблюдаем!

Вот потому-то, при платной основе, и расцвела сейчас махровым цветом организованная преступная медицина.

И большинство из читателей знает, о чем я говорю.

А вот бесплатной медицине, как ни странно, ВЫГОДНЕЕ, чтобы у нее вообще не было пациентов!

И для этого ей выгоднее заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ заболеваний.

А выгодно ли ПЛАТНОЙ медицине заниматься этой профилактикой? Пожалуй, ей выгоднее прямо противоположное!

Чтобы потенциальных плательщиков было как можно больше!

И – за ваши же деньги! – она найдет у вас и будет «лечить» даже такие болезни, каких нет не только в природе, но даже и в самых подробных медицинских справочниках!

Читатель может подумать, что я увлекся, и меня понесло не в ту сторону… Нет, уважаемые, именно в ту, куда надо!

После того, как здоровье народа в нашем государстве перестало быть общегосударственным делом…

После того, как «спасение утопающего стало делом рук только самого утопающего», и стало зависеть только от его личных финансовых возможностей, надо брать свое спасение в свои собственные руки!

Пусть на меня не обижаются медики и фармацевты!

Я уверен, подавляющее большинство из них честно делают свое дело. И за это им – глубокий поклон!

Но! Даже маленькая ложка дегтя, как известно, испортит большущую бочку меда…

Если при нынешней, жуткой экономике алчного стяжательства, нас с вами заставляют жутко дорого платить за наше нездоровье, то жутких последствий от навязанной нам всеобщей, жуткой погони за наживой нам не избежать!

Например, по сообщению радиостанции Вести-ФМ, в Москве удаление клеща обошлось пациентке в… 14 тысяч рублей!

Консультация, т.е. только за то, что медики взглянули на клеща – тысяча рублей;

за анестезию, которую вообще никто не делал – 3,5 тысячи;

за капельницу, которую никто не ставил…

за перевязку, которую никто и не собирался делать…

И прочее, и прочее – итого накрутили 14 тысяч.

Но самого главного – обследования клеща на предмет его зараженности, то есть того, что является главной целью операции, за эти 14 тысяч выполнено не было.

Потому что от клеща ничего не осталось – он просто сгорел дотла от действия высокотехнологичного радиоскальпеля!

Тогда какой смысл было применять столь сложное блудодейство на «высокотехнологичном уровне», если этого клеща можно было просто извлечь самому, даже вручную и совершенно бесплатно, и с точно таким же результатом?

А смысл – в извлечении ПЛАТНОЙ клиникой ПРИБЫЛИ из нашего нездоровья, в данном случае – затруднительного положения пацмента.

Хотя извлечение клеща и его обследование на зараженность, в той же Москве, в клинике в Графском переулке, делается совершенно бесплатно!

Так, что же делать?

Очень просто: прежде всего, не надо идти на поводу ни у кого – ни у каких «гуру», «пастырей», «целителей», «экстрасенсов» и несть им числа еще каких мошенников, любого розлива и любого пошиба.

Ни обещающих вам манну небесную – при вашей жизни, ни обещающих вам райские кущи – после вашей смерти.

Ничего этого не будет. Никогда.

А страждущим не идти на поводу у рекламы.

Вся эта шушера хочет иметь от вас только свой собственный, шкурный интерес – здесь и сейчас!

Будьте бдительны, и никогда не отключайте «сигнализацию», ни при каких обстоятельствах!

Ну, а в данном, конкретном случае, от которого мы несколько отвлеклись, то есть, случая с головной болью, надо просто постараться улучшить кровоснабжение мозга.

Самому!

Но – как?

Глава 6. Смешной рецепт для головы.

Механизм, на который я так случайно наткнулся, очень прост.

И не просто, а до смешного прост.

Он даже смешной сам по себе!

Когда-то, в далеком детстве, у нас, у пацанов, в числе прочих было и такое развлечение: мы шевелили ушами! Следует отметить, что уши у человека, в отличие от большинства млекопитающих, закреплены на черепушке намертво. И у нас с вами сейчас практически нет никаких мышц, управляющих их положением.

Поэтому, даже простое зрелище шевелящихся ушей на человеческой голове – уже выглядит достаточно необычным и забавным.

