Полная версия
Сознательная терапия. Теория как территория нашего разума. Покорми и заряди свои мозги!
Самый хороший принцип понять информацию это опять же работать над собой и проводить самоанализ.
Техника – самоанализ – берём листочек тетрадный и разделяем его на 4 части в левой верхней части пишем: Критика прошлого, а в правой верхней части пишем: подготовка будущего и слева в середине пишем: Недостатки подлежащее уничтожение и с правой части посередине дописываем: Дела которые надо начать писать на пустых строчках своё желание.
Техника – Самоанализ
Критика прошлого подготовка будущего
Пишем… Пишем…
Недостатки подлежащие
уничтожению дела которые нужно начать
Пишем… Пишем Наши планы…
Думать только об упражнении!
Упражнение 3
– информацию внедряем через образ бус или четки:
Примите удобное положение тела для выполнения упражнения можно стоя сидя или лежа, как удобно будет лично вам. Считайте бусы или четки думая только об этом и забудьте все посторонние мысли. Кроме бус или то, что в ваших руках которыми вы чувствуете и глазами видите да и ушами слышите, как бусинки или камешки стучаться образуя друг от друга стук или звук или какой-то определенный ритм. Всё ваше внимание сосредоточено только на этом упражнении и другого больше в этом мире для вас ничего не существует. Начинаем делать упражнения с правой руки считаем и перебираем до 33, 8, и 3 раз меняем руку на левую и делаем столько же сколько и правой делали, а после обеими руками одновременно перебирать и считать в мыслях понимать, что это происходит благодаря вашей силе воли. Вся информация которая поступает во время упражнения, внедряют образы действия и вы это сознательно понимаете.
Комментарий: Когда вы делаете правой рукой и считаете то происходит логическая нагрузка на ваше левое полушарие, а когда вы это делаете левой рукой и считаете бусы то у вас уже одновременно начинают работать оба полушария головного мозга. Когда вы считаете бусы или чётки обеими руками одновременно и понимаете, что управляете своей силой волей делай это упражнение занимаясь сознательной терапии. Ваша интуиция и сила воли становится гармоничнее по ощущению к вашему мировоззрению.
Повторить предыдущие упражнения 1 – 2
Понимаете сознательно внедряемые в вас образы действия через информацию!
Вопросы: Что такое информация? Как происходит внедрение образа действия? Чем отличается информация от внедренного в нас образа действия? Что происходит от информации? Как действует на нас информация? Вам стало понятно, какую информацию вы пропускаете в себя? Как можно понять сознательно, что за информацию вы внедряйте в свои образы действий? Можете ли вы управлять мысленно своей информацией?
Если эта информация полезна и мы чувствуем себя позитивно, хорошо, энергично, самочувствие наши может улучшаться или наоборот то это и есть наш осознанный выбор получать ту информацию в которой мы можем себя чувствовать так, как бы вам хотелось себя чувствовать так, как мы себя чувствовали хорошо, спокойно. Что этому способствовало? Задумайтесь – какую вы в основном получаете информацию? Как информация на вас влияет?
Какая информация поступала сегодня утром, днем, вечером? Какая информация повторялась? Что Меня заинтересовало? Какая была не нужная информация на ваш взгляд? А на какую информацию стоит обратить больше внимания? Какая информация ждёт вас завтра? Какую информацию вы ищете в окружающих источниках? Что вы сознательно хотите в этой жизни???
Напишите то, что вы поняли из прочитанного – делая свои выводы в письменном виде закрепляя полученную информацию.
Аффирмация к 3 части: Подсознание знает, что информация образы внедряет и сознании моё понимает. – Читайте и чётко представляйте от 11, 22 до 33 раз подряд!
Комментарий: Когда вы говорите – Подсознание знает – вы сознательно воскрешаете свои бессознательные ресурсы. Когда говорите – что информация образы внедряет – то понимаем сознательно смысл слова информация, как внедрение вам образов. А говоря – сознании моё понимает – настраивайте себя к внедрению вам образов через информацию понимать сознательно.
