Что же делать, если лишний вес уже имеется? Как с ним бороться? Дело в том, что бороться зачастую приходится не с килограммами, а с собой. К сожалению, для многих неправильное, нерациональное питание – это образ жизни, образ мышления.
Люди часто получают удовольствие именно от употребления вредных продуктов, что приводит к дополнительному набору веса. Так как же к этому относиться? Как вычеркнуть лишние килограммы навсегда из своей жизни?
Наверняка вы уже давали себе клятвы и обещания похудеть, но у вас это не получилось по той или иной причине. Возможно, вы уже худели и вес к вам вернулся вновь. Однако если вы прочитаете эту книгу и проникнетесь идеей «#НоваяЯ» и решитесь, наконец, кардинально изменить свою жизнь, вскоре вы получите замечательные результаты!

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

снижение веса

работа над собой

авторские методики

избыточный вес

самодисциплина

#НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация

современная русская литература

современная зарубежная литература

современные любовные романы

учебники и пособия для вузов

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

биографии и мемуары

зарубежная классика

книги по экономике

газеты

любовное фэнтези

публицистика

современные детективы

сказки

саморазвитие / личностный рост

научная фантастика

политология

историческая литература

Молодой дворянин из далекой пограничной провинции уходит на самую обычную войну, взрослеет, сражается, находит и теряет любовь - и после войны решительно меняет свою жизнь. Он еще не знает, что на выбранном пути его ждут не только опасности, приключения, месть врагов, могучая магия и поддержка преданных друзей, в том числе не только людей, но и драконов. Что в будущем его занесет в другой мир, где нет магии, но есть машины, электричество, интернет и многое другое...

фэнтези про драконов

боевое фэнтези

Славные Времена. Том 1

Книга о мужском здоровье!

Эффективные упражнения для мужчин, рабочие добавки для мужского здоровья.
В книге я написал личный опыт приема добавок, упражнений.

Методы действительно работают.
Помогут каждому мужчине в любом возрасте - разобраться с мужским здоровьем.
Понять базовые механизмы и принципы усиления либидо и потенции.

Постарался написать без воды, без красочных историй. Сухо, четко, на основе своего опыта и опыта людей, которые пробовали это на себе.

Информацию собирал долго, кропотливо! Будет полезно и интересно. 

Внимание! Помните любые бады и препараты - лучше использовать по назначению врача диетолога.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


секс / секс-руководства

мужские журналы

Как увеличить потенцию и либидо

Сталкер теряет сознание. Просыпается и начинает искать дорогу в Припять, ради того, чтобы найти своего друга. Смертельные аномалии, опасные мутанты, перестрелки, кровь и долгая дорога. Кто это ждёт на пути главного персонажа, а что в конце до сих пор точно не известно. 

фанфик

боевая фантастика

героическая фантастика

Путь невозврата. Безповоротный маршрут

1910-е годы в России - смена образа мышления. Человеческое творчество и сами человеческие жизни наполнены мрачными символами и часто они очень трагичны. Смерть всего старого, того, что было привычно и устойчиво. Любование, наслаждение смертью, как чем-то прекрасным, несущим не только боль, но и избавление, вечную неразгаданную тайну. Подобно сорванным равнодушной рукой нежным, тонко-прозрачным, лилово-голубым полевым цветам оборвались юные, не успевшие расцвести еще, жизни. Почему так произошло? Автор предлагает поразмышлять над этим читателю.

классическая проза

литература 20 века

Сорванные цветы

В этой сборнике представлено множество стихотворений, которые погружают читателя в глубины человеческой души, исследуя темные уголки разочарования, одиночества и меланхолии. Автор, используя яркие и образные метафоры, создает атмосферу, в которой запечатлены печаль и утрата, страх перед будущим и борьба с внутренними демонами.

Стихи наполнены искренностью, отражая личные переживания и чувства, знакомые каждому из нас. Они заставляют задуматься о смысле жизни, о неизменных циклах радости и страдания, о том, как важно найти свет даже в самые мрачные времена. Каждое произведение — это интенсивное погружение в мир боли и надежды, где каждая строчка требует внимательного прочтения и глубокого понимания.

Эта книга станет путеводителем для тех, кто ищет утешение в искусстве, стремится осознать свои эмоции или просто хочет соприкоснуться с тем, что находится за пределами повседневной реальности. 

короткие любовные романы

Тени разума: Депрессивные стихи

Это всего лишь история жизни одного очень близорукого человека, которому врачи больше ничем не могли помочь. И в результате множества экспериментов над самим собой ему всё-таки удалось восстановить своё зрение вопреки всему. Внимание! Данная книга не является пропагандой какого-то универсального метода восстановления зрения. У каждого человека всё всегда очень индивидуально. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания. Необходима консультация специалиста.

медицина

здоровье

здоровье и медицина

Как мне удалось восстановить своё зрение с минус 10 диоптрий до 100%

Начало обучения в Хогвартсе! Да, почему нет. Первый год обучения в Дурмстранг, но в Хогвартсе, на осенний период. Какое странное впечатление, эти дети явно другие. В мои 11 лет, я уже увлекался психологией, есть кмс по боксу, для России  - это вполне нормальное явление. Увлекался вин-чун и кунг-фу, но так, лишь знакомился. Но понимание, этого есть. Умею крутить нунчаки, садится на шпагат. 


Школа Дурмстранг

Полная версия

#НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация