Живи легко, будь счастлив! (сборник)

Проверить состояние собственного мышления можно, взглянув на свою жизнь. Уровень благосостояния и счастья, качество взаимоотношений с окружающими и даже состояние здоровья – все это отражение самых частых наших с вами мыслей.

Короче говоря

«Я мыслю так, потому что у меня не жизнь, а сплошная разруха!» – говорит Фред. Нет, Фред, у тебя жизнь сплошная разруха, потому что ты так думаешь!

Какие посеешь мысли, такие и пожнешь плоды

Если в жизни что‑то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! Все нежелательное живет, потому что питается энергией нашего внимания, и чаще всего просто исчезает, если этот канал перекрыть. Идеальным примером в этом случае могут служить домашние неурядицы. Скажем, муж приходит домой, уже заряженный на скандал, но вы отказываетесь ему в этом потакать. И что происходит? Никакого скандала не будет, ведь не может же он ругаться сам с собой!

Когда что‑то беспокоит, когда оказываешься в неудобном положении или даже просто думаешь об этом, это сразу же становится заметно окружающим. Этот феномен очень озадачивал меня в детстве. Я никак не мог понять, почему маме обязательно приспичит поцеловать меня на ночь именно в тот день, когда я курил сворованные у отца сигареты!

Любая проблема исчезает сама собой, стоит только по‑настоящему освободиться от нее на эмоциональном уровне. А это напоминает нам о следующем принципе.

ДЕЙСТВИЕ РАВНО ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ

Люди не перестанут на тебя нападать, пока будешь от них обороняться. Почему? Да потому что защищаться мы начинаем, только чувствуя неуверенность в собственной позиции. Правда-правда!

ПРИМЕР: скажем, сосед трезвонит всем вокруг, что вы – злобный пришелец с Марса. Неужели вы броситесь спорить с ним и доказывать ему, что вы никакой не инопланетянин? Конечно, нет. Ведь вы твердо знаете, что родились не на Марсе, а потому, скорее всего, просто над соседскими баснями посмеетесь.

ПРИМЕР: предположим, кто‑то на работе распускает о вас неприятные слухи. Если начать делать публичные заявления и настаивать на своей невиновности, болтать о вас станут еще больше. А если сплетни просто игнорировать, то все уляжется само собой. Хочу ли этим сказать, что не нужно защищать себя и свое имя? Нет! Я хочу сказать, что протестами, страданиями и прочими ужимками да прыжками мы только разжигаем интерес окружающих к сплетням о нас.

Мне вспоминается, как в 1960‑х годах, будучи ребенком, я увидел по телевизору репортаж о маршах протеста. «Почему они там все друг с другом дерутся?» – спросил я у отца. «Потому что хотят мира!» – ответил он.

Воевать с войной нет смысла. Надо строить мир.

Короче говоря

Если превратить свою жизнь в демонстрацию протеста, то все, против чего выступаешь, будет только набирать силу.

Нужно быть не «против», а «за».

Мы сами решаем, как относиться к людям

У Фреда с Мэри – первое свидание. Фред очень хочет, чтобы все прошло как нельзя лучше. Мэри вываливает себе на колени тарелку салата, и Фред говорит: «Ничего страшного, давай‑ка помогу вытереть». Она обнаруживает, что потеряла ключи от дома, и Фред успокаивает: «Со мной такое постоянно случается!»

Минуло три года. Супруги Мэри и Фред выбрались в ресторан. Мэри роняет себе на колени картофельный салат. «Какая же ты все‑таки косорукая!» – говорит Фред. На обратном пути она не может найти ключи от дома. «Курица безмозглая!» – комментирует он.

Те же самые люди, та же самая ситуация, но как изменились их отношения! Мы сами решаем, в каком свете будем видеть окружающих. Когда нам хочется кого‑то любить, мы готовы стерпеть все что угодно. Когда хочется, чтобы люди раздражали, мы фокусируемся на их недостатках. Наше отношение к людям определяется не их поведением, а нашим собственным настроем.