– Информация, как образы действий влияния!
Читать каждую часть начинать и заканчивать с дыханием!
Сознательно понять информацию
Четвёртый день читаем и размышляем,
как сознательно понять информацию…
Сознательно понять,
Информацию принять.
Как всё происходит,
Какой Образ входит.
Эта часть объединяет три предыдущие темы, где мы с вами уже начали понимать, что такое сознание. Какие наши органы восприятия влияют сознательно на то, что происходит и то, что мы берем к себе информацию через наше понимание. То есть та верхушка, процесса, айсберга которая происходит с нами и мы, как бы понимаем, что происходит но на самом деле у нас иногда появляются вопросы почему так, а не так? Это и заставляет, как раз сознательно нас задуматься и понять. Пропустить через себя те образы которые мы пропускаем через свои сознательные центры восприятие И когда это всё происходит одновременно. Как пример: когда человек учиться ходить, учиться писать, учиться говорить всё это происходит в состоянии сознательно на бессознательном уровне или можно даже сказать на нашем подсознательном опыте. Когда человек сознательно выполняет Одновременно несколько действий то он автоматически Находится в таком легком трансе и глубина этого транса будет зависеть от опыта и дополнительных фактов которые происходят одновременно в действии которые мы выполняем практически на автомате это и есть наше изменённое состояние сознания. Когда что-то происходит сознательно нашим пониманием но иной раз не укладывается в наши определённо созданные рамки в которых мы себя видим, чувствуем, ощущаем и понимаем, что с нами происходит только тогда когда происходит факт этих результатов воздействия но иногда человек не обращает на это внимание и живёт по принципу автомат. Просыпается и начинает выполнять те команды которые сам себе запрограммировал Это в лучшем случае а в большинстве случаев это те команды которые человек получает из окружающей среды в рекламе, в советах друзьях, в творческих переживаниях это фильмы, книги, песни и мы думаем, что мы сами этого желаем хотим чистить зубы именно почему-то какой-то определенный зубной пастой Или иногда мы почему-то моем голову хеден шолдерс не обращай внимания на то, что её везде рекламируют как шампунь номер 1 и человеку свойственно получать те команды который он выполняет думая о том, что это его желание.
Не внушаемых людей нет они ещё вымерли при динозаврах если не подчинялись команде об опасности так, как внутри каждого человека на подсознание есть опыт, как инстинкт сохранения и выживания. Нету таких людей которые не выполняют прямых или косвенных команд внушения. Просьба или поручение по работе может являться прямой командой внушения, а предложение что-то сделать является завуалированной или косвенной командой того же внушения. Когда у человека происходит дефицит внушения из окружающей его среды то он замещает это самовнушением, что на самом деле бывает намного реже чем внушение из социальной среды нашего окружения. Сейчас мы живём в информационном временном пространстве или постоянно поступающие в нас информации который, как мы знаем уже внедряется в нас образы действия. Сознательно понимая информацию вы можете отличить то, что вам внушают из окружающего мира или то, что вы сами себе внушаете но подумайте глубже, откуда произошло это самовнушение? Когда человек говорит, что он не внушаем то возникает вопрос, кто ему это внушил, как не он сам себе своим самовнушением, а откуда он взял эту информация которая управляет им хотя он так и не считает, а по факту это именно так. Задумайтесь о прочитанном и относитесь серьезно к получаемой информации которая влияет на наши внушения. Также не стоит забывать про закон бумеранга, что нами передаваемая сознательная информация имеет определенные внушение которые могут возвращаться обратно к нам. Из этого следует, что надо помнить, а взаимодействие прямых или косвенных внушений из получаемой информации.
