Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости

Главный принцип

Представьте ситуацию: вас выпустили на ринг против профессионального боксёра. Как думаете, много у вас шансов его победить? Если без бравады, то они равны нулю.

Так вот, боксёр – это алкоголь. Вы всю жизнь пытались его победить (научиться пить) и результат – нулевой. Вывод? Продолжить воевать и умереть? Думаю, перспектива малоприятная. А что же тогда?

Эта Ступень призвана помочь вам осознать простую вещь: вы никогда не научитесь пить алкоголь. Не научитесь контролировать его употребление. И вся ваша жизнь тому подтверждение.

Поэтому, предлагаю взять на вооружение один эффективный принцип. Он помог миллионам людей (включая меня) навсегда отказаться от спиртного и научиться жить трезво. Суть его в следующем: СДАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ!

Иными словами: вы признаете свое бессилие перед алкоголем.

Признаете, что: никогда не научитесь употреблять его в меру.

Вы признаете, что алкоголь сильнее вас (как тот боксер) и перестаете с ним сражаться. Вы уходите с ринга и… СОХРАНЯЕТЕ СЕБЕ ЖИЗНЬ, а не погибаете в неравной схватке.

Впрочем, вы можете продолжить воевать. Воевать и деградировать, приближая собственную смерть. Вместо того, чтобы научиться отдыхать, грустить и радоваться без этой жидкости. Выбор за вами.

С природой не спорят

Даю вам подсказку, которая поможет принять свою алкогольную проблему. Подсказку, в какой-то мере – абсурдную, но эффективную. Суть ее крайне проста: у вас АЛЛЕРГИЯ НА АЛКОГОЛЬ.

Ну вот не давно вам его пить. От природы не дано. У кого-то аллергия на пыльцу или шерсть животных, а у вас – на спиртное.

Да, такой формы аллергии официально не существует, но по факту она есть. И касается она всех, кто пропивает свою жизнь. Применяйте.

Рубим Эго «на дрова»

Хочу поделиться необычной рекомендацией для работы со своим Эго – чтобы его как следует «на дрова порубить». Я сам ей регулярно пользовался, в Сообществе АА.

Так вот: вы не просто говорите себе «я – алкоголик», а по максимуму себя принижаете, в грубой форме. Например, «я – алкаш» или «я – хронь», и так далее, на что фантазии хватит.

«Ты кто? Я – алкаш, пьющий козел, деградант, синяк. Охреневший запойный идиот, пропойца». Это если в развёрнутом виде.

То есть, никакого «поглаживания по шерстке». Максимально жёсткая правда о самом себе себе же самому. Уверяю, работает крайне эффективно, последние иллюзии отпадут. А Эго залезет под лавку и будет тихо оттуда шипеть.

К тому же, это забавно. Помню, как мы в АА, по приколу, соревновались – кто жёстче себя «под плинтус» загонит.

Но есть важный момент. Принижайте себя только в части своей алкогольной зависимости, но не принижайте себя как личность.

Вы алкаш, но не лузер. Вы хронь, но не сволочь. Вы пьющий козел, но не козел от рождения. Понимаете разницу?

Вы хоть и пьющий, но ЧЕЛОВЕК. Помните об этом.

Алкоголь пока часть вашей жизни, но он скоро уйдет, и тогда вы раскроете лучшие свои качества.

Как быть, если сорвались

Что делать, если вы вдруг снова запили в процессе работы по Программе «7+1»?

Всё просто. Если вы снова «нырнули на глубину», тогда возвращаетесь в самое начало 1-й Ступени Программы и начинаете с нуля. То есть по новой пишите свою алкогольную историю, добавив туда этот ваш срыв.

Значит вы так и не признали своё бессилие перед алкоголем. Значит Эго по-прежнему диктует вам свои условия. Вы снова пошли у него на поводу, так и не смирившись, что никогда не научитесь пить спиртное. Значит алкоголь по-прежнему руководит вашей жизнью.