Полная версия
Мой холодильник и теперь —только чтобы «польза»: вот, посмотри, чтобы не шептались за спиной: мол, говорит о пустом холодильнике, а у самого – он ломиться от вкусностей, колбас, сала и т. д. Нет, я тебя и других —не собираюсь «водить за нос» и обманывать!
«Холодильник —твой друг, который – НЕ БУДЕТ тебя провоцировать! Кетчуп «хайнз или «слобода» -без крахмала, который добавляют в основном -МОДИФИЦИРОВАННЫЙ, и только и иногда, для вкусности, к перловой каше или варёным яйцам и т. д.
Нет, не вино! А «живая вода»: «вода стройности-ЗАМОРОЖЕННАЯ!
«Холодильник- 2018»: холодильник-ДРУГ!»
Сейчас уже 2018 год. Как выглядит мой …«Холодильник – 2018»? Вот:
«Холодильник – 2018»: КРУПНЫЕ сырые куриные яйца, ВАРЁНЫЕ куриные яйца, консервированный зелёный горошек, молоко, горчица, консервированная горбуша, обезжиренный творог, (чуть-чуть осталось!),сырая морковка-мне и «КРЫСУ». Заваренный листовой чай, чёрный и зелёный. И..КОНЕЧНО ЖЕ-АБРИКОСОВОЕ ВАРЕНЬЕ!!! Холодненькое-лучший десерт. Хоть три чайных ложечки! И..«Инсулин»: чтобы ЖИТЬ и получить возможность немножко поесть любимое варенье. Или вареньем"подымать сахара», когда они в ночь-низкие… Как вот 11.01.18: В 23:00-всего 3,5 ммоль..Книгу 4 часа писал: вот и потратил «энергию»! СРОЧНО поел абрикосового варенья с холодильничка: совместил приятное — С ПОЛЕЗНЫМ!»
«Холодильник – 2018».
«Холодильник- 2018»: холодильник-ДРУГ!»
«Холодильник- 2018»: холодильник-ДРУГ!»
«Холодильник- 2018»: холодильник-ДРУГ!»
Глава третья
Поход в магазин: НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕГО!
ОСНОВНЫЕ «ПРАВИЛА „Жизненной диеты стройности“» – при походе в магазин за продуктами.
Сейчас мы поговорим с тобой о походе в магазин в «неактивный день». Или в « день занятий», – но ТОЛЬКО когда уже позанимался! И конечно же… ПРОГОЛОДАЛСЯ! И теперь после самих после занятий -можно и НУЖНО идти в магазин за нужными продуктами: «инструментами» для фигуры! Всегда слышал и всегда убеждался: «голодным – вход воспрещён»! И так,
ОСНОВНЫЕ «ПРАВИЛА „Жизненной диеты стройности“», при походе в магазин -за продуктами.
1. «Голодным-ВХОД ВОСПРЕЩЁН!»: Иначе- начинаешь хотеть есть ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ – смотря на ТАКОЙ соблазн вокруг: конфеты (пусть даже «конфета на сливках»: 8,5 гр. жиров), пряники… не мучай себя, не провоцируй организм-«ПУСКАТЬ СЛЮНИ»! Ты же-не мазохист: пожалей себя и..ОРГАНИЗМ: который и так – «держится ИЗО ВСЕХ СИЛ»! Так ПОМОГАЙ ОРГАНИЗМУ -СДЕРЖИВАТЬСЯ» В установленных рамках»!! А не мешай!
2.ПОКУПАЙ КАЧЕСТВЕННЫЕ ПО НЫНЕШНИМ МЕРКАМ – ПРОДУКТЫ: НАТУРАЛЬНЫЕ. Пусть они и дороже -«суррогатных «аналогов»! ТЫ-ДОСТОИН ЛУЧШЕГО! Иначе-НЕ ПОХУДЕТЬ: пальмовые масла, заменители молочного жира, растительный белок, «творожный продукт», «кефирный продукт» и прочий «вражеский состав участников» – только УСУГУБЯТ положение С ПОХУДЕНИЕМ и..С ТВОИМ ЗДОРОВЬЕМ- В ЦЕЛОМ!!! «Ты то, что ты-ЕШЬ»! Ты же-НЕ ВРАГ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ сейчас-это очень актуально: «правильный выбор» именно продуктов питания: на 70%-состояние тела и ДУШИ-зависит ОТ ПИТАНИЯ!
