Полное голодание же для здорового человека допустимо не более чем в течение 24 часов. Если же вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, затрагивающими желудок, печень или сердце, то подвергать такому стрессу свой организм вам нельзя.

Сухое голодание (без приема жидкости), диетологи называют самоубийством – ведь только при помощи воды из организма могут быть выведены все вредные вещества – шлаки и скопившиеся в нем соли.

Такое «очищение» приводит к развитию состояния обезвоживания и отравления организма продуктами распада.

С точки зрение психиатров, стремление к отказу от пищи, тем более – полному, может быть одним из признаков психического расстройства. К таким экстремальным способам воздействия на свой организм нередко склонны личности определенного склада, страстная увлеченность какой-либо идеей у которых может перерасти в манию.

Особенности их психики обеспечивают им ощущение эйфории в первые дни и недели голодания, которое они приписывают благотворному воздействию голода на организм. Это укрепляет их уверенность в правильности своих действий. На самом деле, в это время в их организме могут происходить серьезные нарушения обменных процессов и кислотно-щелочного баланса.

Утратив желание притрагиваться к пище, такие люди празднуют очередную победу. На деле же такое притупление естественных потребностей человека – опасный признак. В этом случае серьезной опасности подвергается здоровье не только пищеварительной системы, но и нервной – через некоторое время после прекращения такого «очищения» вполне вероятно развитие неврозов и депрессивных состояний.

Безопасные методы очищения организма

Итак, мы предлагаем вам четыре безопасных метода очищения организма:

– Очищение водой.

– Очищение имбирем.

– Очищение молочным тибетским грибом.

– Очищение чайным грибом.

Как правильно подойти к очищению организма

Следует помнить, что любые очистки необходимо проводить не более двух раз в год. Частые процедуры могут навредить организму.

Перед процедурой очистки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Важно обезопасить себя от возможных противопоказаний. К примеру, беременным и кормящим женщинам категорически воспрещается проводить интенсивную чистку.

Для любой системы очистки очень важен правильный «вход», то есть предварительная подготовка.

Важно заранее запланировать мероприятия по очистке и морально настроиться, чтобы довести процедуру до конца. Доказано, что если хотя бы один раз человек сходит с намеченного пути, то начать все заново уже невероятно сложно. Большое значение перед очисткой играет психологический и личностный фактор, на который обычно обращают мало внимания. А между тем, именно в результате длительных стрессов и хронической усталости в организме появляются очаги напряжения, затрудняющие свободное протекание энергии и мешающие нормальному функционированию организма.

Неслучайно древневосточная медицина указывает на то, что гнев порождает зашлакованность и болезни печени и желчного пузыря, тревога загрязняет легкие, скорбь – сердце и сосуды, испуг – почки, мнительность губит толстый кишечник, а чрезвычайная суровость – селезенку. Поэтому прежде чем приступить к физическому очищению, необходимо провести работу над собой, очистить сознание: избавиться от раздражения, зависти, обиды, тоски, эгоистических стремлений, мелочности, суетности, спешки – того, что формирует наш «духовный мусор» на уровне биополя. Только при физической и духовной гармонии с помощью определенных процедур можно избавиться не только от симптомов, но и от самой болезни.

Прежде чем приступить к чистке, необходимо заранее (приблизительно за месяц) исключить из рациона жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую вредную пищу. В идеале лучше включить в рацион овощи, фрукты, орехи, соки и травяные чаи, для того чтобы организм постепенно привык к изменению питания.

После начала процедуры очистки обратите внимание на реакцию вашего тела. Процедуры, которые требуют от человека отказа от привычного образа жизни, являются стрессом для организма. Поэтому во время чистки могут возникнуть головные боли, тошнота, слабость, которые довольно быстро проходят. При более серьезных и длительных побочных эффектах необходимо прекратить самолечение.

Во время чистки организма необходимо увеличить объем употребления воды. Только дистиллированная вода способствует выведению ядов и отходов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим себе вред.

Питание при очистке организма обязательно должно оставаться полноценным и сбалансированным, чтобы организм не испытывал недостатка в полезных веществах.

Старайтесь вести более подвижный образ жизни – он активизирует работу органов детоксикации.

Параллельно с очисткой можно проводить смягчающие и разогревающие процедуры. Например, принимать горячие ванны (достаточно 20—30 минут), париться в бане или сауне, чтобы облегчать выход ненужных веществ.

Убедиться в том, что ваши старания по очистке организма бесполезны, довольно легко по осадку в моче, который образуется, если оставить ее на ночь в баночке. Более убедительные доказательства позволит дать анализ мочи до начала очистки и после ее завершения. Лечебный эффект будет очевиден.