А ведь были такие виртуозы, что без смеха смотреть на них было невозможно!

Как же мы ими шевелили?

У человека нет мышц для непосредственного управления положением ушей, но есть мышцы для шевеления кожей на голове.

Мы редко пользуемся ими, но они – есть.

Например, когда мы чем-то внезапно удивлены, мы не только удивленно поднимаем брови… И когда чем-то напуганы, волосы тоже не сами по себе «встают дыбом»!

У нас непроизвольно, то есть, независимо от нашей воли, срабатывают некие мышцы неких участков кожи. А кожа головы и кожа ушей, как вы сами понимаете, связаны между собой в одно целое.

Таким образом, двигая кожу на голове, можно двигать и ушами!

Надо только лишь потренироваться, чтобы научиться самим приводить в движение нужные мышцы.

Только и всего!

Ларчик, в большинстве случаев – открывается просто!

Но в данном случае нас интересуют не уши, а головные боли?

Естественно!

Именно про это мы с вами и говорим.

И в нашем случае нас с вами интересуют мышцы, приводящие в движение кожу в височной области.

Уединитесь и попробуйте восстановить свое природное умение, а если не умеете, то овладеть этой своей естественной, данной нам природой, способностью двигать кожей головы.

Оттяните кожу в височных областях, в направлении вверх и слегка назад – как будто вы неожиданно и несказанно чем-то удивлены, и ваши глаза стали, как блюдца…

(Только оставьте брови в покое, не поднимайте и – тем более! – не хмурьте их, этого – не надо, ни в коем случае!)

И вы сразу почувствуете эффект от расширившихся височных артерий, даже если в данный момент вы не испытывали со своей головой никакого дискомфорта.

И уж тем более – если эта ваша голова только что разламывалась у вас на куски и даже мелкие кусочки!

Но! – заостряю ваше внимание особо: ни в коем случае НЕ оттягивайте кожу РУКАМИ!!!

Вообще, постарайтесь спрятать свои руки куда подальше!

Не зажимайте ими виски, не трите лоб…

И – никаких холодных или горячих примочек!

Ничего внешнего!

Всё должно делаться исключительно мышцами кожи головы!!!

Хотя бы поначалу.

И не отчаивайтесь, если ничего не получится сразу.

Организмы у всех у нас – разные.

Разные степени запущенности наших болячек.

И – что греха таить! – разные способности ко всему…

На это я перефразирую замечательные слова шутливой песенки из старого кинофильма:

Во всем нужна сноровка,

Закалка, тренировка!

При всякой неудаче –

Давать умейте сдачи!

А иначе –

Вам не видать удачи!

Что касается продолжительности конкретно этого, моего первого собственного опыта, то извините, запоминать или как-то еще фиксировать эти события просто не приходило в голову!

К сожалению…

Могу только отметить, что если поначалу на устранение дискомфорта еще требовались какие-то РЕАЛЬНЫЕ усилия по РЕАЛЬНОМУ оттягиванию кожи…

А дискомфорт чаще всего вновь возвращался на исходную позицию при «отпускании»…

То со временем РЕАЛЬНЫЕ усилия по оттягивание кожи, для расслабления сосудов, постепенно, как-то сами собой, сменились чисто МЫСЛЕННЫМИ.

Как бы ВИРТУАЛЬНЫМИ, абсолютно НЕ требующими ни каких-то физических усилий, ни даже РЕАЛЬНОГО движения кожи.

Именно поэтому даже совершенно НЕ НАБЛЮДАЕМЫМИ со стороны, в виде каких-то гримас или шевелящихся ушей!

И само это действие стало направлено совсем НЕ на оттягивание кожи, отнюдь!

В данном случае, умение шевелить кожей – это как та самая «теорема-лемма», как некое промежуточное действо, как вспомогательное средство для того, чтобы научиться главному действию.

Ведь, когда у вас возникают спазмы, приводящие к головной боли, никто никаких усилий к этому не прилагает, ни вы сами, ни кто-то другой – извне?

Все происходит под самопроизвольным действием какого-то механизма ваших ВНУТРЕННИХ сил.

