Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата

В книге д-ра Монтегю об великом враче, миссионере и музыканте Альберте Швейцере и его врачебной деятельности приводятся следующие сведения: «Из тех лекарств, которые употреблялись в середине пятидесятых годов XX века к середине шестидесятых, употреблялось лишь 10 – 25%. Из новых же лекарств тогда не существовало 70%. Представьте себе, – подчеркивал А. Швейцер, – какой это гигантский поток лекарств, не успевающих себя зарекомендовать или скомпрометировать». Кстати говоря, д-р Альберт Швейцер, работавший в тяжелых условиях габонского климата в Африке, «тщательным наблюдением отделял истинную находку от простого увлечения новой медицинской модой», считая, что «несколькими старыми испытанными лекарствами можно добиться куда больших успехов, чем новейшей аппаратурой и сверхсовременными лекарствами».

Не лекарством единым жив человек! Еще четверть века назад З. А. Васильева и О. А. Пухова, авторы замечательной монографии «Неспецифическое лечение хронических заболеваний» подчеркивали: «Использование неспецифической терапии предусматривает не отказ от медикаментозных средств, но максимальное уменьшение количества сильнодействующих лекарств, обладающих вредными побочными влияниями и тормозящих собственные компенсаторные реакции организма. Кроме того, применение водолечебных процедур (а это один из ведущих разделов неспецифической терапии), возможно, будет способствовать снижению терапевтических доз многих лекарственных средств, т. к. эти процедуры повышают восприимчивость клеток и тканей к действию различных веществ. Мы надеемся, что эффективность и в то же время доступность и простота неспецифической терапии, отсутствие при ее применении вредных побочных осложнений будут способствовать ее широкому внедрению в практику».

В настоящее время особенно важными в охране здоровья людей становятся два аспекта: с одной стороны, повышение сопротивляемости к острым заболеваниям верхних дыхательных путей с помощью различных закаливающих процедур (см. ниже), и с другой стороны, изучение и внедрение в широкую практику тех нефармакологических мер, которые прошли проверку временем.

Настоящий курс и есть практический путь внедрения методов неспецифической терапии. Это записи моих бесед с родителями – участниками клуба «Здоровая семья», проводившихся в течение 10 лет и на практике дававших замечательные результаты. Они предназначены всем, кто готов учиться всю жизнь, тем думающим родителям, которые хотят сами что-то делать для укрепления здоровья своих здоровых детей и для оздоровления своих ослабленных ребятишек.

Курс этот рассчитан прежде всего на каждодневную конкретную помощь молодым родителям, а также молодым душой бабушкам и дедушкам, которые теперь с пламенным энтузиазмом – куда большим, чем при воспитании собственных детей, – растят внуков. Все это предназначается тем родителям, которые ищут новые пути для воспитания здоровых детей. Цель этих бесед – научить их методам самопомощи и возможностям обходиться минимумом лекарств. И пусть взрослые направят всемогущую родительскую любовь на активную каждодневную помощь больному ребенку, чтобы укрепить его иммунитет, а не на поиски «дефицитных» новомодных лекарств и дорогих деликатесов, которые «не лезут в горло» больному ребенку.

Будем надеяться, что скоро появятся думающие врачи, которые пропишут при ОРЗ не олететрин и сульфадиметоксин, или что там сегодня в моде, а главное, что есть в аптеке, а старомодный травяной потогонный чай! А такие врачи уже есть! Будем надеяться, что хоть одна мама или бабушка при простуде и повышенной температуре сначала попробуют сделать безвредное холодное обертывание своему больному малышу, вместо антибиотиков – при полном одобрении лечащего врача! Будем надеяться, что найдется хоть один папа, который вместо того, чтобы бежать за черной икрой, – принесет больше моркови, и больной ребенок выпьет целебный морковный сок! Тогда наша скромная цель будет достигнута.