Огромное значение имеет правильный «выход»: после окончания процедуры очистки нельзя сразу бросаться в омут с головой и наедаться ненужной и тяжелой пищей (например, мясом, сосисками и т. п.). Лучше включите в рацион легкую растительную еду, чистую воду и свежевыжатые соки.

Очищение водой

Говоря об очищении, организм человека часто сравнивают с сосудом, который наполнен не слишком чистой застоявшейся жидкостью. Но крайне редко говорится, что сравнение это не случайно. Человек и есть сосуд, ведь он на 70 % состоит из воды. Это научно доказанный факт.

От качества жидкости неизбежно зависит состояние сосуда. Если вода в нашем организме несвежая, нездоровая, то и состояние организма такое же, то есть далекое от идеала. Как же избавиться от грязи, которая мешает нам быть здоровыми? Логично предположить, что если мы заменим «плохую» воду в организме на новую – «хорошую», то преобразится и все тело. Из грязного сосуда оно превратится в настоящее вместилище здоровья.

Вряд ли существует еще одно столь же простое и доступное абсолютно каждому человеку средство, как вода. И в то же время в простоте воды кроется огромная сила: растворять шлаки и токсины, очищать тело, смывать не только видимую грязь, но как недавно установили ученые, еще и грязь энергетическую – информацию о болезнях и старении.

Почему вода способна очищать

Сложно представить более простую, и в то же время сложную субстанцию, чем вода.

Вода окружает человека с рождения и до смерти. Нет ничего проще, чем выпить стакан воды. Но это элементарное действие может запустить в нашем теле сложнейшие процессы очищения и обновления организма.

Дело в том, что вода обладает уникальными свойствами:

– вода растворяет практически все вещества, но при этом безвредна для человека;

– вода несет информацию, которая может менять наше тело, настраивая его на здоровье и молодость, удаляя информацию о болезнях.

Вода растворяющая

Итак, вода – это универсальный растворитель. Она в той или иной степени способна растворить любые вещества. Не зря существует выражение «Вода камень точит».

Что может растворить вода в нашем теле

Свойство воды станет основополагающим для выполнения нашей задачи – очищения. Вода, проходя через наш организм различными путями – при питье, при обливании или ингаляциях – будет растворять вредные вещества, накопившиеся в тканях, вбирать их в себя и вымывать, выносить наружу в виде раствора.

При этом мы можем пить не простую воду, а полезную, растворив в ней нужные организму минералы.

Вода запоминающая

Вода имеет особую структуру, которая и позволяет ей существовать в трех состояниях: жидком, твердом и газообразном. Какое другое вещество на планете может похвастаться такими способностями? Возможно, поэтому люди изучали воду и поклонялись ей, начиная с глубокой древности. С незапамятных времен люди знали об удивительной способности воды запоминать информацию. На этой способности построены все наговоры и обряды на воду. Современные ученые смогли доказать, что древние верования имеют рациональное обоснование.

Кристаллическая решетка воды

При замораживании вода превращается в лед. Под микроскопом видно, что молекулы воды образуют кристаллическую решетку. Каждый образующийся кристаллик воды имеет шесть лучей.

Казалось бы, в этом нет ничего удивительного. Но японский исследователь Масару Эмото установил, что никакие два образца воды не образуют полностью одинаковых кристаллов при замерзании.

Эксперименты по изменению кристаллической решетки воды

Эмото установил, что форма кристаллов льда зависит от того, что происходило с водой до замораживания.

Вода слышит, видит, чувствует и запоминает все, что мы говорим! Если на банку с водой наклеивали ярлык с ругательными словами или именами преступников, наподобие Гитлера, она чрезвычайно быстро портилась, проще говоря – «стухала». Но такая же вода в аналогичных условиях очень долго сохранялась свежей, если на ярлыке были слова «любовь» или «благодать». Точно так же вода сохраняла свежесть, если с ней ласково беседовали. А как много открыли исследователю кристаллы замороженной воды! Они были идеально симметричны, если вода слышала музыку Моцарта – одного из самых духовных и гармоничных композиторов на свете. Но от агрессивного рока кристаллы делались кривыми и уродливыми.

Это ли не чудо?

Вода изменяет воду

Ни для кого не секрет, что наши клетки тоже состоят из воды. Вода есть в органах и тканях человека. Обладая информацией о памяти воды, можем предположить, что вода внутри клеток нашего тела может быть не идеальна – изменена отрицательной информацией и стрессами.

Но ситуация поправима, поскольку у воды есть и еще одно свойство – передавать информацию.

