Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия

Точка (10) нэй-тин («внутренний двор дома») расположена на конце щели между 2-м и 3-м пальцами ноги, напоминающей ворота (рис. 2.4, в). Основной эффект от воздействия на точку – лечение болезней со свойствами жара, в том числе: носовое кровотечение, боль в эпигастральной области, жажда, покраснение лица, головная боль, икота, кариес, зубная боль, воспаление горла из-за жара в желудке, лихорадочные состояния без пота.

Дополнительный эффект: лечение болезней желудка (понижение аппетита, боль в животе, вздутие живота, понос); лечение суставов ноги (отек и боль тыльной поверхности стопы, боль в голени, нарушение двигательной функции нижней конечности, похолодание конечностей).

Точка (11) ся-си («сжатая с двух сторон») расположена на конце межпальцевой складки между 4-м и 5-м пальцами стопы. (рис. 2.4, в). Основной эффект от воздействия на ся-си – лечение «возгораний огня печени» (боль и ощущение распирания в подреберье, боль, отек и покраснение глаз, беспокойный сон с многочисленными сновидениями, головная боль, лихорадочные состояния без пота).

Дополнительный эффект: ликвидация застоя ци печени, приводящего к боли в подреберье, маститам, аменорее и другим женским болезням; лечение болей и распираний в грудной клетке, отечности в области шеи.

Точка (12) цзу-тун-гу («углубление в ноге») расположена в углублении на самой широкой части стопы на границе тыльной и подошвенной поверхности (рис. 2.4, ж). Дополнительный эффект от воздействия на цзу-тун-гу: лечение болезней головы и лица, в том числе: головная боль в теменной и затылочной областях, головокружение, напряжение шейных и затылочных мышц, носовое кровотечение, снижение остроты зрения, затуманивание зрения, покраснение глаз.

Точки-быстрины. Восстановление молодой подвижности тела

Канальная ци в точках-быстринах набирает достаточную мощь. Точки используют для лечения глубоких тканей фасций и суставов и для восстановления молодости тела.

Для плотных органов точки-быстрины: (1) Тай-юань, (2) Да-лин, (3) Шэнь-мэнь, (4) Тай-бай, (5) Тай-чун, (6) Тай-си.

Точка (1) тай-юань («место скопления, бездна») расположена на ладонной стороне запястья, слева во впадине между сухожилиями (рис. 2.5, а). Дополнительный эффект от воздействия на тай-юань: лечение болезней легких (кашель, одышка, кровохарканье, эмфизема легких, боль в горле); лечение болезней, связанных с восприятием патогенного ветра (лихорадочные состояния без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом); лечение сердечно-сосудистых и вегетативных расстройств (нарушение пульса, болезнь отсутствия пульса, боль в области сердца, сердцебиение, депрессивное состояние, бессонница, раздражительность); лечение болезней мочеполовой сферы (гинекологические, связанные с нарушением менструального цикла, частое мочеиспускание); лечение болезней селезенки и желудка (вздутие живота, аномальное поднятие ци желудка с рвотой и отрыжкой).

Точка (2) да-лин («большой холм») расположена посередине лучезапястной складки руки (рис. 2.5, а). Дополнительный эффект от воздействия на точку да-лин: лечение болезней сердца (боли в области сердца, сердцебиение); улучшение настроения, избавление от чувства страха, немотивированного веселья, депрессивного состояния, бессонницы; лечение лучезапястного сустава; улучшение перистальтики кишечника, устранение запоров, боли в эпигастральной области; лечение простудных и инфекционных болезней (воспаление горла, сухой кашель, гнойники на поверхности тела); улучшение самочувствия при частых головных болях и шуме в ушах.

Точка (3) шэнь-мэнь («ворота жизненного духа Шэнь») противоположна точке тай-юань и расположена у края лучезапястной складки (рис. 2.5, а). Дополнительный эффект от воздействия на точку шэнь-мэнь: лечение болезней, связанных с расстройством жизненного духа шэнь (сердцебиение, бессонница, раздражительность, снижение памяти, депрессия); лечение болей в грудной клетке; и других болезней (воспаление горла, одышка и кашель с отхаркиванием мокроты, кровохарканье, недержание мочи, отрыжка, понижение аппетита).