Замечательный детский врач А. М. Тимофеева свидетельствует: «При первых же признаках простуды – насморк, кашель, красное горло, – иногда даже при отсутствии хрипов в легких врачи часто назначают антибиотики без должного на то основания. Злоупотребление антибиотиками приводит к полному исчезновению естественной полезной флоры кишечника (начинается дисбактериоз), что дает возможность развития в кишечнике и мочевых путях другой флоры, так называемой условно патогенной. В результате часто возникают хронические инфекции мочевыводящих путей, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. В дальнейшем же, при условно-патогенной флоре, антибактериальная терапия может оказаться неэффективной. Кроме того, при исчезновении нормальной кишечной флоры: 1) нарушается всасывание витаминов; 2) иммунологическая активность организма падает; 3) появляется склонность к запору в связи с ухудшением переваривания. Дисбактериоз вследствие злоупотребления антибиотиками, сульфаниламидами, гормональными препаратами и пр. является одним из факторов риска для развития неинфекционной хронической патологии пищеварительного тракта» (А. М. Тимофеева «Беседы детского доктора»).

Так что давайте вернемся к природе: она готова прийти нам на помощь!

Что такое натуропатия

Естественные методы оздоровления (натуропатия) – одно из направлений медицины, ведущее свою родословную от «отца медицины» Гиппократа. Ведь еще он утверждал: «Ваша пища должна стать лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Убеждение в том, что целебные силы скрыты внутри самого организма, что лечит природа, а врач только помогает, лежала в основе принципов врачевания Авиценны, Парацельса и других великих целителей прошлого. Многое сторонники нелекарственных методов оздоровления взяли из восточной медицины. С середины XVIII века в Германии стало развиваться водолечение, одним из основоположников которого был священник Себастьян Кнейпп, написавший знаменитую книгу «Мое водолечение». Многие годы эта книга была по популярности на втором месте после Библии. В середине XIX века к водолечению было подключено лечение воздержанием от пищи, в современной терминологии «лечебное голодание» или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) (термин Ю. С. Николаева, основоположника этого направления в нашей стране).

Впервые в Швейцарии, Германии, Англии и США стали разрабатываться научные принципы (Макс Бихнер-Беннер, Поль Брег, Герберт Шелтон, Алиса Чейс, Бернард Йенсен, Ив Вивини и др., а у нас – Ю. С. Николаев, Н. М. Амосов, Г. С. Шаталова и др.), а также практические рекомендации по диететике, т. е. науке о рациональном питании (Джон Тильден, Джон Харви Келлог и др.) и оздоровлении организма с помощью различных естественных методов с использованием воды, воздуха, солнца, массажа, гимнастики и пр. Было открыто несколько санаториев и клиник натуропатического направления в разных странах. Врачи-натуропаты – практикующие врачи, добившиеся выдающихся успехов в деле оздоровления людей. Санаторий Макса Бихнера-Беннера в Швейцарии существует уже около 100 лет. Натуропатический санаторий Бернарда Йенсена в США функционирует вот уже более полувека. Герберт Шелтон, американский врач-натуропат и гигиенист за 45 лет клинической практики провел своим пациентам 50 000 курсов лечебного голодания. Благодаря натуропатическим методам излечилось множество людей с самыми сложными диагнозами и запущенными болезнями.

Во время катастрофы мировых войн на медленные, хотя и верные методы лечения без лекарств, не было времени. Во время Второй мировой войны изобретение пенициллина и других антибиотиков спасло миллионы людей от смерти. Эти очевидные успехи лекарственной медицины заставили всех заново уверовать в магическую силу фармакологических препаратов, производство которых стало расти в геометрической прогрессии.

Однако в настоящее время можно видеть возрождение интереса к «старомодным» нелекарственным методам, в частности, в связи с тем, что постепенно выясняются вредные побочные эффекты приема многих лекарств. В последние десятилетия в полном соответствии с принципом «все новое – хорошо забытое старое» возродился интерес к восточной медицине, основанной на других принципах, нежели конвенциальная западная медицина. Проводятся международные конференции по иглорефлексотерапии и семинары по неспецифическим методам оздоровления. В разных странах создаются натуропатические клиники, в том числе и клиники лечебного голодания. Создана Международная Ассоциация натуропатов. Разрабатываются методы диагностики, связанные с системным подходом к организму как к единому целому: иридодиагностика (по радужной оболочке глаза), диагностика по пульсу, диагностика по Фолю, диагностика по капиллярам слизистой оболочки губ, по биологически активным точкам, по ауре и т. д.