Подробно разобраться в том, как может сознательно поступать информация в наше понимание. Нам поможет пример в котором мы представим себя и вспомнив, как вы сознательно получаете информацию. Вспоминая можно посмотреть на это всё со стороны и понять, как в замедленной проекции представить по отдельности каждый канал восприятия. Начиная с визуального то, что вы видели когда получали информацию. То что вы слышали звуки или слова, какая интонация речи? Какие у вас были телесные ощущения Возможно даже на эмоциональном плане при поступлении информации. Возможно были запахи который влияли на вас и давали вам свое представление от той информацию которую вы получали. В каком положении вы находились стоя, сидя или лежа И как вы себя чувствовали получай информацию в таком положении своего тела. Представив, как вы сознательно контролируете каждый канал вашего восприятие вы начинаете сознательно понимать информацию которая происходит в вашем окружении. С каждым разом этот процесс будет усиливать сознательное понимание внедряемых образов действия происходящего. Понять все каналы одновременно, как единая целостность наших возможностей сознательного понимания полной информации, а не только верхушки айсберга, как обычно бывает. Люди слушают поверхностно и в основном слышат то, что хотят слышать, а потом удивляются, что не понимают и не могут понять обычно, простых истин. Это как пример не сознательного понимания информации, а это происходит у людей которые не задумываются над смыслом и интересом к жизни своей и окружающих их людей.
Понять сознательно информацию вам поможет ваше желание добиться этого через свой собственный опыт изучая себя и других при обмене информации. Обращайте внимание, как вы получаете информацию от других./ спокойно и расслабившись ответьте себе на все последующие вопросы/ Какую информацию Вам хотелось бы получать больше? Какую информацию Вам хотелось бы получать меньше? Задумайтесь Почему одну информацию вам хочется получать больше, а другой меньше? Существует ли какая-то связь между вашими информациями? Всё чем вы интересуетесь это ваш личный интерес? Откуда у вас личный интерес? Что для вас есть в данный момент сейчас какое-то личное желание, стремление и увлечения? Сделайте для себя вывод по ответам и Задумайтесь о том, как можно жизнь изменить к лучшему если научиться сознательно понимать информацию.
Техника – сознательно понимать информацию – примите удобное положение для расслабления своего тела и задумайтесь о той информации которую вы сейчас прочитали и нашли в ней, что-то свое общее. Где вы могли понимать информацию не так, как оно есть на самом деле. Вспомните конкретно свою ситуацию из жизни где на вас влияли и вы это чувствовали но ничего поделать не могли думая, что это так и должно быть, а на самом деле вам сейчас стало понятно, что можно включить в своих мозгах сознательное понимание информации. Включите сознательное понимание информация которую вспоминаете сейчас чувствуя, слыша, представляя, а может быть даже ощущаю вкус и запах того вашего мгновения жизни который вы хотите перестроить так, как удобно и гармонично лично для вас. Перестройте в своих воспоминаниях то, что было для вас не комфортно и настройте на будущее свои каналы восприятия получать сознательно информацию который будете управлять лично только вы. Согласитесь со своим пожеланием и поблагодарите себя за то, что вы это можете и умеете, а значит у вас получается управлять сознательно информацией!
Думать только об упражнении!
Упражнение 4
– вращать большие пальцы и
сознательно информацию понимать:
Расслабившись и приняв удобное положение для своего тела. Скрестите пальцы рук, а большие пальцы вращайте между собой включая сознательное внимание. С начало своей силой воли представляем и запускаем действие большого пальца правой руки который на самом деле вращается вокруг левого большого пальца, который служит центром вращения. Тоже самое только меняем пальцы и большим левой руки также вращаем вокруг большого пальца правой руки вперёд и назад по 33, 8 и 3 раза. Завершаете это упражнение вращая одновременно обоями большими пальцами меняя направление вперёд или назад понимаете сознательно, что этим происходящим процессом управляет ваша сила воли, а внимание только на упражнение. Вращая большие пальцы между собой вы получаете сознательную информацию в своих мыслях.