Большинство из нас гораздо чаще размышляет о том, что в других людях не так, чем о том, что в них есть хорошего. К примеру, Фред в голове у Мэри характеризуется двумя «мысленными списками». В первом списке, назовем его списком недовольной жены, перечислены все Фредовы недостатки. А второй, пусть он будет называться вдовьим списком, является полным сводом всех его хороших качеств, в который входит и его дружелюбие, и чувство юмора, и душевная щедрость, и даже приятная упругость того места, что пониже спины.

Первый список совсем коротенький, а второй – очень длинный, но Мэри всю супружескую жизнь концентрируется на коротком, то есть на небольшом количестве раздражающих минусов. «Вечно он за завтраком свои дурацкие газеты по всему столу разбрасывает», «Никогда ведь за собой сиденье в туалете не опустит», – думает она. Но вот случается беда, и Фред попадает под грузовик. Уже к утру Мэри переключается на длинный список: «Фред у меня был просто ангел… Добрый, открытый, работящий… Ах, какой же хороший у меня был муж».

Если уж нам так нужны эти списки, то, может быть, лучше поменять их местами?

Может, лучше фокусироваться на том, что нам в человеке очень нравится, а потом, когда он покинет этот мир, попробовать успокоить себя: «Все равно он мне спать не давал своим храпом»?

Предположим, я задам вам вопрос: «Есть у вашей матери какие‑нибудь минусы?» Неужели вы никаких недостатков в ней не найдете? А если потом я попрошу еще и составить список из пяти самых раздражающих вещей в ее манере одеваться, в ее мировоззрении и поведении, сможете? Конечно, да. Если без спешки, то найдете даже не пять, а сотню или даже тысячу. В конечном итоге мы с вами можем доиграться до такой степени, что вы ее видеть больше никогда в жизни не захотите.

Люди, предпочитающие концентрироваться на негативе, обычно оправдывают себя фразой: «Я просто стараюсь быть реалистом». Но в действительности МЫ САМИ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Мы сами решаем, как нам относиться к своей маме, да и ко всем остальным тоже. Вспомните всех людей, которыми наполнена ваша жизнь, сконцентрируйтесь на том, что вам в них нравится, и ваши отношения с ними сразу же начнут улучшаться. Взяться за это трудно, а иногда и страшно, но результат окупит все.

Благодарность и изобилие

Покажите мне хоть одного счастливого неблагодарного человека!

Зиг Зиглар

Во всех духовных учениях говорится о том, как важно благодарить и чувствовать благодарность. Но Фред, конечно, скажет: «С какой стати я должен всю жизнь тешить самолюбие Господа?» В действительности я очень сомневаюсь, что у Бога есть проблемы с самооценкой… Когда ты в силах двигать горы, создавать миры и путешествовать во времени, у тебя нет никакой нужды кому‑то что‑то доказывать!

Говорить спасибо нам надо не для кого‑то, а ради себя, и вот почему. Мы получаем от жизни именно то, о чем больше всего думаем. Благодаря мир за то, что у нас уже есть, мы чувствуем себя богаче и, соответственно, притягиваем к себе еще больше хорошего.

Когда я только познакомился со своей будущей женой Джулией, кроме всех ее прекрасных качеств, я заметил в ней и один недостаток. Она совершенно не умела считать деньги! Но, несмотря на то что она никогда толком не знала, сколько зарабатывает, кому сколько задолжала и куда какую сумму потратила, она всегда жила в полном достатке. Джулия является ярким подтверждением того, что, если говорить о качестве жизни, чувство благодарности и внутренняя уверенность, что жизнь не перестанет благословлять тебя своими дарами, играет гораздо более важную роль, чем логика и математика.

6. Живите, как велит сердце

Наша жизненная миссия вовсе не в том, чтобы избавиться от проблем, а в том, чтобы жить было интересно.

Занимайтесь любимым делом

В этой главе мы с вами рассмотрим две главных темы:

1) Мы сами решаем, как нам относиться к миру. При желании можно получать удовольствие от любой работы.

2) Если заниматься любимым делом, будешь счастливее, у тебя будет больше шансов на успех, да и зарабатывать, наверно, сможешь гораздо больше.