В итоге разработан целый спектр альтернативных методов лечения в рамках так называемой комплементарной (дополнительной) терапии: ортомолекулярная (мегавитаминная) терапия, профилактическое и лечебное применение нутрицевтиков (биологически активных добавок к пище), биорезонансная терапия, квантовая медицина, су-джок терапия, ароматерапия, использование цветочных настоев д-ра Э. Баха для исцеления эмоциональных состояний, цветомедитация, озонотерапия и масса других современных альтернативных систем исцеления. Цель всех этих методов: достижение гармонии физического и душевного состояния человека без применения сильнодействующих фармакологических лекарств.

Хочу напомнить, что еще в начале ХХ века в России идеи нефармакологических, естественных методов оздоровления были весьма популярны, чему способствовала публикация целого ряда книг по водолечению. В 30-е годы видным энтузиастом явился известный врач И. М. Саркизов-Серазини, очень много сделавший для пропаганды профилактического аспекта медицины. В 80-е годы вновь оживился интерес к естественным методам; когда в печати начали выступать известные врачи – Н. М. Амосов, Ю. С. Николаев, И. П. Неумывакин и другие энтузиасты, которые подчеркивали важность обучения людей культуре сохранения и восстановления здоровья. С тех пор появилась целая гора литературы, специально посвященной профилактике заболеваний. Увы, книги отдельно, а люди отдельно!

К сожалению, в большинстве своем люди все еще свято уверены в том, что пока они здоровы, думать о своем здоровье не имеет смысла. А потом пусть врач сам решает, что надо делать. Такой пациент безропотно откроет рот, чтобы принять любое лекарство, думая, что чем оно дороже и моднее, тем «быстрее» и «эффективнее» сработает. Обычный человек с легкостью подставит любую часть своего тела под укол в полной уверенности, что этим и исчерпывается его роль в «лечении». Есть «любители», которые принимают по два десятка различных лекарств в течение дня. Лекарства во всем мире поглощаются буквально тоннами.

Только когда будет ясное понимание того, что не следует полностью сваливать на медицину заботу о своем здоровье, пациенты смогут осознать, насколько необходимо подключить во время болезни и свои собственные внутренние ресурсы, собственную энергию, волю к жизни. Когда пациенты проникнутся важностью идеи, что надо самим бороться за свое здоровье, только тогда и будет обеспечена их полноценная активная жизнь на долгие годы. Согласитесь, это принципиально другая психологическая задача: одни люди с тем или иным неудовольствием заняты своей болезнью, а другие – осмысленно борются за свое выздоровление.

Самое ценное в естественных методов оздоровления – именно психологический аспект: человек помогает себе сам. «Воля к жизни – не теоретическая абстракция, а физиологический фактор терапевтического значения. Врач должен понять, что его важнейшая задача: всячески активизировать ресурсы организма и волю пациента к жизни, чтобы победить болезнь». Эти слова принадлежат Норману Казинсу, автору всемирно известной книги «Анатомия болезни с точки зрения пациента», переведенной на 24 языка, в том числе и на русский язык. Он был безнадежно болен (коллагеноз) и, обреченный на полную неподвижность, решил сам бороться за свое выздоровление. Он начал принимать внутривенно повышенные дозы витамина С (до 20 г в день!) и перешел полностью на натуральные продукты. Что самое главное, он использовал все возможности психотерапии, в частности, настрой на положительные эмоции, стремление активно противостоять своей болезни, поддержание радостного настроения и смех.

Он свидетельствует: «Я не принял приговор врачей, признавших мою болезнь прогрессирующей и неизлечимой, и поэтому не оказался в капкане страха, депрессии и паники, которые нередко сопутствуют заболеваниям, предположительно признанным неизлечимыми». К сожалению, в XX веке увлечение техническим прогрессов привело к забвению того, что по мнению Нормана Казинса, самое существенное: «Медицина – не только наука, но и искусство. Самое главное, чему можно научиться или научить в медицине, – это способ, с помощью которого человеческий дух и тело в критической ситуации призывает на помощь все, даже самые глубинные резервы своего организма».