Комментарии: Когда вы вращаете большой правый палец и считаете то понимаете своё логическое мышление. Вращая большой палец левой руки вы запускаете правое полушарие с его эмоциями и творческими размышлениями. Делая одновременно обоими больших пальцев вперёд и назад при этом считая и понимая, что всё внимание сосредоточено на вашей силе воле которая вращает ваши большие пальцы и заставляет работать оба полушария головного мозга. Ваша интуиция и сила воли развивается и укрепляется делая упражнения.
Повторить предыдущие упражнения 1 – 3
Вы можете больше понимать сознательно информацию!
Вопросы: Что такое сознательное понимание? Как происходит сознательное понимание информации? В чём различие между сознательным пониманием и обычное восприятие? Как действует на нас информация при сознательном понимании? Вам стала понятна сознательная информация? Как происходит ваше понимание сознательной информации? Как думаете после прочитанного сможете вы сознательно понимать информацию лучше? Открыли в себе желание сознательно жить?
Какую информацию Вам хотелось бы получать больше? Какую информацию Вам хотелось бы получать меньше? Задумайтесь Почему одну информацию Вам хочется получать больше а другой меньше? Существует ли какая-то связь между вашими информациями? Всё чем вы интересуетесь это ваш личный интерес? Откуда у вас личный интерес? Что для вас есть в данный момент сейчас какое-то личное желание, стремление и увлечения? Сделайте для себя вывод по ответам и Задумайтесь о том, как можно жизнь изменить к лучшему если научиться сознательно понимать информацию.
Запишите то, что можете вспомнить из прочитанного сделав свои выводы.
Аффирмация к 4 части: Моё подсознание сознательно понимает информацию в образе действий.
Комментарий: Когда вы говорите – моё подсознание – то вы сознательно принимаете свои бессознательные ресурсы. Когда говорите – сознательно понимает информацию – то бессознательно включайте сознательное понимание своих ресурсов. А говоря – в образе действий – то и происходит настрой ваших желаний к действиям.
– Кто сознательно информацию понимает
– тот миром своим управляет.
Читать каждую часть начинать и заканчивать с дыханием!
На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно
о каждой клеточке своего тела.
На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего
тела здоровой.
Инфо Вирус или информационная инфекция
Пятый день читаем – знаем инфекции
и вирусы информационные бывают…
Сознательно информацию понимать,
Негатив и вирус в мыслях убрать.
Чужие идеи замечать и знать,
Свои добрые мысли реализовать.
Сознательно понимать то, что мы получаем в информации и жить нормальным образом, что бы чувствовать себя хорошо спокойно испытывая все больше и больше позитивных эмоций, которые приходят к нам в наших мыслях. Вы задумывались о том, откуда берутся наши мысли? Какие мысли у нас и почему? Когда нам приятно и хорошо то, мы думаем о чем то хорошем? Когда наши мысли позитивные и приятные то тогда мы испытываем тот приятный позитивный опыт вмести с теми мыслями которые проходят к нам в образах. Воспоминания чего то или кого то? Но чувствуя себя некомфортно и нам бывает плохо от негативных мыслей от плохих воспоминаний и они на нас действует негативно. Вы когда-нибудь задумывались о том, что эти мысли вам возможно кто-то навязал. Кто-то запустил свою идею в ваше бессознательное которая проявляется в сознательном Воспоминание каких-то фактов и событий или это из прошлого жизненного опыта Или это может быть даже будущее какой-то непонятное представление которые вам кто-то спрогнозировал кто-то представил вам это и вы почему-то решили, что с вами это может произойти. Это не ваша идея!?. Это не в ваша может быть мысль которая прорастает вас, как семечка прорастает в той почве интенсивнее и быстрей когда почва готова и когда семечка сильная. Это всё в образе метафоры. В этот момент когда вы читаете эти строки и можете представить себе что-то свое, как Воспоминание о какой-то мысли той которую Вы сейчас можете чувствовать, понимать, испытывать и знать чья она Ваша? Или Вам ее кто-то навязал, а может быть предложил, как пример представления. Человек может задуматься О том, что он съел несвежий продукт или выпил несвежий напиток, когда почувствует в желудке дискомфорт. Но почему-то люди в основном не думают о том, Какую они получают информацию. В каком виде, образе они получают ту информацию которая влияет на них и производит определенный образы нашего мышления в действиях наших сознательных мыслей. Которые нас куда-то направляют заставляет о чём-то задуматься. Если мы съели отравленный продукт то нейроны желудка умнее чем нейроны нашего мозга в наших мыслях. Потому, что может произойти рвота – выброс некачественного продукта. Но в основном люди не могут выбросить негативную информацию которую они себе разрешают и позволяют происходить. Внедрение образа действия происходит, как мы уже с вами знаем от любой информации.