3. ЕСЛИ И «ПЕРЕКУС», ТО…«ВЫНУЖДЕННЫЙ» И «ЗДОРОВЫЙ». Подробнее обо всём этом: какие продукты, где их купить и КОГДА и КАК их есть и ГДЕ, всё будет дальше в книге – «по мере продвижения»! Если тебе интересно, и ТЫ ХОЧЕШЬ уже сейчас, на этой стадии чтения «принять срочные меры», и исключить УЖЕ СЕГОДНЯ «НЕ ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС», коим большинство и многие ИЗ ТВОИХ ЗНАКОМЫХ И ПРОСТО ОКРУЖАЮЩИХ ТЕБЯ ВОКРУГ ЛЮДЕЙ НА УЛИЦЕ, ДОМА, В ГОСТЯХ И НА РАБОТЕ ТЕПЕРЬ «страдают», именно страдают: как заболеванием ПОДРОБНО узнать можно… В ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТОЙ ГЛАВЕ, «„Здоровый перекус“». А В ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ ГЛАВЕ «„Окружающие обстоятельства“» – узнаешь КАК БЫТЬ СО ВСЕМИ ПЕРЕКУСАМИ ДАЛЬШЕ!
4. Кроме «БЕЛКОВОУДЕРЖИВАЮЩИХ» и «МИНУСОВЫХ ПРОДУКТОВ» НЕ ПОКУПАЙ ДРУГИЕ- «ПРО ЗАПАС»!!! Поэтому хлебцы, зефир, мармелад, сгущёнку (не «белковоудерживающая», и тем более-НЕ «минусовой продукт»! ) покупай «дозу питания – на раз: ТОЛЬКО ОДНУ БАНКУ, 200—300 грамм, маленькую упаковку, а не две… Вообщем „ЗНАЧИМЫЙ ПРИЗНАК“»: чтобы «съесть за раз»: ПРИ ПОКУПКЕ ПРОДУКТОВ «ЧТОБЫ ПОЕСТЬ» при покупке продуктов ДАЖЕ ЕСЛИ ПОКУПАЕШЬ ДЛЯ «ЗДОРОВОГО ПЕРЕКУСА», в основном которые содержат БЕЛОК: зефир, творог, ряженка. Об этом ещё будем говорить в книге. Бери -ТОЛЬКО НУЖНОЕ «НА СЕЙЧАС» -КОЛИЧЕСТВО! Потому что если купить две, то… Вторая банка, вторая упаковка, лишние 200 грамм мармелада или зефира, или ещё одна плитка горького шоколада, купленных «на потом» или «про запас» -НЕ ДОЛЕЖАТ до следующего «приёма» на следующий день: Съешь..СРАЗУ обе или вторую- в течение оставшегося дня!! Так что..Не СОБЛАЗНЯТЬСЯ: НЕТУ, и..ЛАДНО! А не так как я раз: взял ХОРОШИЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ мармелад, где брал всегда: только НА РАЗВЕС. А теперь этот же мармелад- ПРОДАЁТСЯ только В..килограммовой упаковке! И.. Теперь-никаких взвешиваний:200,300 грамм..Доступен-только килограмм! Купил: прятал её дома, старался не думать о мармеладе.. Но.. Какое там, «не думать» о сладком лежащем по моей вине дома: для сладкоежки -эт невозможно! Так потихоньку и съел его весь… Больше целый килограмм-никогда не возьму! И ты: не повторяй моих ошибок! Лучше тогда зефира-но 200—300 грамм. Плюс от зефира-НЕ ПОРТЯТСЯ ЗУБЫ: ЗЕФИР – НЕ ПРОВОЦИРУЕТ ВОЗНИКНОВЕНИЕ КАРИЕСА!!!!
.А вот «МИНУСОВЫХ ПРОДУКТОВ» – СМЕЛО НАБИРАЙ «ПРО ЗАПАС»: хуже-не будет! Только лучше: перекусишь «томатами в собственном соку», или квашеной капустой, или консервированным зелёным горошком!
Вкусно, не сильно опасности для фигуры. И «печёное» – из возможно доступного, но с эмульгаторами и пальмовым маслом в совокупе с дезодорированными жирами, маслами… Вообщем – ОТРАВА! И набираешь подменные АНАЛОГИ: -хлебцы, мармелад, зефир творог… А ещё может и консервы с кальмарами. Но сегодня – «неактивный день: ты планировал -купить только МИНУСОВЫЕ: это помидоры-„томаты в собственном соку“ или „лечо“ и БЕЛКОВОУДЕРЖИВАЮЩИЕ (условно назвать плюсовые») продукты: зелёный горошек, обезжиренный творог.