Не заблуждайтесь в мысли, что мир вам чем-то обязан – он был до вас и ничего вам не должен.

Марк Твен

И что же у нас получается? Сначала я говорю: «Получай удовольствие от того, чем занят в текущий момент». А потом заявляю: «Живи так, как велит сердце». Нет ли здесь противоречия, спросите? Нет. Нам нередко приходится использовать по максимуму любую сложившуюся ситуацию, чтобы достичь определенных краткосрочных целей. Например, когда не хватает денег, есть смысл оставаться на прежней работе до тех пор, пока не сложится какой‑то внятный план на будущее. Но в долгосрочной перспективе… реализоваться человек может, только занимаясь любимым делом.

Все работы хороши

Нам все время кажется, что у всех окружающих работа и легче, и интереснее… Да и денег им платят больше! Медсестры считают, что врачом уж точно работать легче. Коммивояжер непременно скажет, что начальник торгового отдела просто просиживает у себя в офисе штаны. Любому из нас кажется, что у политиков – не жизнь, а малина. Но в какой‑то момент все мы понимаем, что такого понятия, как идеальная должность, не существует. Почему? Потому что один человек будет готов платить другому только за ту работу, которую сам выполнять либо не может, либо не хочет. То есть если бы у нас не было надобности решать возникающие проблемы, то мы все сидели бы без работы.

Если не нравится работа, можно сделать одно из двух – ПОМЕНЯТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ или НАЙТИ ДРУГУЮ.

Размышляя о своей жизни, мы нередко говорим себе: «Как бы я был счастлив, если бы работа у меня была полегче!» В реальности же слишком легкая работа не приносит нам удовлетворения. Когда на работе все становится чересчур просто, мы, как правило, ее бросаем! Трудности мы любим настолько, что выискиваем их даже в свободное время, для развлечения. Почему, вы думаете, такой популярностью пользуется гольф? Да потому что легче рехнуться, чем в лунку мячиком попасть.

Фред говорит: «Я был бы счастлив, если бы на работе не приходилось все время делать одно и то же!» Монотония характерна для большинства профессий. Напечатав одно письмо, секретарша берется за другое, потом – за следующее. Кинозвезды по сто раз повторяют один и тот же дубль. Все в жизни состоит из бесконечных повторов.

Разделяя свою жизнь на «работу» и «отдых», мы загоняем себя в ненужные рамки. Это то же самое, что говорить себе: «Пора на работу, а это означает, что до пяти вечера у меня будет не жизнь, а сплошные мучения». Вместо того чтобы противопоставлять работу отдыху, лучше объединить их в процесс, называемый жизнь. Любовь к работе ничем не отличается от любви к человеку – пока ты «влюблен», никаких недостатков не замечаешь, а вот любить в долгосрочной перспективе – гораздо сложнее. Любить надо уметь и хотеть.

Самоотдача

Работа не унижает, только если берешься за нее по доброй воле.

Альбер Камю

Работать с полной самоотдачей есть смысл по двум причинам.

Во-первых, когда стараешься на все сто процентов, чувствуешь радость. Вспомните школьные времена. Вспомните, как легко и приятно было идти в школу, когда постарался на совесть и выучил все уроки. В школу в такие дни даже хотелось!

И пусть с тех времен прошло уже почти полвека, правило «домашнего задания» по‑прежнему действует. Конечно, о том, что надо работать на совесть, мы слышим с детства, сначала от родителей, потом от учителей, затем от начальников… Но работаем‑то мы не для родителей и учителей, значит, и стараться надо не для того, чтобы не доставал руководитель, а ради себя.

Во-вторых, вселенная умеет наказывать за лень и высокомерие. Если делать все вполсилы, то и в жизни, и в работе всегда найдется, чему пойти наперекосяк. Порасспросите боксера, к чему приводит недооценка противника. Узнайте у бизнесмена, что бывает, когда не воспринимаешь всерьез конкурента. Для обозначения умения постоянно трудиться с полной отдачей сил даже придумали специальное слово. И слово это – «профессионализм».