Точка (4) тай-бай («большой белый») расположена в углублении на внутренней поверхности стопы, книзу и кзади от головки 1-й плюсневой кости, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную (рис. 2.5, б). Основной эффект от воздействия на точку в сочетании с другими точками-быстринами – лечение нарушений двигательной и чувствительной функции нижних конечностей и нижнего отдела позвоночника.

Дополнительный эффект от воздействия на точку тай-бай: лечение болезней селезенки (боль в области эпигастрия, вздутие живота, запор, понос, жидкий стул с примесью крови и слизи, отрыжка, урчание в животе, понижение аппетита); лечение расстройства жизненного духа Шэнь (боль в области сердца, чувство переполнения в грудной клетке, замедленный пульс, раздражительность, подавленное состояние).

Рис. 2.5, а, б, в. Точки-быстрины

Точка (5) тай-си («большой горный ручей») расположена в углублении между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 2.5, б). Воздействие на тай-си полезно: при болезнях половой и урологической сферы; при головных болях, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара, бессоннице, сердцебиении; болях в позвоночнике и нижних конечностях; при болезнях пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, вздутие и урчание в животе, отрыжка, рвота, понос, запор, снижение аппетита).

Точка (6) тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями (рис. 2.5, в). Тай-чун – точка-быстрина ножного канала печени, ее называют точкой первичной ци и сравнивают с великим перекрестком крови и энергии ци. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный. Воздействие на тай-чун благотворно: при гинекологических заболеваниях, таких как мастопатиях, дисфункции яичников, маточных кровотечениях, при климактерическом синдроме (раздражительность, приливы), при токсикозах беременных, при маститах и нехватке молока у кормящих матерей); при боли, отеках и покраснении глаз, глаукоме, слезотечении или сухости глаз, снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии, горечи во рту и желтушности склер; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи, при боли в яичке; при гнойниках и язвочках на слизистой оболочке рта.

Для полых органов точки-быстрины: (7) Сань-цзянь, (8) Чжyн-чжу, (9) Хоу-си, (10) Сянь-гу, (11) Цзу-линь-ци, (12) Шу-гу.

Точка (7) сань-цзянь («третий промежуток») расположена с внешней стороны кисти у основания большого пальца между большим и указательным пальцами (рис. 2.5, г). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней кишечника (понос, запор, вздутие живота, урчание в животе); лечение болезней легких (одышка, кашель с затрудненным отхаркиванием мокроты, чувство переполнения в грудной клетке); избавление от сонливости и сердцебиения; избавление от зубной боли и боли в деснах (боль в нижней челюсти).

Точка (8) чжун-чжу («середина отмели, островка») расположена на наружной поверхности кисти, между сухожилиями мизинца и безымянного пальца – на 1,5 цуня назад от кожной перепонки между пальцами (рис. 2.5, д). Дополнительный эффект от воздействия на чжун-чжу: повышение остроты слуха; избавление от лихорадочных состояний, головной боли; выведение плоских бородавок; улучшение перистальтики кишечника.

Рис. 2.5, г, д. Точки-быстрины

Точка (9) хоу-си («задний горный ручей») расположена на конце поперечной складки ладони, которая похожа на ручей, текущий с вершины горы (рис. 2.5, е). Если кисть сжать в кулак, точку можно найти в углублении кзади от локтевого края головки 5-го пястно-фалангового сустава, на конце поперечной складки ладони, на границе тыльной и ладонной поверхности кисти. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в горле и отечности носоглотки, носовых кровотечений; лечение органов слуха (снижение слуха); лечение болезней глаз (боль в глазах, слезотечение, бельмо, покраснение глаз, гноетечение и припухлость в углах глаз); синдром вегетососудистой дистонии (головная боль в области затылка, напряжение и боль затылочных мышц, жар в теле, озноб).

Точка (10) сянь-гу («глубокое ущелье») расположена во впадине между 2-й и 3-й плюсневыми костями (вторым и средним пальцами стоп) (рис. 2.5, в). Воздействие на сянь-гу благотворно влияет: при болезнях водного обмена (отеки лица, «мешки» под глазами, отеки конечностей); при лихорадке и ночных выпотах; при болях в стопе, коленном суставе и бедре.

