Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме о том, как правильно питаться, и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели. Знаете, оказалось, это не так сложно – питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов блюд, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием – завтраками, обедами, ужинами и перекусами. Приятного аппетита, и заходите на страничку – всегда рада осуществлять ваши мечты!

кулинария

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

рецепты здорового питания

здоровое питание

медицина и здоровье

Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус

Худеем вкусно. Меню на каждый день

Детское питание. Прикорм от 6 месяцев

Ленивый кулинар. Простые и вкусные рецепты на каждый день

Мясная PROпаганда

#Яколбасник. Колбаса из мяса своими руками. Вкусное хобби

Ленивый кулинар. Еда без труда. Круглый год без забот

Дело вкуса

delo-vkusa

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Сказка орех по имени Степан, жившем в густом и зелёном лесу, где солнечные лучи пробивались сквозь раскидистые кроны деревьев, он олицетворял собой мудрость и доброту, и все звери в округе считали его своим верным другом. Степан помнил каждую тропинку, ведущую к его дому, а также каждого, кто когда-либо искал его совета или утешения.

сказки

Орех по имени Степан

Дорогие родители и юные читатели!
Перед вами — сборник добрых и светлых стихотворений, созданных специально для детей от 6 лет. Автор сочиняет истории, которые учат замечать волшебство в обычных вещах: в лужах после дождя, в дружбе с пушистым котом, в первом выпавшем зубке. Среди простых рифм встречаются препятствия в виде фраз, которые заставят задуматься о чем-то большем.
Каждое стихотворение — это маленькое приключение, наполненное улыбками, теплом, которое достигается с приложением усилий и пояснениями родителей
В создании использовались инструменты искусственного интеллекта*

детские стихи

Необычные и странные стихи для детей

Эш Джеймс Апшер - простой охотник за нечестью, гитарист и просто славный парень. Каждый день он со своим наставником защищает Терру от тварей, порожденных Сопрежением. И он мог бы жить дальше, создав свою рок-группу и продолжая охоту, но есть нюанс. Эшли - дракон, прямой потомок Создателя Миров, Дракона Шеу'Гарда и Принц Всей Сферы Миров. Но принцу не нужна корона, и он лишь хочет сбежать от нее. Эш хочет лишь одного - свободы.

городское фэнтези

Хроники Теней: Кодекс Крови

В подмосковном поселке Туманный существует негласное правило: когда приходит туман, дети должны оставаться дома. Сергей, учитель истории, бежавший из Москвы после гибели сына, считает это лишь деревенским суеверием. Пока не замечает на своих фотографиях странные детские силуэты, которых не было в объективе.
За каждым туманным днем — новые встречи с призрачными детьми, стучащими в окна. Они зовут учителя по имени, рассказывают о его погибшем сыне и просят о помощи.
Сергею предстоит раскрыть жуткую тайну, связанную с трагедией военного времени. В тумане хранится память о детях, погибших при эвакуации в 1941 году. Их души застряли между мирами, в бесконечной петле времени, повторяя снова и снова свой последний день.
Сможет ли Сергей помочь им найти путь домой, не потеряв при этом себя? И что выберет сам герой — уйти вслед за призраками, обещающими встречу с сыном, или найти силы жить дальше?

историческая фантастика

триллеры

Я фотографировал туман в Подмосковье, а на снимках оказались дети, которых там не было

В этот сборник вошли уникальные рассказы, созданные на основе реальных событий. Героиней одного из них стала молодая красивая женщина, которая напросилась в гости к отставному журналисту и быстро переделала его в заядлого сказчника. В другом рассказе бывалому репортеру в силу странных обстоятельств пришлось прожить чужую жизнь. Он чуть было не ушел в мир иной, зато узнал нечто такое, что полностью изменило его жизнь, возможно, даже в лучшую сторону. Правда, это обошлось ему дорогой ценой - одна нога у него, тридцатилетнего мужчины, стала короче на (узнаете в книге) миллиметров.  

юмористическая проза

За горизонтом суеты

Старая кровать в заброшке поглощает всё новых и новых людей. И даже полиция тут бессильна.

детективная фантастика

ужасы

детективное фэнтези

Кожа

В сборник стихов вошли: цикл «Самарская Лука», цикл «Легенды и сказки», рубрика «Посвящается…».
«Самарская Лука» − стихи о заповедных местах Самарского края и старинные легенды Жигулей.
«Легенды и сказки» − сказки, предания по мотивам русских народных легенд 19 века и собранию этнографических трудов Александра Евгеньевича Бурцева (Санкт-Петербург, 1910-1911. Легенды русского народа. — 1910).
Рубрика «Посвящается» − стихи о Санкт-Петербурге, о селе Константиново, а также рассказ в стихах «Никольск».


мифы / легенды / эпос

фольклор

Самарская Лука. Легенды и сказки. Посвящается…

Полная версия

Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус

Другие книги автора