Возьмите каплю энергетически «положительной» воды и капните ее в воду обыкновенную, которая не была подвергнута зарядке. Заморозьте воду и взгляните в микроскоп. Вся вода станет заряженной – ее кристаллы будут одинаково красивы. На этом свойстве основан обряд освящения водой: одной капли святой воды достаточно, чтобы освятить пищу или даже водоем.

Теперь представьте, что произойдет с нашей внутренней водой, если в организм попадет хотя бы капля «хорошей» заряженной воды? Наш организм также преобразится, настроится на гармонию и здоровье.

Поэтому вода может очищать тело на очень тонком, клеточном уровне, на что, безусловно, не способно ни одно другое средство.

Свою жизнь человек начинает в виде плода. Плод состоит из воды на 99 %. При рождении вода составляет 90 % нашего тела, затем, когда мы взрослеем, «слегка усыхаем», до 70 % воды, ну а в глубокой старости воды в нашем организме приблизительно 50 %. То есть вода не только обеспечивает организму жизнеспособность, но и сохраняет его молодость.

Пьем воду и очищаемся

Вспомним еще раз о том, что все мы почти на 70 % состоим из воды. И вода, по сути, является основой хорошего самочувствия. И здесь важно понять, что вода не только «чистит» организм, но и насыщает его всем необходимым. Львиная доля жизненно важных веществ поступает к органам именно с жидкостями, основа которых – суть вода. Поэтому так важно, чтобы вода насыщала организм в должном количестве. Наилучший способ восполнить недостаток жидкости в организме и уберечь его от обезвоживания – пить воду. Кроме того, питье решает и нашу основную задачу – задачу очищения. Мы пьем, вода насыщает органы и ткани и параллельно вымывает из них весь накопившийся «мусор» и выводит его во время естественных выделительных процессов.

Тест. Хватает ли вашему организму воды

Количество воды, содержащейся в организме, соотносится с жизненными силами. Вот один из способов проверить, достаточно ли в вашем организме воды. Прижмите палец к середине ладони. Подержите его так секунд десять. Как только вы его отпустите, кожа немедленно распрямится и вернется в первоначальное состояние. Это значит, что воды у вас в организме достаточно. Если же кожа распрямится не сразу или на ладони на одну-две секунды останется вмятинка, это значит, что организм посылает вам недвусмысленные сигналы. Немедленно выпейте стакан чистой воды.

Вот еще один небольшой тест. Хотите понять, что употребляете достаточное количество воды и обезвоживание не грозит вашему организму? Тогда попробуйте честно ответить на вопросы такого короткого теста:

1. Вы чувствуете усталость по утрам, даже если хорошо выспались?

2. Вы плохо спите, часто просыпаетесь?

3. Вы чувствуете постоянную, непреодолимую усталость?

4.Вы не очень выносливы физически?

5. Вы склонны к частым сменам настроения или раздражительности?

6.Вы часто простужаетесь?

7.Вы страдаете аллергией?

8. Вы часто напряжены или чувствуете себя на грани срыва?

9.У вас часто бывают запоры?

10.У вас часто болят спина или плечи?

11.У вас есть проблемы с весом?

12.Вы большой любитель сладостей, газировки, спиртного?

Если вы положительно ответили на четыре вопроса или более, вы, вопреки своим убеждениям о хорошем самочувствии, страдает обезвоживанием! Значит, ваше тело просит воды. Прислушайтесь к нему!

Как правильно пить воду, чтобы она приносила пользу и очищала

Человеческий организм можно уподобить часам с четко отлаженным механизмом: сам организм сообщит человеку, сколько ему нужно еды и питья, чтобы не испытывать голода и жажды. И в больном, и в здоровом состоянии мы ощутим голод, когда надо есть, и жажду – когда надо пить. Разным людям может требоваться разное количество воды, так как потребность в воде зависит от индивидуальных особенностей организма.

Однако не так-то просто пить правильно. Есть специальные рекомендации, разработанные для питья, чтобы оно действительно приносило пользу, причем пользу максимальную.

1. Так, например, не стоит пить помногу воды сразу. Когда испытываешь жажду, лучше пить часто и понемногу – так организм лучше всего воспринимает воду. Например, лучше пить по столовой ложке каждые 5–10 минут, чем выпивать сразу большое количество воды.

2. Вредно пить во время еды, так как, запивая, мы вредим естественному процессу пищеварения.

3. На обработку воды желудку требуется всего лишь 15—30 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство, начиная там свое очистительное воздействие. Начинать есть можно через 15—30 минут после питья.

4. Лучше всего пить воду с температурой 15—18 °C.