Точка (11) цзу-линь-ци («течение сверху вниз по ноге») расположена между 4-й и 5-й плюсневыми костями, в углублении у латеральной стороны сухожилия разгибателя мизинца стопы (рис. 2.5, в). Дополнительный эффект от воздействия на точку: избавление от застоя ци в печени (для него характерны ощущение распирания и боль в подреберье, мастопатия и дисменорея и другие нарушения менструального цикла у женщин); лечение таких болезней, как боль в наружном углу глаза, боль в подреберье, боль и припухлость в подмышечной области, боль в одной половине головы, боли в области сердца и одышка.

Рис. 2.5, е, ж. Точки-быстрины

Точка (12) шу-гу расположена в углублении книзу от головки 5-й плюсневой кости, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы (рис. 2.5, ж). Эту точку используют также при головокружении; желудочно-кишечных расстройствах.

Точки-реки. Заслон для болезнетворной энергии

В следующих канальных точках движение энергии напоминает течение воды в реках – быстрое и полноводное. Традиционная медицина использует их, чтобы поставить заслон болезнетворной энергии. Прогревание рек считается обязательным для очищения и оздоровления органов дыхания (если вы помните, легкие относятся к плотным органам).

Для плотных органов точки-реки: (1) Цзинь-цюй, (2) Цзянь-ши, (3) Лин-дао, (4) Шан-цю, (5) Чжун-фэн, (6) Фу-лю.

Точка (1) цзинь-цюй («поток воды») расположена на 1 цунь выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией (рис. 2.6, а). Точку традиционно используют для лечения болезней легких и дыхательных путей – кашель, одышка, боль и отечность слизистой оболочки горла. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в запястье и предплечье; лечение болезней, вызванных восприятием внешнего патогенного холода (лихорадочные состояния без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом); лечение болезней селезенки и желудка (боль в эпигастральной области, рвота); другие болезни и состояния (сонливость, избыточный жар в стопах и ладонях, боли в грудной клетке и спине невралгического характера, боли в руке).

Рис. 2.6, а. Точки-реки

Точка (2) цзянь-ши («промежуток министра-посланника», под образом министра-посланника предполагается перикард сердца, то есть его наружная оболочка) расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья (рис. 2.6, а). Дополнительный эффект от воздействия на точку цзянь-ши: точка используется для избавления от сердечных болезней и сердечных неврозов, для лечения сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния; лечение сопутствующих болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника); улучшение состояния при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации). Точку также используют для лечения локтевого сустава и других болей в руке.

Точка (3) лин-дао («божественный путь») расположена на 1,5 цуня выше проксимальной лучезапястной складки. (рис. 2.6, а). Дополнительный эффект от воздействия на точку лин-дао: поскольку точка относится к ручному меридиану сердца, ее используют для лечения болезней сердца и сосудов (боль в области сердца, ощущение сдавленности грудной клетки, сердцебиение); среди других болезней – лечение голосовых связок (потеря голоса и осиплость).

Точка (4) шан-цю (условный перевод «железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к медиальной лодыжке, около бугра ладьевидной кости (рис. 2.6, б). Воздействие на шан-цю полезно: при отеках, кашле, одышке; при депрессивных состояниях, при геморрое, болезнях печени и пищеварительного тракта.

Рис. 2.6, б, в. Точки-реки

Точка (5) чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от медиальной лодыжки, в углублении (рис. 2.6, в). Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами, будет как бы завернута внутрь. Дополнительный эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря (желтуха, снижение аппетита, тяжесть в теле, вздутие живота), лечение заболеваний ножного канала печени (боль в пояснице, грыжа, боль в паху, затрудненное мочеиспускание, задержка мочи, сухость в горле, боль и судороги по ходу канала на нижних конечностях), лечение заболеваний половой сферы (поллюции, импотенция, боль в наружных половых органах, боль в яичке, втяжение яичка), лечение болезней, связанных с недостатком ци (нехватка воздуха, бледность, тяжелые вздохи, озноб, затрудненное мочеиспускание светлой мочой, боль в пояснице, похолодание конечностей, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, снижение аппетита), лечение воспалений горла и головокружения.

