Я знаю, как худеть. Откровение толстушки

2-й завтрак – кислый хлеб

К 10 часам я почувствовала себя ужасно голодной! Поэтому съела тарелку салата, заправленного 1 ложкой растительного нерафинированного масла. А потом бутерброд с ржаным хлебом и печенью трески.

После еды сижу недовольная. Хлеб… Я его не люблю! И он показался мне ужасно кислым. Зачем я его ела?

Обед – Что выбрать?

Обедать мне приходится в кафе. И я, просматривая меню, не могу понять, что съесть, чтобы не нарушать правила моего похудения. Есть все подряд сейчас совсем не хочется! Отступать от правил – это снова ставить под удар свой наладившийся режим питания, а значит, похудение.

Заказываю большую порцию греческого салата. Он состоит из сырых овощей, и это радует. Заправлен салат большим количеством оливкового масла. На второе заказываю запеченную семгу с овощами. Когда приносят заказ, меня начинает брать ужас!!! Я совсем забыла, что в салате сыр! А рыбка… Вкусная, полезная рыбка испорчена слоем майонеза, а на нем еще и кусок запеченного сыра. И зачем столько жира? Для чего всякой фигней портить прекрасные блюда, – мысленно гневаюсь я.

Зачем рыбу портить майонезом?

Тщательно убираю из салата сыр… Сыр – фета, один из моих любимых… Но только не вместе с оливковым маслом. Под воздействием животного жира, содержащегося в сыре, оливковое тоже начнет проявлять себя, как животный жир. И получится, что я съем кучу животных жиров и излишки снова лягут на бока и живот. Фу…

Салат вкусный, даже очень. С рыбы счищаю все признаки майонеза и сыра. Без этой «шубы» рыбка вполне себе аппетитная и даже приятная на вкус.

После обеда меня не покидает ощущение перенасыщения жирами. Кажется, что обед лег камнем в желудке. Да, в нем явно был перебор жиров, пусть даже растительных. Да еще и второй завтрак с жирной печенью трески… С чувством тошноты помогает справиться горячий зеленый чай. До ужина выпиваю 5 чашек. И еще много воды, как и положено.