Подумайте и запустите механизм внутреннего понимания всей информации которая поступает в вас. Вы можете сознательно понимать все образы действия который переходит к вам через информацию. Вам что-то рассказывают и у вас появляется информация от сказанных слов собеседника происходит процесс восприятия нашего сознательного понимания мы знаем об этом изучая и понимая, как это всё происходит. Люди в большинстве случаев информацию понимают бессознательно в информационном потоке образов сравниваемых или ассоциируя с собственным опытом. Находя что-то общее, а также искажая и опуская не нужную информацию мы начинаем воспринимать, как свое собственное мышление, а значит чужая информация воспринимается за свою. Если чужая информация перестроилась под ваши гармоничное состояние души и тела в котором вы чувствуете себя хорошо и комфортно то почему бы не пользоваться чужой информации, как свои если она даёт позитив и здоровое состояние в вашего разума. Но также может происходить и с негативной информацией которая через процесс обработки описанный выше становится нашей. Понять, что негативный info вирус и информационная инфекция поступает к вам из окружающей среды, как неприятные образы нашего представления или звуки, речь и слова имеющие отрицательное воздействие и чувствовать неприятное ощущения, как вонючие запахи и противная по вкусу еды, а также неудобное положение тела. Всю негативную информацию можно окрасить чёрным цветом, а позитивную белым. Сознательно понимая посмотрите своим внутренним взором какого цвета ваш внутренний информационный мир. Каких в нём больше цветов? Смотрите внимательно и пристально на чёрный цвет до тех пор пока не будет понятно, что это за негативная информация? Откуда она появилась у вас? Для чего она Вам? Ответив себе на эти вопросы и поняв, что происходит внутри вас на подсознательном уровне? Вы можете убирать чёрную, негативную информацию и на ее место представлять себе белую, позитивная информацию. Думайте о хорошем и внедряйте больше живых позитивных образов своего мышления.
По мере того, как мы начинаем понимать, что с нами происходит от той или иной информации и, как она на нас влияет. Мы становимся сознательно восприимчивы и качество нашей жизни становится лучше так, как нам становится ясно происходящее влияние на ход настоящего, а также будущего и может быть если мы проживаем прошлое в своих воспоминаниях то будем понимать, что для нас приятно и комфортно вспоминать и воскрешать прошлые события проживать их в настоящее время. Много людей живут в прошлом и вспоминая негатив и инфо вирусы, а также чужие идеи от которых становится плохо и это ваш выбор сознательного понимая то о чём вы можете думать вспоминая прошлое или представляя будущее но чувствовать и ощущать будете здесь в настоящем. Как не думать о Красном крокодиле в синих кедах и вы думаете и представляете именно то, что прочитали, а надо думать о белой мартышки в зелёных шортиках и это, как пример через метафору. Как надо поступать Когда чувствуешь инфо вирус или чужую идею. Главное надо понять и принять эту информацию, как факт происходящего. Сознательно понимая происходящее нужно заменить, как в предыдущей метафоре один образ информации на другой. Пример: вспомнили ссору или скандал и тут же сразу старайтесь подумать о радостном событии из вашей жизни или празднике который был или будут. Переключите ваш фокус внимания с одного предмета на другой уделяя 3—5 секунд на каждый предмет. Также можно закрытыми глазами представить дом, дерево, мост, окно, стол, дверь, дорога и так далее и тому подобное просто представляя и переключаете свое внимание от одного объекта к другому образу вашего представление. Мысленное скольжение, как легкое прикосновение вашей силы мысли до тех образов которые вы спокойно можете представить идущих или плывущих в потоке вашего сознательного очищение от инфо вирусов и размышления над собственными идеями или пересмотра чужих предложений, как семена для проращивания в нашей почве разума сознания и понимания.