Точка (6) фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена на 2 цуня выше пятки (рис. 2.6, б). Воздействие на фу-лю полезно также: при геморрое и болезнях пищеварительной системы (боль в животе, вздутие живота, урчание в животе, жар в желудке); при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при воспалении горла и носовых кровотечениях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при мастопатиях и маточных кровотечениях.

Для полых органов точки-реки: (7) Ян-си, (8) Чжи-гоу, (9) Ян-гу, (10) Цзе-си, (11) Ян-фу, (12) Кунь-лунь.

Точка (7) ян-си («сторона тела» и «русло горного ручья») распложена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (рис. 2.6, г). Дополнительный эффект от воздействия на ян-си: лечение заболеваний суставов и верхнего отдела позвоночника; лечение болезней уха (глухота, шум в ушах, боль в среднем ухе); лечение слизистой оболочки глаз; избавление от зубной боли, воспаления десен; оздоровление кожи при дерматитах нервного происхождения.

Рис. 2.6, г, д. Точки-реки

Точка (8) чжи-гоу («канава конечности») расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки на наружной стороне предплечья (рис. 2.6, г). Дополнительный эффект от воздействия на чжи-гоу: помощь в критических состояних (колющая сердечная боль, затрудненное дыхание, сдавленность в грудной клетке); избавление от маточных кровотечений, климактерического невроза, послеродового шока; лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение неврозов, лихорадочных состояний; улучшение и нормализация перистальтики кишечника и пищевода (рвота, понос, хронические запоры); покраснение и отек слизистой оболочки глаз.

Точка (9) ян-гу («сторона тела» и «ущелье») расположена у запястья, под «косточкой» (рис. 2.6, д). Дополнительный эффект от воздействия на ян-гу: лечение болезней сердца и кардионеврозов (в том числе угнетенного состояния, расстройства сна); лечение геморроя; уменьшение частоты головных болей; повышение остроты слуха; лечение суставов (боли в локте, запястных суставах, предплечье, а также для снижения напряжения в затылочных мышцах, болей в ребрах).

Точка (10) цзе-си («горный ручей в сочленении костей») расположена на наружном сгибе стопы (рис. 2.6, е). Дополнительный эффект от воздействия на точку: цзе-си используется для лечения суставных болей, отеков колена; лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта (понос, вздутие живота, снижение аппетита, боль в эпигастральной области); уменьшение явлений головокружения, шума в ушах, раздражительности.

Точка (11) ян-фу («вспомогательная (кость) на наружной стороне тела ян») расположена на 4 цуня выше латеральной лодыжки, в углублении у переднего края малоберцовой кости (рис. 2.6, ж). Дополнительный эффект от воздействия на ян-фу: лечение болезней, возникающих от возгорания огня печени и желчного пузыря (головокружение, горечь во рту, боль в подреберье, боль в грудной клетке, боль в одной половине головы); лечение горла; повышение жизненной силы; избавление от судорог и болей в ноге, в пояснице, в подмышечной области.

Рис. 2.6, е, ж. Точки-реки

Точка (12) кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 2.6, ж). Воздействуя на кунь-лунь, вы попутно будете избавляться от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния. Натиранием или прижиганием вы сможете воздействовать на поясницу, крестец, боль в лодыжке, пятке и стопе. Точка кунь-лунь используется в случае болей при воспалении седалищного нерва.

Точки-устья. Улучшение пищеварения

В точках-устьях движение канальной ци обильно, как при впадении реки в море. Считается, что этим морем, главным образом, являются полые органы (желудок, кишечник, желчный и мочевой пузырь). Но и для плотных органов прогревание устья каналов даст энергетический толчок.

Для плотных органов точки-устья: (1) Чи-цзэ, (2) Цюй-цзэ, (3) Шао-хай, (4) Инь-лин-цюань, (5) Цюй-цюань, (6) Инь-гу.

Точка (1) чи-цзэ («нижняя сторона предплечья») расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 2.7, а). Втирание согревающего состава в точку чи-цзэ поможет при лечении приливов жара, беспокойства и раздражительности; недержания мочи или частого мочеиспускания; при несварении желудка; при артериальной гипертонии; при болезнях суставов руки (а также коленного сустава).