Когда Норман Казинс опубликовал свою книгу, она вызвала бурю положительных откликов со стороны врачей всего мира. Целых 3000 врачей (столько было писем только от них!) активно поддержали его концепцию: «Больной – равноправный, а может быть, даже главный участник союза „врач-пациент“ в борьбе за выздоровление!».

Лично для меня это высказывание Нормана Казинса, книгу которого «Анатомия болезни с точки зрения пациента» я перевела на русский язык много лет назад, и послужило одним из стимулов к работе. И теперь мне кажется необходимым и важным рассказать о тех естественных путях к выздоровлению, которые долгие годы помогали сотням родителей, посещавших мои лекции в клубе «Здоровая семья» во многих, самых неожиданных ситуациях справиться с простудными недомоганиями у детей, так и помочь самому себе, используя многочисленные натуропатические методы.

Сначала я проштудировала все, что было в моей любимой «Ленинке» (теперь Российской государственной библиотеке) на русском и английском языках – буквально тонны литературы. Учтите, все это было в эпоху до появления Интернета! Это были настоящие детективные поиски. Когда я разыскала книгу Себастьяна Кнейппа «Мое водолечение», изданную в Житомире в 1986 году (4-е издание перевода с 68-го издания на немецком языке), работники библиотеки были настолько потрясены, что в обход всяких запретов сделали для меня копию на ксераксе, хотя в те далекие времена это было запрещено. А книга натуропата д-ра Алисы Стокхэм «Токология», в предисловии к которой Л. Н. Толстой написал «Мало есть книг, которые должны быть в каждом доме, где есть беременная женщина. Но эта – обязательно!». Например, список литературы на английском языке мне прислал известный натуропат Джеффри из …Австралии. Из 50 самых известных книг по натуропатии в мире я нашла …всего 2: 1-у – в Ленинке, 1-у – в Медицинской библиотеке. Но зато, какие! Вы только представьте себе мое ликование, когда я держала в руках книгу «Health for children without drugs» из Рубакинского – золотого фонда «Ленинки», изданную в 1926 году в США. И она была не разрезана! Я была первым ее читателем в 1970 году! Уверяю вас, ощущение счастья ни с каким Интернетом не сравнится.

Само собой разумеется, я сначала все проверяла на себе, потом на моих детях, потом на соседях и т. д. Помнится, когда я впервые вылечила от воспаления легких соседского ребенка с помощью компресса из творога, любимого средства земских врачей, причем этот малыш до этого три раза лежал в больнице с воспалением легких в течение одного года, это был момент Истины для меня. Я нашла свой Путь, я обрела свою Миссию, я поняла, что больше «не могу молчать»!

Многолетняя работа клуба «Здоровая семья», наши ежегодные летние семейно-трудовые оздоровительные лагеря, в которых бывало до 100 человек, именно живая каждодневная практика подтвердила мою идею. Родителей надо учить здоровью, их надо убеждать, им надо показывать, как делать те или иные простые процедуры, позволяющие вообще обойтись без лекарств в тех случаях, когда ребенок не настолько серьезно болен, что нуждается в госпитализации. И сегодня мне звонят отовсюду, из Австралии, Израиля, США мои бывшие слушатели, которые успешно используют те самые натуропатические рекомендации, которые они бережно хранят в зелененьких тетрадочках.

Благодаря замечательной интеллектуальной издательской системе Ридеро ([битая ссылка] www.ridero.ru) мне к своему 80-тилетию в 2016 году удалось заново издать в электронном и бумажном виде свои главные книги «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка», 3-е исправленное и дополненное издание ([битая ссылка] http://www.litres.ru/renata-ravich/pisma-k-buduschey-materi/) и «Копилка семейного здоровья. Как укрепить здоровье семьи без лекарств», 2-е исправленное и расширенное издание ([битая ссылка] http://www.litres.ru/renata-ravich/kopilka-semeynogo-zdorovya). Обе книги в электронном виде можно заказать в интернет магазинах электронных книг Litress, Ozon и Amazon и читать на любых современных электронных читающих устройствах. Для тех, кто «по старинке» любит держать в руках живую книгу, печатные издания можно заказать у автора по адресу: [битая ссылка] [e-mail].

