Пошаговая инструкция к счастью

Или, еще вариант нашего чрезмерного внимания к какой-то ситуации, может быть только в ухудшении нашего и так ужасного, положения. Например, мы жили себе не тужили. И вот поссорились с одним человеком. Наше внимание будет приковано, допустим, неделю к этому событию. Тогда за эту неделю мы перессоримся со всем миром. Многие из нас недоумевают: «Ну почему все ополчились на меня? Что я всем сделал плохого?». А ответ прост и очевиден. Мы застряли своими мыслями в ссоре (хотя, как мы уже помним, эту ссору сами к себе притянули своими негативными эмоциями). А, как водится, мы виним или себя, или оппонента в ссоре. Мысленно мы продолжаем вести словесную дуэль с этим человеком. А из окружающего мира, в таком случае, мы притягиваем таких же обвинителей, какими являемся сами. Вот только обвиняют они нас словесно, а не в мыслях. Вот так и живем мы в военных баталиях пока, в какое-то время, не заболеем, не сляжем в кровать, и нам станет все равно до всех обидчиков. У нас будет наша болезнь, она теперь будет главным моментом нашего внимания. А, поскольку, мы переключили свое внимание от ссоры на болезнь, следовательно, через какое-то время наши ссоры с окружающими исчезают. Все нормализуется. Мы через время выздоравливаем, и жизнь налаживается. Вот, поэтому, нужно научиться вовремя переключать свое внимание на другое, чтобы негатив, все увеличиваясь в размерах, не портил нам жизнь.

IV. Методы диагностики проблем

Мы тратим свои силы, когда:

• говорим «да», а хочется кричать «нет»,

• улыбаемся, когда хочется реветь,

• все время трудимся и не хотим отдохнуть,

• живем завтрашним днем, когда «Все будет хорошо», а сейчас нужно потерпеть,

• не можем сказать человеку о том, что нам нужно. Думаем: «Догадается сам и сделает». Ждем и обижаемся, когда устаем ждать,

• лезем со своими советами в чужие дела,

• общаемся с неинтересными людьми,

• слушаем чужой негатив, ругаем себя и других,

• сплетничаем, осуждаем,

• не решаем свои проблемы, перекладываем их на других,

• скучно работаем,

• всего боимся,

Мы увеличиваем свою силу, когда:

• знакомимся с новыми людьми,

• получаем новые знания,

• путешествуем,

• учимся быть бесстрашными,

• творим,

• просто гуляем,

• общаемся с интересными людьми,

• ведем здоровый образ жизни,

• освобождаем физическое пространство (наводим порядок в доме),

• освобождаем эмоциональное пространство (общаемся только с теми, с кем хочется, с кем комфортно),

• говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,

• делаем то, что хотим.

Много ли тех среди нас, кто может похвастаться тем, что накапливает силу? Нет же, мы, с упорством, ее теряем день ото дня планомерно и целенаправленно. Запас нашей прочности и здоровья иссякает по капелькам. Нам практически незаметно, как силы потихоньку покидают наше тело. Когда запас прочности иссякает, вот тогда мы и получаем проблему со здоровьем и в жизни в целом. Я была на мастер классе по универсальной йоге. Пришли на занятие молодые девушки 24—26 лет, на первый взгляд, довольные своей жизнью. После занятия пошли все вместе попить чайку, разговорились. Я очень была удивлена, что каждая из них, попросила меня помочь ей разобраться в жизненных проблемах. Оказалось, они крайне несчастны. Эти молодые девушки – несчастны!!! Почему??? А их большие ожидания преуспевающей жизни по окончанию институтов, когда их везде возьмут на высокооплачиваемую работу, дадут квартиру, машину, мужа, детей, достаток, положения и уважения в обществе не подтвердились. Они у разбитого корыта. Они не ожидали, что нужно будет , даже не работать, а «пахать», чтобы иметь эти блага жизни. Родителями воспитаны были они, как вундеркинды, во главу угла ставилось образование своих чад любыми способами. Им позабыли объяснить, что потом нужно работать будет. Такие тепличные повзрослевшие дети видят, как все эти блага жизни достаются их родителям, дядям, тетям, соседям. Но блага жизни даются уже людям в возрастом, с опытом, со связями, с возможностями. А молодым то достаются унизительные работы, и им плясать нужно под чужую дудку, жить в съемном жилье, а молодые парни не торопятся на жениться девушках, так как тоже решили – вначале заработают достаток, а уж потом семья и дети. И у девушек, и у парней, в этом цветущем возрасте, уже проблемы с репродуктивной системой. Она ведь им не нужна, они же не детей будут заводить, а машины и квартиры покупать вначале. Это потом они будут себе заводить детей из пробирок, так как естественным путем родить детей уже не смогут. Не так ли происходит естественное вымирание нации? Именно так, когда материальные блага начинают превозносить над другими потребностями в жизни. А кто наших детей так воспитал? А мы и воспитали. Это ведь нам не хватало материальных благ, когда мы были молоды: шли годы перестроечные, когда разрушилась наша большая Держава, распавшись на мелкие государствочки. Жесткий экономический кризис пришел во все эти государствочки постсоветского пространства. Разруха (ничего не строилось и не ремонтировалось), голод (талонная система обеспечения товарами первой необходимости), холод (батареи не топились), темнота (экономия электричества) – все напоминало войну. Детей растили в большой нищете. Многие семьи существовали на бабушкину и дедушкину пенсию. В результате, выросло у таких нищих родителей целое поколение детей, чьими интересами в жизни являются только деньги. Это поколение другими категориями и не рассуждает. Пятнадцатилетние и чуть постарше подростки – это уже другое поколение, выросшее в более или менее нормальных условиях, рассуждают они уже совсем о других категориях в жизни. Они дискутируют о «Мастере и Маргарите» Булгакова – о боге, дьяволе, жизни и смерти. Это, уже изначально, высоко духовное поколение. Подражая старшим, все же, курят, но электронные сигареты и почти не пьют (помним, что не продается спиртное вечером после 22—00 и лицам до 18 лет), почти не воруют и почти не ругаются матом. Зато многие из них занимаются спортом и саморазвитием. И работать начинают они уже в 14—15 лет (раздают флаеры, листовки на улицах), очищают города от мусора вместе с движением «Greenpeace», работают вожатыми в детских лагерях и т.д., имея достаточные самозаработанные средства на покупку новой гитары или для поездки в каникулы и выходные на развлечения. Многие родители «стреляют» у своих подростков-детей денег до зарплаты. Эти дети знают, что нужно работать и знают, как заработать. Но не ставят материальность выше всего остального, все -то у них гармонично. Это здорово! работать