Логично заключить, что обратное действие, то есть, устранение этих спазмов, происходит под воздействием все тех же самых, именно ваших же собственных внутренних сил.

Но!

И в этом я вижу принципиальную разницу: ЭТО действует уже НЕ самопроизвольно!

ЭТО действует уже по ВАШЕЙ собственной воле, по ВАШЕЙ команде и под ВАШИМ же управлением!

Постепенно само это явление – дискомфорт в черепушке – стало посещать меня все реже, в течение еще года, может быть, двух…

Но – не больше! Скорее, гораздо меньше.

Сказать точно невозможно, дневников я никогда не вел и никогда не зацикливался на запоминании таких мелочей жизни.

Уж, извините!

Но последние сорок с лишним лет я вспоминаю об этом лишь тогда, когда рядом кто-то жалуется, что у него болит голова…

Причем, это – далеко не все!

Все, что я тут описал и как-то сам себе и вам объяснил – все это касается головной боли.

Но с того, самого первого случая, у меня больше ни единого разу не было ангины!

НИ-КОГ-ДА!

Несмотря на то, что условия для этого, обычного для меня рецидива, бывали не раз, а однажды меня довольно жестоко просквозило, о чем, может быть, расскажу тоже…

А ведь, живя на юге, в жару частенько пил ледяную воду прямо из холодильника! Пью в жару и сейчас, бывает, что и талую, со все еще плавающим в ней куском льда.

То есть, с температурой 0 градусов.

И – ничего!

И горло не болело больше никогда.

Вот этому результату я пока так и не могу найти никакого объяснения.

И этот феномен до сих пор остается для меня полнейшей загадкой, хотя и довольно приятной!

Хотя, сами знаете: в организме все между собой связано!

Ноги промочил – горло не работает.

Горло промочил – ноги не работают!

Так что самый лучший совет, какой только я могу дать – это наблюдать себя и слушать свой организм.

А начните с того, чтобы овладеть способностью двигать кожей головы, точнее – кожей черепной коробки.

Там, откуда у вас растут волосы.

Или, по крайней мере – это я к некоторым мужчинам – там, где они должны у вас расти.

Остальное – дело техники.

И – будьте здоровы!

Глава 7. Как я попал в шахту. Первый звонок

Следующий, еще более крутой поворот, взлет – или как еще это можно назвать? – произошел в 1965 году, в начале лета.

Месяц – не помню, да это и не важно.

А дело было вот в чем.

Не знаю, как у меня обстояло дело с сердечнососудистой системой в детстве, но, насколько я помню, раза два или три со мной бывали обмороки. Из тех, что помню точно: один раз, еще в дошкольном возрасте, в качестве зрителя на футбольном матче.

Тогда это расценили, как солнечный удар.

Второй, в возрасте 15 лет – в бане (не в парной!) потерял сознание и упал, да так неудачно, что отколол край зуба.

Хотя никогда на здоровье не жаловался, даже одно время занимался штангой, и в 16 лет выполнял нормы третьего мужского разряда.

Серьезный звонок прозвучал, когда мы с женой приехали в гости к ее родителям, в Казахстан.

Ее брат работал в шахте забойщиком, а я всегда отличался изрядным любопытством. И мне до зарезу загорелось побывать в шахте, посмотреть, что это такое, и с чем это едят.

Наконец, когда шурин вышел в ночь, в последнюю перед выходными днями смену, он взял меня с собой. Расчет был прост: в ночную смену начальства всегда меньше, и есть возможность расслабиться.

Шурин объяснил ситуацию и сдал меня дежурному мастеру, а сам отправился в забой. Он работал бурильщиком, то есть, бурил в породе дырки под взрывчатку. Естественно, что он там мог показать и о чем рассказать, в закутке своей норы, да еще под грохот перфоратора?

Мастер раздал задания и отправился по рабочим местам.

Я – за ним.

Шахта – это вертикальная дыра в земле, называемая «ствол».

А от этого ствола в разные стороны, на разной глубине, отходят горизонтальные дыры, называемые «штольни».

Или «горизонты».

По глубине эти «горизонты» проложены на расстоянии в 45 метров друг от друга, и это означает, что мы спустились в «клети» под землю, на седьмой «горизонт», больше чем на три сотни метров.