Отдельно стоит сказать о том, что возраст – вовсе не показатель. Не спорю, с годами репродуктивная функция организма женщины и мужчины не нарастает, а наоборот, отчасти угасает, поэтому, даже если вам на данный момент за тридцать или ваш партнёр значительно старше вас, просто не теряйте драгоценное время, а предпринимайте попытки зачатия вновь и вновь, подходя к ним с умом, а не опираясь на постулат о том, что если регулярно заниматься сексом, то всегда получится забеременеть.

Итак, еще раз повторюсь: чтобы зачатие произошло, партнёрам необходимо в обязательном порядке отказаться от алкоголя и курения минимум, чем за месяц, а лучше за три до того, как вы начнёте предпринимать первые попытки к зачатию. Заниматься любовью стоит в дни, предшествующие овуляции, и также в те пару дней, которые идут по окончании выхода яйцеклетки. После полового акта не стоит никуда спешить, а важно немного полежать и отдохнуть, «с чувством выполненного долга». Настроиться на позитивный лад, и думать только о хорошем. Уверена, результат в ближайшем будущем не заставит вас ждать!

Две полоски: что делать дальше?

Если, по прошествии пары недель после ваших попыток зачатия, тест показал вам заветные две полоски или анализ крови на ХГЧ дал положительную динамику, а менструации при этом задерживаются, то вероятнее всего, вы беременны! Поздравьте с этим в первую очередь себя! Сразу скажу, что бежать с этой радостной новостью и сообщать её всем подряд, не стоит, тем более, когда ваши предположения ещё с точностью не подтвердил гинеколог. Вместо этого, постарайтесь своей тайной поделиться максимум, с вашим супругом или молодым человеком. Доверять столь интимную подробность родителям и другим близким людям пока не стоит, чтобы лишний раз не сглазить и не дать повода для переживаний в дальнейшем.

Первое, что вам необходимо сделать, это продолжать принимать витамины, назначенные гинекологом на этапе планирования беременности и записаться на приём к доктору, или позвонить и узнать на каком сроке приходить для диагностики и постановки на учёт по беременности.

Кроме того, с этого момента продолжайте более тщательно следить за своим питанием, постарайтесь исключить химию, больше бывайте на свежем воздухе и ведите себя более спокойно во всех смыслах.

Постановка на учёт в женской консультации

Надеюсь, вы уже знакомы со своим гинекологом и знаете, в какую консультацию вам обращаться, тем более, веское основание для посещения доктора у вас уже появилось.

На первом приёме, в зависимости от специфики работы консультации, куда вы обратились, вам предстоит побеседовать с гинекологом по душам. Доктор обязательно спросит, когда у вас начались регулярные менструации, с какого возраста вы ведёте половую жизнь, как много партнёров пришлось сменить, приходилось ли сталкиваться с какими-либо заболеваниями половой сферы в прошлом и были ли в вашей жизни оперативные вмешательства, а также аборты и выкидыши. Старайтесь отвечать на вопросы честно, и помните, гинеколог не станет вас осуждать, а наоборот будет искать правильную тактику для общения с вами, чтобы учесть ваши личные особенности организма в целом, и половой сферы в частности.

Важным вопросом для гинеколога, чтобы диагностировать беременность, будет вопрос о том, когда у вас начались месячные в последний раз. Именно от этой даты пойдет отсчёт беременности в неделях. Тут то вам и пригодится женский календарь в приложении телефона, где вы фиксировали свои даты.

Затем гинеколог обязательно посмотрит вас на кресле, и, если срок уже будет заметен для определения беременности, назовёт ту цифру в неделях, которой соответствует развитие эмбриона. О том, как готовиться к каждому посещению доктора, будет сказано в третьей главе.

Кроме этого, доктор обязательно выявит, правильно ли закрепилось плодное яйцо в матке. Если эмбрион начнёт своё развитие в маточной трубе, то тогда пойдёт речь о внематочной беременности и доктор даст определённые назначения. Подобные отклонения от нормы встречаются не очень часто, однако заподозрить их лучше на первых неделях беременности, чтобы минимизировать негативные последствия в дальнейшем.

Обязательной процедурой станет и взятие мазка на флору. А после окончания приёма доктор обязательно попросит вас сдать кровь на биохимический анализ, определение резус-фактора и наличие возбудителей гепатитов, сифилиса и СПИДа. Потенциальному отцу также будет рекомендовано сдать кровь на ВИЧ.

Далее, в зависимости от того срока, когда вы оповестили гинеколога о вашей беременности, а он подтвердил эту приятную для вас новость, врач даст вам индивидуальные рекомендации и будет готов ответить на ваши вопросы. Поэтому, если вы будете внимательно следить за изменениями, которые будут происходить в вашем организме, то обо всех личных волнениях и переживаниях обязательно скажите доктору. Помните, что даже незначительные выделения могут стать поводом для беспокойства, поэтому не утаивайте самых интимных подробностей.