Но вернемся к нашим несчастным 25-летним красавицам и умницам. Я спросила, а будут ли они счастливы, если купят квартиру, машину, их молодой человек все же сделает им предложение, и они, наконец, поженятся и заведут детей. Вот ни одна из них не смогла сказать, что будет счастлива тогда. А почему? А не умеем мы быть счастливыми. Нас никто этому не научил. Итак, прежде, чем мы разберем: что же такое счастье и как этому можно научиться, я приведу здесь отрывок из одной статьи, после почтения которого, у меня просто пелена с глаз упала. Я поняла, что счастье всегда было рядом со мной, оно было даже не рядом со мной, а во мне. И было это счастье всегда во мне со дня моего рождения. Только я его не ощущала.

Итак отрывок из статьи: О силе безусловной Любви ( – Адамант) Автор

«Меня везли на кресле по коридорам областной больницы… «Куда?», – спросила одна медсестра другую. – «Может, не в отдельную, может, в общую?» … Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих… А когда очутилась на кровати…, я ощутила странную отстранённость от окружающего мира, и мне было абсолютно всё равно, что в нём происходит… Вся эта беготня за сиюминутным казалась настолько мелкой по сравнению с Вечностью, с Жизнью и Смертью…» Господи, как замечательна Жизнь! А я только сейчас это поняла… Ну и пусть только сейчас», – сказала я себе, – « но ведь поняла же. И у тебя есть ещё пара дней, чтобы насладиться ею, и полюбить её всем сердцем!…Господи!», – радовалась я, – « Спасибо Тебе за то, что Ты дал мне возможность понять, как прекрасна Жизнь, и полюбить её. Пусть перед смертью, но я узнала, как замечательно жить!»…Меня заполняло состояние спокойного счастья, умиротворения, свободы и звенящей высоты одновременно… Где-то на третий день мне надоело лежать, я начала гулять по палате, сидеть у окна. За сим занятием и застала меня врач, закатив истерику, что мне нельзя вставать. Я искренне удивилась… Лафа закончилась. Меня перевели в общую палату (это там, где уже не умирают) … В палате находились ещё пять женщин. Они лежали, уткнувшись в стену, и мрачно, молча, и активно умирали… Моя Любовь начала задыхаться. Надо было срочно что-то делать… Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила, «… Арбуз снимает тошноту после химиотерапии»…По палате поплыл запах свежего смеха… Из нашей палаты выписались все… Жизнь продолжалась. Только взгляд на неё становился другим… Надо просто научиться любить – и тогда твои возможности станут безграничными, и желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью, и никого не будешь обманывать,.. обижаться и желать кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!… Ведь это правда, что Бог есть Любовь. Надо только успеть это вспомнить…»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Организация запрещена в РФ.