Как избежать стресса. Причины возникновения

Как избежать стресса. Причины возникновения

Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2019

ISBN 978-5-4490-0243-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как избежать стресса. Причины возникновения. Введение

Прежде, чем начать искать пути и методы – как избежать стресса, проведите небольшой тест.

Тест «Есть ли у вас симптомы стресса?»

1. Легко ли вы раздражаетесь?

2. Считаете ли вы, что у вас много недоброжелателей?

3. Считаете ли вы, что ваш учитель, начальник или родственники вас недооценивают?

4. Есть ли у вас проблемы со сном?

5. Возникает ли у вас потребность в шоколаде, крепком чае, кофе, никотине, алкоголе?

Ответ: если в двух случаях вы отвечаете «да», то симптомы стресса есть. Что ж, начнем работу!

Мы нередко задаемся вопросами: что мешает человеку быть удовлетворенным своей жизнью? Почему мы часто попадаем в стрессовое состояние? Почему обделены достойным уважением и любовью?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.