5. Хорошо выпить стакан воды перед завтраком, еще лучше – прямо в постели, непосредственно после пробуждения. В этом случае очень быстро восстанавливается водный баланс организма (естественно, за ночь наступает небольшое обезвоживание: ведь мы несколько часов подряд не пьем).

6. Очень полезно выпивать большой стакан воды на ночь перед сном, это предохраняет организм от образования камней в почках.

Эти правила так просты, что соблюдать их не составит никакого труда любому человеку с любым ритмом жизни. Нужно лишь немного постараться, и тогда ни капли выпитой вами воды не пропадет впустую.

7. Вода, которую вы пьете, должна быть чистой, а лучше специально приготовленной, наделенный дополнительными полезными свойствами.[1]

Пьем кипяченую воду и очищаемся

Данный метод очищения организма посредством питья кипяченой воды позволяет достичь следующих результатов:

– избавиться от хронических запоров;

– привести в норму вес;

– очистить кожу и улучшить, соответственно, ее внешний вид и функционирование;

– без стресса, очень мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.

В процессе такой чистки вы можете испытывать легкую слабость. Это не должно вас пугать, напротив, это свидетельствует о том, что процесс очищения идет правильно и эффективно, ваш организм избавляется от шлаков и ядов. Суть этого способа состоит в том, чтобы каждое утро за полчаса до завтрака выпивать стакан кипятка. Пейте воду мелкими глоточками, не спеша. Помните, что речь идет именно о кипяченой воде, температура которой должна быть достаточно высокой, однако такой, чтобы ее можно было пить, не обжигаясь при этом.

Полный курс очищения довольно длительный – он рассчитан на 6 месяцев.

Очищение ощелаченной водой

Для очищения организма этим методом необходимо выпивать не менее 1,5 л в день ощелаченной воды, приготовленной одним из описанных далее способов (речь идет о талой, кремниевой или коралловой воде).[2]

Существует еще один способ ощелачивания воды – народный. Для того чтобы им воспользоваться, вам понадобится обычная яичная скорлупа. Лучше, конечно, использовать скорлупу от яиц домашних кур. И сначала ее нужно грамотно подготовить к использованию.

Для этого одну столовую ложку яичной скорлупы истолките в ступе или кофемолке, залейте соком одного лимона и поместите на сутки в холодильник. На следующий день добавьте к этой смеси 1,5 л предварительно очищенной воды, затем процедите и пейте в течение дня.

Помните, что к исходу дня вы должны выпить всю воду, то есть 1,5 л.

Пить ощелаченную воду можно сколько угодно долго. Противопоказаний этот метод не имеет. Однако нужно учесть, что очищение такой водой показано людям, склонным к тучности, предрасположенными к желудочно-кишечным заболеваниям, с повышенной кислотностью желудочного сока. У таких людей в организме много кислоты, поэтому вода будет не только очищать, но и лечить, восстанавливать естественный баланс кислоты и щелочи.

Как пить минеральную воду, чтобы очистить организм

Покупая минеральную воду, помните, что это должна быть именно лечебная минеральная вода, а не столовая, которая в больших количествах продается в супермаркетах.

С помощью предлагаемых методов вы сможете:

– очистить печень, почки, желчные протоки и кровь;

– нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника;

– повысить защитные силы организма;

– нейтрализовать воздействие внешних загрязняющих факторов;

– вывести из организма до 30 % тяжелых металлов;

– очистить организм от принятых ранее лекарств;

– за месяц правильного приема минеральной воды, не изменяя привычного режима питания, можно сбросить до 8 кг лишнего веса.

Но! Использовать очистку минеральной водой можно только после консультации с гастроэнтерологом, так как при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта такой способ очистки противопоказан.

А теперь перейдем непосредственно к правилам приема насыщенной минералами воды.

Способ первый, «щадящий»

Этот способ очищает организм очень мягко, спокойно, без стресса для организма. Методика очень проста: пейте воду курсами три раза в день за 20 минут до еды в расчете 6–8 мл на килограмм тела. В первые дни вы можете почувствовать легкий слабительный эффект, но это не должно вас смущать, подобные ощущения исчезнут уже через 20—30 минут после приема пищи. Кишечник полностью очищается уже через семь-десять дней такой чистки. После этого дозу приема воды можно уменьшить вдвое и пить ее в таком количестве до конца месяца. После того как вы завершите курс, можно за полчаса до каждого приема пищи и через 2,5 часа после еды выпивать по стакану столовой минералки.

Способ второй, «двуступенчатый»

Данный метод более интенсивный, он состоит из двух ступеней очистки: сначала очищается кишечник, а затем печень.