Настоящий карманный справочник натуропатии «Скорая помощь: рецепты природы» представляет собой краткое изложение, дайджест, где в удобном, сокращенном виде представлены рекомендации специалистов по нелекарственным методам оздоровления для скорой доврачебной помощи. Он специально представлен в таком портативном, кратком формате, чтобы книжку было удобно взять с собой в дорогу. В нее можно заглянуть в экстренной ситуации, чтобы не терять времени, пока не прибыл врач.

Естественные методы оздоровления предоставляют целый ряд способов, позволяющих заболевшему или больному человеку активизировать внутренние ресурсы, разбудить свою жизненную энергию, обычно подавленную во время хронических заболеваний, укрепить свою силу воли и желание выздороветь. Но для этого надо действовать самому! Натуропаты справедливо считают, что на долю врача приходится лишь 10% лечения: рекомендации и советы, что и как надо делать, помощь и ободрение в трудную минуту, эмоциональный контакт врача с пациентом, участие и сочувствие в реальных трудностях. На долю же пациента приходится самое главное: 90% действий, борьбы, работы, необходимой для того, чтобы выздороветь.

Конечно, такой путь не прост. Практика неспецифической терапии, безусловно, не рассчитана на людей, которые предпочитают пассивно плыть по воле обстоятельств, считают себя обреченными на страдания и не ищут самостоятельно способов с ними справиться. Но ведь это зависит от нас самих – попробуйте стать таким человеком, как те исключительные пациенты, которые пытаются сами бороться за свое выздоровление, за здоровье своих детей, стремятся поскорей вернуться к деятельной жизни. Да, эти активные люди готовы на ограничения в питании, на упорную ежедневную работу: гимнастику, самомассаж, обливания, дыхательную гимнастику, строгую диету, лечебное голодание и пр., на борьбу за свое место в жизни. Им не нравится, как сказал замечательный поэт Эмиль Верхарн в крылатых строках: «В тебе прокиснет кровь твоих отцов и предков, ты будешь, как больной, смотреть на жизнь через окно».

Такие энергичные люди, заболев, часто больше всего страдают от того, что их близкие должны тратить свои силы и свое время на заботу о больных, находящихся в немощном состоянии, но они не знают, что делать. На них-то и рассчитан представленный здесь курс Культуры здоровья, цель которого – помочь тем, кто хочет бороться за свое здоровье, но не знает, как найти правильный путь.

Мы не случайно сосредоточимся здесь на методах, применяемых при т. н. «острых» заболеваниях. Нефармакологические методы основаны на следующем натуропатическом принципе: болезнь следует выводить изнутри наружу, а здоровье восстанавливать, – опираясь на способность организма к регенерации тканей и восстановлению функций (до известного предела). С помощью ряда процедур больному организму создают такие условия, при которых он сам начинает бороться за свое выздоровление (если, конечно, болезнь не запущена до необратимой стадии). Недаром представители этого направления считают, что пока человек не использовал естественные методы оздоровления, его нельзя считать безнадежным. По словам замечательного отечественного врача А. С. Залманова: «Защита организма, мощь самоизлечения неисчерпаемы!»

Я знаю, скептиков смутит (и даже возмутит) то, что рекомендации изложены, собраны, систематизированы человеком, не имеющим врачебного диплома. «Ш-ш-шарлатан!» – как шипела Сова в любимой всеми книге про Винни-Пуха. Я это проходила тысячи раз! Мои лекции и с милицией разгоняли, мне запрещали распространять мои знания, отказывались печатать книги, рецензентам грозили увольнением в случае положительного отзыва. Все это было! Но я упорно, как стойкий оловянный солдатик, стою на своем. Я не врач, я – учитель

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.