Вы никогда не замечали, что с одним таксистом ехать – сплошное удовольствие, а с другим – настоящая мука? У обоих одна и та же монотонная работа. Но чем же они друг от друга отличаются? У них разная жизненная философия. «С хорошим таксистом приятно ехать, потому что у него всегда хорошее настроение», – скажет Фред. Нет! У хорошего таксиста хорошее настроение, потому что он знает, что отлично работает, и тебе с ним будет приятно ехать.

Когда человек получает от работы удовольствие, он даже утром просыпается с мыслью: «Сегодня я буду работать еще лучше, чем вчера». Конечно, так получается не всегда, но стремится он именно к этому.

Недавно на конференции в Сингапуре мне довелось пообщаться с мистером Зигом Зигларом. Зиг более двадцати пяти лет считается одним из самых успешных профессиональных лекторов в области мотивации. Свидетельством тому может служить и плотность графика его выступлений, и размеры гонораров.

Прямо перед началом его выступления я задал ему вопрос: «Зиг, ты эту лекцию читал, наверно, уже тысячу раз. Сколько времени на подготовку к выступлению у тебя ушло сегодня?» «Три часа», – ответил он.

Несмотря на успех и популярность, Зиг не позволяет себе работать спустя рукава. Он предан своему делу и не перестает упорно работать над собой. Сказать, что у Зига есть «талант», – это значит сильно его недооценивать, потому что столько лет быть первым в своей области благодаря одному лишь таланту невозможно.

На кого вы работаете?

Всегда делайте больше, чем положено за зарплату, и в один прекрасный день вам начнут платить больше, чем положено за работу.

Недавно мне довелось пообщаться с одним не очень вежливым официантом. Он даже к столику подходил с таким видом, будто спрашивал: «Кто тебя вообще в мой ресторан пустил?» Капучино мне пришлось дожидаться целых двадцать минут, а когда он его наконец принес, львиная доля кофе была уже не в чашке, а на блюдечке. Разговорившись с парнем, я стал расспрашивать его о работе и об отношениях с начальником. «Ну, до конца своей жизни я на этого барана работать совершенно не собираюсь», – признался мне он.

Как это ни прискорбно, но он явно был не знаком с одним из важнейших принципов нашей жизни, который гласит: «МЫ РАБОТАЕМ НЕ НА НАЧАЛЬНИКОВ. МЫ РАБОТАЕМ НА СЕБЯ».

В мире слишком мало идеальных руководителей и слишком много ленивых коллег. Но раз уж ты устроился на работу, то твое дело – выкладываться на все сто, а не выискивать изъяны в человеке, который платит тебе зарплату.

Работая вполсилы, ты сам страдаешь больше, чем начальник. Он‑то всего-навсего зарабатывает на несколько долларов меньше. А ты теряешь энтузиазм, чувство собственного достоинства и целый кусок своей жизни.

ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛА РАБОТА ПОЛУЧШЕ…

Некоторые люди считают, что в жизни есть занятия, «приносящие счастье», и занятия «безрадостные». Ничего подобного. Интересному человеку под силу сделать интересной даже самую нудную работу. Это, конечно, не означает, что лишившемуся работы банкиру нужно лет двадцать работать на автомойке… Но несколько месяцев такого труда могут оказать отличный терапевтический эффект! Проблема в том, что благополучие воспитывает в нас определенное высокомерие и наглость. Попавший под сокращение архитектор скажет: «Мое дело – дома строить, а не пластиковые окна устанавливать». Отставной администратор лучше присосется к государственной кормушке и будет жить на пособие по безработице, даже не задумываясь о том, что можно подрабатывать официантом в ближайшем ресторанчике.

Получать удовольствие от работы или нет – решать нам. Мой брат Кристофер умеет превратить даже самое унылое занятие в увлекательнейшее приключение! Если мне нужно выкопать канаву, покрасить крышу или разломать бетонную стену, я зову на помощь именно его.

Он просто изначально настраивается получать от предстоящего дела удовольствие. В результате даже ощипывать кур в компании Криса бывает веселее и интереснее, чем сходить на иной званый обед.

Короче говоря

Стараться изо всех сил нужно не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих. Стараться изо всех сил нужно, потому что только так можно получать удовольствие от работы.