Техника – отпустить все свои мысли, разрешить им быть, расслабиться, успокоиться и посмотреть на всё это, как бы со стороны на те мысли которые у вас происходит на тот диалог может быть ваших ЭГ который происходит но вы не участвуете в этом. Вы смотрите на это со стороны и Наблюдая пристально своим взором вы прибавляйте картинку всё ближе и ближе и возможно это действие Ваши мысли становится И вам решать хотите ли вы чтобы она продолжалась или можете поставить другую картинку и плюс к этому когда вы наблюдаете со стороны – Задумайтесь о том ваша эта мысль в вас, ваши ли это идеи или вам кто-то ее посеял и она у вас прорастает, как чужое семя на вашем поле Нужна ли она вам? Задумайтесь об этом. Проанализируйте себя и всё будет хорошо!
Думать только об упражнении!
Упражнение номер 5
– кулачки сжимаем и информационные вирусы понимаем:
Успокойтесь и расслабьтесь, а также примите удобное положение тела. На столе или где вам будет удобно можете сжать кулак правой руки и сначала по одному пальцу разжимать, а потом обратно сжимать так же спокойно и медленно. От мизинца до большого пальца руки или наоборот последовательность можно менять. После правой руки делаем на левый тоже самое. Потом на обоих руках главное синхронно, а мысль заставить следить за движением, чтобы внимание стало сосредоточено и управляло движением ваших пальчиков, как ваши пальцы сжимаются и разжимаются под силой вашей воле. Делать упражнения от 33, 8 и до 3 раз по мере усвоения и приобретения полного внимания и сосредоточения на упражнение. Понимать сознательно свои внутренние команды и выполнять их через собственную силу воли мысли и отличать чужие инфо вирусы в поступающей к вам информации.
Комментарии: Начиная делать упражнения с правой руки вы запускаете левое полушарие логическое свое мышление. Продолжая делать левой рукой вы включайте свое эмоциональное правое полушарие. Полный эффект для развития и усиления вашей силы воли происходит при одновременном и синхронном выполнение обоими руками и всеми пальцами. Улучшайте сознательное понимание сосредотачиваясь на своё собственное желание в силе воли и исключаете чужие информационные вирусы.
Повторить предыдущие упражнения 1 – 4
Сознательно понимать в себе здоровую информацию!
Вопросы: Что такое информационный вирус? Как прорастает информационная инфекция? В чём различие между инфо вирусом и информационной инфекцией? Как действует на нас информационные вирусы? Вы стали понимать, что такое info вирус? Сможете отличить свое желание от чужого? Получилась у вас прочитанная техника на переключение внимания и заменить негативное на позитивное мышление? Как избежать информационные вирусы и инфекции?
Вы задумывались о том, откуда берутся наши мысли? Какие мысли у нас и почему? Когда нам приятно и хорошо то, мы думаем о чем то хорошем? Воспоминания чего то или кого то? Это не ваша идея!?.
Сознательно понимая посмотрите своим внутренним взором какого цвета ваш внутренний информационный мир. Каких в нём больше цветов? Смотрите внимательно и пристально на чёрный цвет до тех пор пока не будет понятно, что это за негативная информация? Откуда она появилась у вас? Для чего она Вам? Ответив себе на эти вопросы и поняв, что происходит внутри вас на подсознательном уровне? Вы можете убирать чёрную, негативную информацию и на ее место представлять себе белую, позитивная информацию. Думайте о хорошем и внедряйте больше живых позитивных образов своего мышления.