Первая ступень – очищение кишечника: 10 стаканов (2 л) минеральной воды необходимо подогреть до 40 градусов и подсолить. Для этого лучше всего использовать морскую соль, которая продается в аптеках. Но обычная поваренная соль тоже подойдет. Такая подсоленная вода будет вытягивать из стенок кишечника жидкость, а вместе с ней – и вредные вещества. Кроме этого, такая вода обеспечит слабительный эффект. Необходимый уровень концентрации соли можно получить, если добавить соль из расчета чайная ложка на литр воды. Подготовленную таким образом воду надо выпить в течение полутора часов. Приступать к этой процедуре следует утром натощак. Лучше всего для этого подходит выходной день, который вы можете целиком посвятить очищению организма. Пить надо следующим образом: сначала выпить один за другим без перерыва два стакана воды подряд, а затем через 40 минут – медленными глоточками – все остальное. Во время проведения процедуры вы будете периодически ощущать позывы к стулу – это свидетельствует о правильном течении очищения. Когда результатом испражнения станет абсолютно чистая вода, вы поймете, что чистка успешно завершена. После этого нужно подкрепиться. Самым полезным в этой ситуации блюдом станет богатая клетчаткой овсяная каша.

Если вы прибегаете к этому методу впервые, то вам нужно будет повторить описанную процедуру 4–5 раз с интервалом в два дня. В дальнейшем достаточно будет очищать кишечник ежесезонно – четыре раза в год.

Вторая ступень – очищение печени: к этому этапу можно приступать только тогда, когда ваш кишечник будет очищен, иначе вы не только не добьетесь положительного результата, но и можете получить крайне нежелательные побочные эффекты.

Для того чтобы провести чистку печени (или говоря врачебным языком – «дюбаж») нужно с вечера откупорить бутылку с минеральной водой, чтобы из нее естественным образом вышел газ. Наутро вы должны выпить полный стакан воды, предварительно добавив туда 5 г сернокислой магнезии или сорбита. Действие этих препаратов заключается в том, что они ускоренно освобождают желчный пузырь от желчи, а вместе с ней и от накопившихся там вредных веществ. Через 20 минут прием воды следует повторить. После этого нужно два часа полежать, приложив к области правого подреберья грелку. В первый год процедура проводится довольно часто – примерно раз в два-три месяца, далее ее достаточно повторять дважды в год.

Шанк пракшалана – метод йогов для очищения желудочно-кишечного тракта

Шанк пракшалана – это очень простой и в то же время действенный способ очищения. В этом методе, который широко практикуется в йоге, для очищения также используется соленая вода, но на этот раз не минеральная, а просто хорошая очищенная полезная вода. Шанк пракшалана позволяет полностью очистить толстую кишку и удалить остатки пищи из пищеварительного тракта – от желудка до заднего прохода. Результат очищения вы почувствуете буквально сразу:

– Нормализуется работа пищеварительной и выделительной систем.

– Вы будете засыпать легко и просыпаться по-настоящему отдохнувшими.

– Кожа станет более гладкой, подтянутой, исчезнут высыпания и экземы.

– Дыхание станет свежим.

– Повысится общий тонус организма.

– Оздоровление желудочно-кишечного тракта положительно скажется на усвоении пищи, постепенно сама собой исчезнет проблема лишнего или недостаточного веса.

Показания. Наибольшую пользу подобное очищение принесет людям, склонным к запорам.

Противопоказания. Не следует проводить процедуру при:

– язве желудка;

– дизентерии;

– остром поносе;

– остром колите;

– остром аппендиците;

– раке желудочно-кишечных органов;

– кишечном туберкулезе.

Для процедуры понадобится выпить 3–3,5 л теплой кипяченой воды с растворенной в ней солью (5–6 г на каждый литр). Если вода покажется слишком соленой, можно уменьшить концентрацию соли. Если вы не можете пить соленую воду, замените ее некрепким бульоном из лука или другого некрахмалистого овоща.

Шанк пракшалану лучше всего делать утром в выходной день натощак. Процедура занимает не менее часа. В день ее проведения, а также на следующий день следует избегать физических нагрузок. Если вы регулярно практикуете йоговские упражнения, то после данной процедуры придется на некоторое время от них отказаться.

Последовательность действий

1. Выпиваете один стакан теплой соленой воды и сразу выполняете упражнения (комплекс упражнений см. ниже). Эту процедуру нужно повторить 6 раз. Следите, чтобы не возникало чувства тошноты.

<1 2 3 4 5 >

На страницу:

Перейти

3 из 5