Карьера или призвание

Эта книга – не пособие по карьерному росту, а изложение жизненной философии, которая гласит: жизнь у нас всего одна, а потому и тратить ее надо на те занятия, которые тебе небезразличны. А для этого надо согласиться с двумя постулатами.

1. Заниматься любимым делом, пусть даже не на работе, а в свободное время, вполне возможно. Некоторые из нас предпочитают строить из себя мучеников, отказываясь тратить время на себя и свои удовольствия. Если человек неспособен заняться любимыми делами даже в свободное время, то уж найти работу по душе тем более себе не позволит.

2. Занимаясь любимым делом, вполне можно еще и получать за это деньги.

Многие из нас выросли с убеждением, что работа должна быть скукой и мучением по природе своей. Неправда! Миллионы людей ходят на работу, как на праздник, а им за это еще и платят.

Прежде всего давайте определимся, что под «любимым делом» НЕ подразумевается. Заниматься любимым делом НЕ значит валяться на тропическом пляже и получать за это зарплату. Заниматься любимым делом – это вкладывать всю свою страсть, любовь, энергию и креативность в достижение желаемой цели. Заниматься любимым делом – значит идти на риск. И, как правило, это значит стремиться воплотить свою мечту, чтобы она потом могла тебя кормить!

И половина кайфа здесь – в неопределенности и риске. Без трудностей жизнь становится пустой. Именно по этой причине отпрыски богатых и знаменитых так часто умирают от передозировок наркотиков или пускают себе пулю в лоб. Их убивает слишком легкая жизнь. Ведь у них и так все есть, хоть работай, хоть не работай.

ЖИЗНЬ СЛОЖИТСЯ, ТОЛЬКО ЕСЛИ БРАТЬ НА СЕБЯ ПОЛНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ СВОИ РЕШЕНИЯ. И ПЕРВЫМ В СПИСКЕ ТАКИХ РЕШЕНИЙ СТОИТ ВЫБОР СВОЕГО ПРИЗВАНИЯ.

Давайте спросим у Фреда: «Почему ты работаешь там, где работаешь?» «Ну, надо же где‑то работать и что‑то делать!» – ответит он. Нет, Фред, этого недостаточно. Если ты угробишь свою жизнь, занимаясь ненавистным делом, никто тебе никаких медалей не даст. Если ты сердцем чувствуешь, что работа тебе не по душе, переходи на другую. Займись тем, что нравится.

А если я не знаю, чем хочу заниматься?

Если мы не знаем, чем нам нравится заниматься, это означает, что мы давным-давно перестали прислушиваться к себе. Многие из нас отказываются быть самими собой, скажем, в угоду родным… Так хотелось играть в бейсбол, но мама заставила играть на фортепиано. Всегда мечтал о спорткарах, но покупал все время машины «практичные». Хотел выучиться на журналиста, но стал бухгалтером. Грезил путешествиями по Южной Америке, но каждые каникулы оказывался в деревне у дяди Теда.

Вот так и выходит, всю жизнь подбираешь себе «подходящие» увлечения, делаешь только то, что от тебя «ожидают окружающие», а потом в одно прекрасное утро просыпаешься и говоришь себе: «Я не очень понимаю, кто я такой, но точно знаю, что больше так жить не хочу».

Если постоянно душить в себе все страстные желания, то в какой‑то момент вдруг поймешь, что уже и не помнишь, что ты хочешь и что тебе нравится. Внутренний голос будет все время повторять: делать то, что по‑настоящему хочется, – это чистый эгоизм. Этот голос может даже заявить: «Терпеть не можешь свою работу, и поделом тебе!»

Кроме того, есть шанс начать думать, что какое‑то занятие тебе нравится только потому что всем остальным кажется, что оно должно быть тебе по душе. На этот случай запомните, что происходит, когда находишь свое настоящее предназначение:

С утра подскакиваешь без всякого будильника, а днем не тянет передохнуть.

Растворившись в работе, теряешь ощущение времени.

Перестаешь задумываться о потраченных силах. Можешь говорить о работе часами… Так обычно и выходит!

Так как же найти свое предназначение?