«БЕЛКОВОУДЕРЖИВАЮЩИЙ продукт: консервированный зелёный горошек. МОЙ ВЫБОР -2018! Вот такой: продаётся в «магните»! ИДЕАЛЬНОЕ КАЧЕСТВО! Он почти такой же, раньше был «венгерский зелёный горошек»!
Но набрал- и ПРИДЁТСЯ есть- то, что… Не нужно тебе на сегодня. Ну что ж, бывает! НЕ ЗАБУДЬ КУПИТЬ «минусовые продукты», ВНИМАНИЕ (!) «томаты в собственном соку», ЛЕЧО.
««Мой выбор-2018»: лечо «Кубаночка» «Отличный «МИНУСОВОЙ ПРОДУКТ»"».
«Основной «МИНУСОВОЙ ПРОДУКТ» основной -после 18 часов: «ТОМАТЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ», ТОМАТЫ В ТОМАТНОМ СОКЕ»! Сразу скажу: " В СОБСТВЕННОМ СОКУ» и «В ТОМАТНОМ СОКЕ» — это РАЗНЫЕ ВЕЩИ! ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ БРАТЬ – «ТОМАТЫ"В СОБСТВЕННОМ СОКУ» – это когда ПОМИДОРЫ в банке УЛОЖЕНЫ И ЗАЛИТЫ ВЫЖАТЫМ СОКОМ ИЗ ТАКИХ ЖЕ ПОМИДОРОВ!!! А» в томатном соке» – это когда помидоры скорее всего залиты томатным соком ИЗ ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!
Как ни странно, понять это, ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ и УБЕДИТЬСЯ В ЭТОМ, я смог только что: в марте 2019 года – когда попробовал «ТОМАТЫ в собственном соку» ПОМИДОРКА»», которые были куплены в «ГИПЕРМАРКЕТЕ – Магнит», и которые произвели на меня ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ: вкусные и… ЗАЛИТЫЕ СОКОМ ИМЕННО ИЗ ПОМИДОР – это ХОРОШО ЯСНО и ВИДНО по «ВКРАПЛЕНИЯМ» в соке: явно ВИДНЫ СЕМЕЧКИ ПОМИДОР! В томатном соке ИЗ ТОМАТНОЙ ПАСТЫ таких ТОЧНО НЕТ!!!
Вот как видны эти «помидорные вкрапления» семечек помидор: для этого ПРОСТО ХОРОШО ПОКРУТИ саму банку ТОМАТОВ: должны БЫТЬ ВИДНЫ жёлтые семечки помидор -СКВОЗЬ СТЕКЛО БАНКИ! Отчётливо семечки помидор НАСТОЯЩЕГО томатного сока -ОТЛИЧНО ВИДНЫ сквозь стекло банки: ОСОБЕННО ОТЧЁТЛИВЫ ЖЁЛТЫЕ семечки помидор -на ДНЕ БАНКИ: ПЕРЕВЕРНИ БАНКУ НА БОК и ВНИМАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ.
«Чтобы определить, НАСТОЯЩИМ соком из самих помидор залиты томаты, нужно РАЗГЛЯДЕТЬ „помидорные вкрапления“: ХОРОШО ПОКРУТИ САМУ БАНКУ с томатами!»
«Чтобы определить, НАСТОЯЩИМ соком из самих помидор залиты томаты, нужно РАЗГЛЯДЕТЬ „помидорные вкрапления“: ХОРОШО ПОКРУТИ САМУ БАНКУ с томатами! Вот как видны эти „помидорные вкрапления“ семечек помидор: для этого ПРОСТО ХОРОШО ПОКРУТИ саму банку ТОМАТОВ: должны БЫТЬ ВИДНЫ жёлтые семечки помидор -СКВОЗЬ СТЕКЛО БАНКИ!»