Как правило, по окончании приёма доктор обязательно скажет вам, когда приходить в следующий раз и уже тогда вас официально поставят на учёт по ведению беременности.

Важный нюанс: если обратиться в женскую консультацию до 12 недель беременности, то при выходе в декрет вы будете иметь право на получение пособия за раннюю постановку на учёт. Пусть это будут не такие большие деньги (менее тысячи рублей), но и они вам точно не помешают.

Обменная карта

Во время следующего посещения, если всё идет своим чередом, гинеколог при помощи медицинской сестры наверняка заведёт на вас обменную карту в двух экземплярах. Один будет всегда находиться в кабинете доктора, а другой вам выдадут на руки.

Обменная карта – важный медицинский документ, который вам нужно будет иметь при себе все 9 месяцев. В карте будут отмечены ваши личные данные, а также результаты обследований и анализов, которые будут вами пройдены за весь период вынашивания малыша. Носить карту с собой нужно, чтобы при любой неожиданной ситуации вас могли экстренно госпитализировать и знать о ходе вашей беременности. Но будем надеяться, что такого не произойдёт, и карта будет открываться лишь на приёме у гинеколога.

После постановки на учёт вам будет задано первое задание: пройти узких специалистов: терапевта, окулиста, стоматолога, отоларинголога и некоторых других, если вы стоите на учёте у профильных специалистов.

Если вы успели залечить зубы и выбрать оптимальный способ коррекции зрения на этапе планирования беременности, как я рекомендовала ранее, то при посещении стоматолога и офтальмолога, доктора смогут оценить динамику пройденного лечения и то, насколько эффективно результат противостоит изменениям, происходящим в вашем организме.

Если узкие специалисты не нашли у вас никаких отклонений, которые могло бы вызвать течение беременности, а ваше самочувствие не доставляет вам забот, то приходить в женскую консультацию до срока 20 недель вам придётся раз в месяц, затем посещения участятся. С двадцатой по тридцатую неделю – 2 раза в месяц, а после 30 недель, когда вы уже официально оформите декретный отпуск, еженедельно.

Когда и кому можно говорить о беременности?

Радость ожидания уже сменилась волнительными переживаниями о новой жизни внутри вас? Хочется рассказать всему миру и поделиться своей счастливой новостью? Тогда, соберите волю в кулак, и определите для себя: ваша беременность – это большая тайна, знать о которой всем абсолютно не обязательно, по крайней мере, на самом начальном этапе.

Дело в том, что вынашивание малыша – уникальный процесс, отлаженный самой природой. Однако нередко отпечаток серых будней и стрессов, а также плохая экология и зависть близких людей могут обидеть беременную девушку и её организм воспримет это как некую угрозу. Именно поэтому, на данный момент вы должны оградить себя от всех мыслимых и немыслимых неприятностей, а взамен получить большую эмоциональную поддержку от вашей второй половинки.

Если ваша работа связана с химической промышленностью, длительным пребыванием на ногах, перелётами или дальними поездками, то пора задуматься о том, как сказать руководству о своём интересном положении. Рекомендую заранее закончить важные проекты, довести отчётность до конца, иными словами, выставить себя с положительной стороны, чтобы работодатель был готов отпустить вас в декретный отпуск в 30 недель или раньше, когда вам будет найдена замена.

В том случае, если вы трудитесь в офисе и ваша работа не подразумевает преждевременный отпуск по беременности и родам, тогда говорить о том, что вы скоро станете мамой можно в тот момент, когда вы сами сочтёте это нужным, но опять же, давая начальнику возможность найти достойного сотрудника на ваше место. Тем самым вы просто поступите по-человечески и лишний раз оградите себя от споров по поводу вашего округлившегося животика и изменённой фигуры.

Решая вопрос о том, как преподнести столь интересную новость вашим родителям, не торопитесь. Просто представьте: если ваши родственники ждут визита аиста к вам, то поделитесь этой новостью нетривиально, сделайте из этого памятный сюрприз, который, поверьте, запомнится надолго. Ведь согласитесь, возможность рассказать о такой новости выпадает не часто.

Из личного опыта скажу, что мы с мужем уважаем оригинальный подход, поэтому известие о наступившей беременности написали в стихотворной форме, используя открытки ручной работы и надёжно упаковав их в обычные почтовые конверты. Дождавшись светлого праздника Благовещения, мы опустили конверты родителям по почтовым ящикам и отправились к ним в гости. Срок на тот момент у меня был семь недель. Вы не поверите, сколько радостных эмоций было на лицах родителей, и видно было, что получить такое известие гораздо приятнее в подобной форме, чем просто по смс или телефонному звонку. Всё это зависит исключительно от вашей фантазии, возможно и будущему папе вы найдёте ещё более интересный способ рассказать о том, что скоро он станет папой. Мы, например, просто вместе ждали результат теста и когда он показал две полоски разделили эту радость обоюдно, испытав неподдельные чувства и эмоции!