Надо упростить жизнь. Прекратить жить по привычке. Чтобы ничего не мешало, выбросить из распорядка дня ненужные дела. Месяц не включать телевизор. Начать обращать внимание на свои мысли, понимать смысл прочитанного.

Прислушаться к себе! И УСЛЫШАТЬ, когда негромкий внутренний голос вдруг скажет: «Мне это нравится, мне это интересно». Отправиться в библиотеку и пройти из конца в конец вдоль полок, разглядывая корешки книг. На что взгляд вдруг упадет сам?

Пробовать что‑то новое… Начать писать картины маслом, вырастить бонсай, стать тренером детской футбольной команды, выучить итальянский. Пусть девять из десяти таких попыток окажутся бесполезными, но десятая может открыть перед тобой огромный новый мир. Если не сработает и она, выбирай еще десяток дел и начинай все заново.

Чтобы находить, нужно искать. Потеряв смысл жизни, вряд ли найдешь его на дне бутылки или в местном баре. Сделай себе поблажку, дай немного времени и свободы, чтобы подумать, что для тебя в жизни важнее всего. Поезжай на недельку в горы или на море, только совсем один. «У меня на это времени нет», – скажет Фред. Но ведь это то же самое, что сказать: «Я заблудился, но так спешу, что нет времени вытащить карту и посмотреть, где нахожусь».

Самое главное, не стесняться своего желания делать то, что нравится. Чтобы заниматься любимым делом, нужно верить, что это абсолютно возможно. Осознав, на что хочешь тратить свое время, начнешь находить ответы и на вопрос: «Чему я хотел бы посвятить всю свою жизнь?»

Короче говоря

Многие из нас не представляют, чего хотят, и этот факт их по‑настоящему бесит. Если не знаете в точности, чего хочется, найдите что‑то, что хотя бы нравится, и пляшите от этого.

Талант

Талант – это не обязательно умение создавать живописные шедевры. Забота о ближнем – это талант. Учительство – это талант. Гостеприимство – это талант. Умение решать проблемы – это талант. Способность управлять коллективом – это талант. Родительская любовь – это талант.

Мы слишком часто недооцениваем свои таланты. «Эх, если бы я был музыкантом, это было бы что‑то», – говорит гончар. «Ах, уметь бы мне работать руками и делать красивые вещи…» – говорит пианист. Не надо мерить себя по другим. Нужно просто делать то, что умеешь, и принимать свои таланты как дар свыше. Ведь чтобы реализоваться в этой жизни, нужно развивать собственные способности, а не мечтать о чьих‑то чужих.

«Все говорят, что у меня талант к воспитанию детей, но я думаю, может, мне лучше было бы работать клерком в банке?» – говорит Мэри. Но если Бог и впрямь наградил тебя умением находить общий язык с детишками, зачем перечить Его воле и возиться с бумажками? Если твой дар заметен людям, то Бог и подавно о нем знает.

А вот что еще я заметил: если человек жалуется на свою бесталанность, то это, как правило, означает, что он в жизни мало что попробовал.

С учетом всего этого можно сказать, что талант – штука полезная, но для жизни не самая главная! Обсуждая успехи великого гольфиста Джека Никлауса, люди, как правило, говорят о его выдающемся таланте. Но когда о своей карьере говорит сам Джек, он в первую очередь рассказывает о том, сколько ему приходилось тренироваться. Сам Джек понимает, что он отличается от тысяч прочих очень талантливых гольфистов именно отношением к делу и умением трудиться не жалея сил.

Больше всего о таланте болтают лентяи. Для таких людей талант а точнее, его отсутствие, – это отличный повод ничего не делать. Если уж и есть у всех великих художников, ученых, спортсменов, филантропов и бизнес-магнатов одна общая выдающаяся характеристика, то это никак не талант, а умение фокусироваться на своих целях. Если знаешь, чего хочешь добиться, сконцентрируйся именно на этом! Все сразу в любом случае сделать не получится. Никому не под силу одним махом спасти редких китов, накормить голодающих и заткнуть дырку в озоновом слое. Пусть всему остальному человечеству тоже будет чем заняться.