«Чтобы определить, НАСТОЯЩИМ соком из самих помидор залиты томаты, нужно РАЗГЛЯДЕТЬ „помидорные вкрапления“: ХОРОШО ПОКРУТИ САМУ БАНКУ с томатами! Вот как видны эти „помидорные вкрапления“ семечек помидор: для этого ПРОСТО ХОРОШО ПОКРУТИ саму банку ТОМАТОВ: должны БЫТЬ ВИДНЫ жёлтые семечки помидор -СКВОЗЬ СТЕКЛО БАНКИ!»
Вот как видны эти «помидорные вкрапления» семечек помидор: для этого ПРОСТО ХОРОШО ПОКРУТИ саму банку ТОМАТОВ: должны БЫТЬ ВИДНЫ жёлтые семечки помидор -СКВОЗЬ СТЕКЛО БАНКИ!
«Чтобы определить, НАСТОЯЩИМ соком из самих помидор залиты томаты, нужно РАЗГЛЯДЕТЬ „помидорные вкрапления“: ХОРОШО ПОКРУТИ САМУ БАНКУ с томатами! Вот как видны эти „помидорные вкрапления“ семечек помидор: для этого ПРОСТО ХОРОШО ПОКРУТИ саму банку ТОМАТОВ: должны БЫТЬ ВИДНЫ жёлтые семечки помидор -СКВОЗЬ СТЕКЛО БАНКИ!»
«ОСОБЕННО ОТЧЁТЛИВЫ ЖЁЛТЫЕ семечки помидор -на ДНЕ БАНКИ: ПЕРЕВЕРНИ БАНКУ НА БОК и ВНИМАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ».
«ОСОБЕННО ОТЧЁТЛИВЫ ЖЁЛТЫЕ семечки помидор -на ДНЕ БАНКИ: ПЕРЕВЕРНИ БАНКУ НА БОК и ВНИМАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ».
И консистенция такого томатного сока: менее гуще, ПОЖИЖЕ чем сок из разведённой водой томатной пасты. И сама масса НАСТОЯЩЕГО ТОМАТНОГО СОКА ИЗ ПОМИДОР- не такая «однородно-кашистая»: чем томатный сок сделанный -ИЗ ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!
Изготовитель: ООО «Агро-инвест», Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала,
ул. Канкошнева,1. И так, БЕРЁМ эти «ТОМАТЫ
в собственном соку!» Вот эта баночка:
««Мой выбор – 2019 «№1»»: «ТОМАТЫ в собственном соку"изготовитель: ООО «Агро-инвест», Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала, ул. Канкошнева,1.
««Мой выбор – 2019 «№1»»: «ТОМАТЫ в собственном соку"изготовитель: ООО «Агро-инвест», Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала, ул. Канкошнева,1.
««Мой выбор – 2019 «№1»»: «ТОМАТЫ в собственном соку"изготовитель: ООО «Агро-инвест», Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала, ул. Канкошнева,1.
«„Мой выбор – 2019 „№1““: „ТОМАТЫ в собственном соку"изготовитель: ООО „Агро-инвест“, Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала, ул. Канкошнева,1. „ТОМАТЫ в собственном соку“ ПОМИДОРКА“», которые были куплены в «ГИПЕРМАРКЕТЕ – Магнит», и которые произвели на меня ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ: вкусные и… ЗАЛИТЫЕ СОКОМ ИМЕННО ИЗ ПОМИДОР– это ЯСНО и ВИДНО по консистенции сока-заливки в банке!
Я на радостях почти все съел.. А потом подумал: " а читатель мой-НЕ ЗНАЕТ ПРО ЭТИ ПОМИДОРЫ! СРОЧНО НАДО СФОТКАТЬ и вставить в книгу! И рассказать про них.!“ Что УСПЕЛ сфоткать -сфоткал. „Мой выбор- 2019 «№1»“: „ТОМАТЫ в собственном соку"изготовитель: ООО «Агро-инвест», Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Урванский район, г. Нарткала, ул. Канкошнева,1.
РЕШЕНО: иду за целой банкой таких вот «ТОМАТОВ в собственном соку» в"Магнит»! Запомнил как выглядит банка, прочитал производителя и пошёл В ДРУГОЙ «Магнит»: который возле моего дома. И вот нашёл: 113 рублей стоят!!! Ну ладно: что не сделаешь, ради книги и ПОЛЕЗНОСТИ Диеты!!! Крутил – вертел все эти банки «ПОМИДОРКА»: чтоб красивые банки были… Купил. Пришёл домой, сфоткал, открыл, сфоткал. Попробовал- помидорки крупненькие, а вот сок-НЕ ТОТ: не такой же, что был в той банке, где мне понравились и помидорки (хоть они были и помельче!),но ОСОБЕННО понравился НАСТОЯЩИЙ СОК, который был ЯВНО из помидор! А не из томатной пасты! А в этой, в только что купленной, консистенция сока-как у томатной пасты! Гляжу, а производитель то -НЕ ТОТ: ДРУГОЙ!