Точка (2) цюй-цзэ («изгиб озера») расположена на поперечной локтевой складке, у локтевого края сухожилия двуглавой мышцы плеча. Находят и используют точку при слегка согнутой в локтевом суставе руке (рис. 2.7, а). При сгибании руки в локтевом суставе место расположения точки напоминает неглубокое озеро. Дополнительный эффект от воздействия на цюй-цзэ: избавление от болезней со свойствами жара (лихорадочные состояния, перегрев, аллергические состояния); лечение болезней сердца и нервных расстройств (сердцебиение, беспокойство, чувство переполнения и сдавленности в грудной клетке и подреберье, боли в области сердца, дрожание рук).

Рис. 2.7, а, б, в. Точки-устья

Точку (3) шао-хай («устье ручного канала») находят при согнутой в локтевом суставе под прямым углом в углублении между локтевым краем складки локтевого сгиба и плечевой кости (рис. 2.7, б). Точка относится к меридиану сердца. Показания к прогреванию точки – лечение кишечника и других фу-органов (полых органов). Точку используют также при болях в локтевом и плечевом суставах, при зубной боли, при головокружении и бессоннице, раздражительности, сердцебиении, онемении пальцев рук.

Точка (4) инь-лин-цюань («холм на инь-внутренней стороне колена») расположена в углублении между задним краем большеберцовой кости и икроножной мышцей (рис. 2.7, в). Точку полезно прижигать также при болезнях ног, опухании в коленном суставе (особенно связанном с сыростью), при боли в наружных половых органах.

Точка (5) цюй-цюань («изгиб родника») расположена в углублении у медиального конца подколенной складки (рис. 2.7, г). Ее можно найти при сгибании ноги в коленном суставе – в месте расположения точки образуется углубление, напоминающее родник, отсюда и название. Цюй-цюань используется как отдельная точка при поносе, снижении аппетита, ощущении полноты в животе, затрудненном мочеиспускании и других проблемах фу-органов (полых органов).

Рис. 2.7, г, д, е. Точки-устья

Точку (6) инь-гу («впадина на инь (внутренней стороне)») находят при согнутой в коленном суставе ноге на внутреннем конце подколенной складки, между сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышц (рис. 2.7, д). Дополнительный эффект от воздействия на точку инь-гу: лечение болезней почек, которые могут быть выражены импотенцией, затрудненным мочеиспусканием и изменением цвета мочи, болью и опуханием суставов и болью на внутренней поверхности голени и бедра (т. е. проблемами, к которым ведет задержка мочи).

Для полых органов точки-реки: Цюй-чи, Тянь-цзин, Сяо-хай, Цзу-сань-ли, Ян-лин-цюань, Вэй-чжун.

Точка (7) цюй-чи («изгиб озера») находится на наружной стороне плеча. Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки (рис. 2.7, е). Дополнительный эффект от прижигания точки цюй-чи: лечение локтевого сустава и предплечья, уменьшение болей в спине; уменьшение зубной боли; лечение кашля, уменьшение отеков слизистой оболочки носоглотки; облегчение лихорадочных состояний; нормализация артериального давления при гипертонии.

Точка (8) тянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше отростка локтевой кости (рис. 2.7, ж). Дополнительный эффект будет получен при заболеваниях сердца и нервных кардиологических синдромах (боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, сонливость, угнетенное состояние); при снижении слуха; отечности слизистых оболочек носа и горла; при одышке; при кожных заболеваниях (крапивница, сыпь). Точка используется для лечения шейного отдела позвоночника, а также лечения боли в надплечье, плече, кисти, тугоподвижности локтевого и плечевого суставов руки, на которую оказывается тепловое воздействие.

Рис. 2.7, ж, з, и. Точки-устья

Точку (9) сяо-хай («море тонкого (кишечника)») можно найти при согнутой в локтевом суставе руке, в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости (рис. 2.7, з). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение суставов (при боли по наружной поверхности предплечья, локтевого сустава, плеча и плечевого сустава); лечение нервных расстройств; снижение болей в затылочной области, улучшение слуха.