Вот так то: даже я, такой вот дотошный, недоглядел! Ведь одинаковы: упаковка, надписи…
«Вот так то: даже я, такой вот дотошный, недоглядел! Ведь одинаковы: упаковка, надписи… Так что БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ при выборе продуктов!!!»
«Вот так то: даже я, такой вот дотошный, недоглядел! Ведь одинаковы: упаковка, надписи…»
«Вот так то: даже я, такой вот дотошный, недоглядел! Ведь одинаковы: упаковка, надписи… Так что БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ при выборе продуктов!!!»
«Вот так то: даже я, такой вот дотошный, недоглядел! Ведь одинаковы: упаковка, надписи… Так что БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ при выборе продуктов!!!»
ВСЁ одинаковое -СНАРУЖИ БАНКИ!! А вот содержимое банки, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ:
в томатном соке СОВСЕМ нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!!
«А вот содержимое, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ: в томатном соке СОВСЕМ нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!!»
«А вот содержимое, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ: в томатном соке СОВСЕМ нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!!»
«А вот содержимое, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ: нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!!»
Но правда помидорки-оказались крупнее.
«А вот содержимое, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ: в томатном соке СОВСЕМ нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!! Но правда помидорки-оказались крупнее».
«А вот содержимое, в частности-ТОМАТНЫЙ СОК- совсем НЕ ТОТ: в томатном соке СОВСЕМ нет семечек помидор! Этот томатный сок явно – из ТОМАТНОЙ ПАСТЫ!!!! Но правда помидорки-оказались крупнее».
««Мой выбор – 2019 «№2»»: «ТОМАТЫ в собственном соку изготовитель ООО «ТЕХАДА», Россия, Краснодарский край, станица Павловская, ул. Хлебная,4».
Ну ладно: вкусно вроде. Как говориться: «не было бы счастья, да несчастье помогло»! Точнее – СЛУЧАЙ! Который – ЯВНО не случайный! Узнал: что есть ДВА производителя ХОРОШИХ «томатов в собственном соку». И.. ПЛЮС ещё выбор: «под вторым номером будет»» в качестве «моего выбора -2019»!
«Мой выбор 2019 «№2»»: «ТОМАТЫ в собственном соку изготовитель ООО «ТЕХАДА», Россия, Краснодарский край, станица Павловская, ул. Хлебная,4.
««Мой выбор – 2019 «№2»»: «ТОМАТЫ в собственном соку изготовитель ООО «ТЕХАДА», Россия, Краснодарский край, станица Павловская, ул. Хлебная,4».
Раньше, до декабря 2019 года брал «Томаты в томатном соке» – «СЕМЕЙНЫЕ СЕКРЕТЫ» другого производителя: по 56 рублей были, потом – уже 79…А вот в январе-ОНИ ПРОПАЛИ ВОВСЕ С ПОЛОК «Магнита»!!! А оставшиеся, про которые и рассказал («ПОМИДОРКА») -по 109 рублей аж!!! Так что..БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ при выборе продуктов!!!
Беру в»«Магните»: там подешевле».
«Основной „МИНУСОВОЙ ПРОДУКТ“: основной -после 18 часов! Беру в „Магните“: там подешевле, когда эти „томаты“-там ЕСТЬ!»
Сейчас февраль 2019 года. Денег стало – СОВСЕМ мало..! Впрочем – как и у 85% нашего населения России. Так называемых «среднестатистических Россиян». Именно наших денег – нам же и не дают!!! Помните? «Денет – НЕТ!!! Но вы – ДЕРЖИТЕСЬ!». Поэтому покупать банку «томатов в собственном соку» – в «Магните» по 109 рублей (!!!),или даже по 74 – уже НЕВОЗМОЖНО: НЕ НА ЧТО! Лишь иногда, когда в «Магните» эти банки помидор продаются по акции, со скидкой, тогда могу купить пару-тройку банок запас: если деньги -ЕСТЬ! Но выход -ЕСТЬ: ведь нам из банки нужен в основном томатный сок! Так и будем покупать ТОМАТНЫЙ СОК – в литровой упаковке -всё в том же «магните» по 32 рубля! Вот:
«Замена „томатам в собственном соку“: ТОМАТНЫЙ СОК – в литровой упаковке -всё в том же „Магните“ по 32 рубля!»
Недорого и ТО, что надо! Заменяем ТОМАТНЫМ СОКОМ – теперь уже НЕ доступные мне «томаты в собственном соку». Но «ТОМАТЫ в собственном соку» НУЖНЫ: ИМЕННО ОНИ убирают жир с живота! Я ниже об этом скажу. Но брать «томаты в собственном соку» могу теперь редко. Потому что НАДО брать: для поддержания стройности! А ЕЖЕДНЕВНО – покупаю этот томатный сок: и не дорого, и ПОДДЕРЖАНИЕ СТРОЙНОСТИ! А томатная паста тоже: подорожала: всё в том же «Магните» тоже 109 рублей (а то и дороже!) И если делать томатный сок самому, о чём я тоже расскажу ниже, то ТОЖЕ САМОЕ: те же 3 литра -из одной банки! И за те же деньги: достал холодненькую упаковку из холодильника, налил и выпил! Ведь ВЕСЬ магазинный томатный сок ТОЖЕ делают из..ТОМАТНОЙ ПАСТЫ.
Квашеную капусту бери на рынке: у бабушек или у ИЗВЕСТНЫХ продавцов, которые САМИ ДЕЛАЮТ квашеную капусту на продажу: чтобы капуста была – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КВАШЕНАЯ И ВКУСНАЯ! А не маринованная и..ТОСКЛИВАЯ, да ещё и упакована в ПЛАСТИКОВУЮ ТАРУ: КУШАЙТЕ С ПЛАСТИКОМ, ТРАВИТЕСЬ! Ведь капустный рассол, вернее-маринованная уксусная заливка вступает в реакцию с пластиком упаковочной тары! И..Чем дольше стоят на на складе производителя, на полке супермаркетов, тем БОЛЬШЕ ПЛАСТИКА – ПЕРЕХОДИТ В КАПУСТУ!!!,Вы тоже видели такие «упаковки с отравой» в магазинах: полу-литровые, литровые пластиковые бочонки с открывающимися крышечками такой капусты- СТРАШНО ОПАСНО такое-даже пробовать чуть-чуть!!!! тем более – ЕСТЬ «НА ЗДОРОВЬЕ»!!!
Но говорю ещё раз: если идёшь в магазин – ГОЛОДНЫМ, в магазине из-за голода- набираешь больше. Пожалей себя и свои «достижения». НЕ СДАВАЙСЯ: рука – будет тянуться к овсяному печенью….Посмотри на этикетку и вспомни: «проще не закидывать. Чем достать!» И: если сыт – у тебя хватит сил (если уж поддался соблазну и подошёл к печенью), подержав упаковку и прочтя химический (А КАКОЙ ИНАЧЕ?!) «состав» «условного продукта» -положить назад на полку. Для этого: смотрим этикетку – и вспоминаем:14 грамм жиров (а то и 15 с лишком в нём», 480 килокалорий (!!!), дезодорированные масла….так называемый «маргарин», который и маргарином сейчас – трудно назвать по хим. составу… НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ВСЁ ЭТО-из – за 15 минут удовольствия???! Пачка-300 грамм, или 400. Умножаем её —эту ядрёную цифру -480 килокалорий – на 3 или 4 —УЖАС! Аналоги, если не смог отогнать эту «жажду вкуса» -срочно отбрось упаковку и иди в отдел к полке с хлебцами: «пшеничные», «ржаные…» Отруби- самое «то». Но опять же: калории – у них и СОСТАВ —тоже разный Как и с чёрным хлебом! Чуть позже скажу про него. И так, смотрим: нам —нужен вкус, и только. Чтоб такой же, но без «масел —машинно —дезодорированных», без ненужных жиров- трансгенных, без лишнего «довеска» вообщем. Мой выбор -всегда прост: беру упаковочку «овсяных хлопьев», но только хитрость: чтобы покрупнее: тогда они- вкус имеют. И- по- свежее. А то взял как-то раз: тоскливый вкус- из-за давней лёжкости. Свеженькие- самое то, что «надо»! И так купили: овсяные хлопья «геркулес».