Как выбрать имя малышу?

Уверена, среди вас немало тех, кто ещё в школьные годы, а может и раньше, определился с именем своего первенца, независимо от пола малыша. Но наверняка из тех, кто читает эту книгу много и таких, кто до последнего не сможет подобрать имя, вплоть до того момента, когда первый раз не взглянет на своего ребёнка. Так или иначе, имя – неотъемлемый элемент личности нового гражданина.

Сроков выбора имени, действительно, не существует. Это – ваше личное дело, и точка. Главное, что вы должны помнить: имя малыша – тот ориентир, которому он будет следовать всю жизнь, а значит требует особой серьёзности во время выбора. Раньше, во времена наших родителей и бабушек, имена детям никогда не давали просто так. Имя означало известную личность, выбиралось по церковному календарю или святкам. Сейчас родители руководствуются собственными желаниями и амбициями, редко оглядываясь на приметы.

Чтобы было немного проще, дам вам ряд советов, как подобрать имя не рожденному малышу:

Имя не должно быть модным. Статистика ЗАГСа показывает, что в каждый период времени много детей с одинаковыми именами. Всё этого говорит о моде и популярности определённого имени в конкретный период. Следование подобной тенденции, может привести к тому, что ваш ребёнок лишится индивидуальности. Согласитесь, не очень приятно, когда с тобой в одном классе учатся три человека с таким же именем;

Имя не должно быть редким. Впадать в крайности тоже не стоит. Если вы назовёте девочку Стефанидой а мальчика Фомой, ничего, кроме застенчивости, маленькому человеку это не добавит;

Имя должно гармонировать с отчеством и фамилией. В погоне за красивым и благозвучным именем родители не думают о том, как к ребёнку будут обращаться во взрослом возрасте. Милана Ивановна – согласитесь, не самое интересное сочетание, хотя по отдельности и имя, и отчество, очень популярны;

Имя должно легко произноситься. В детском возрасте, да и при ежедневном общении с малышом, вы редко будете называть полностью его имя. На этот счёт приходятся сокращённые, ласковые варианты. Важно, чтобы имя, которое нравится вам, было адаптировано и под полную, и под короткую формы;

Избегайте «бесполых» имён. Саша, Женя, Валя – те имена, которые могут использоваться для мальчика и для девочки. В будущем ребёнку будет не очень комфортно с этим свыкнуться;

Не называйте в честь папы. Александр Александрович или Сергей Сергеевич – негласно говорят о том, что родители особо не забивали голову над выбором имени. Понятно, что дома у ребёнка и папы будут другие названия – сынок и любимый, но вот в более зрелом возрасте, и в общественных местах, позвав Сашу, вы заставите обернуться обоих;

Избегайте языческих имён. Если планируете крестить малыша и прививать ему веру, выбирайте такое имя, которое знает церковь. Список очень обширен и всегда можно выбрать что-то по душе;

Выбирайте имя обоюдно. Вашему крохе придётся носить имя всю свою жизнь, и то, с какой долей ответственности вы подойдёте к выбору, будет говорить малышу о том, что родители проявляли заботу по отношению к нему во всех аспектах. Согласуйте имя между мамой и папой, расскажите своим родителям, и получив от них определённый совет, смело действуйте, чтобы потом не пришлось кусать локти.

Обобщая сказанное выше, добавлю: если вам не нравится никакое имя, просто не спешите и отложите этот вопрос. Бывает, вам подскажет интуиция, может приснится сон или придёт осознание в тот момент, когда вы впервые взглянете на своего малыша. Так или иначе, обязательно наступит момент, когда вы придёте к общему знаменателю и назовёте малыша так, как нравится и маме, и папе.

Глава 3. В течение беременности

В акушерстве и гинекологии беременностью называют физиологический процесс, в ходе которого из оплодотворённой яйцеклетки постепенно развивается плод, приспособленный к вне утробной жизни. Другими словами, беременность – процесс вынашивания женщиной одного или нескольких малышей. В норме его длительность составляет от 38 до 42 недель, в результате чего на свет появляется новый человек. Традиционно 9 месяцев беременности подразделяют на три триместра, каждый из которых в прямом смысле жизненно важен для маленького крохи.

Образ жизни при беременности

Как бы банально это не звучало, но от всех ваших действий в самом начале течения беременности зависит её конечный результат. Отсюда следует, что чем раньше вы будете соблюдать правила здорового образа жизни, тем лучше будет развиваться кроха внутри. А если вы уже встали на этот путь, то следуйте ему ещё как минимум пару лет! Помимо этого, старайтесь:

Больше ходить пешком, чем передвигаться на общественном транспорте или на машине;

При длительных прогулках одеваться по погоде;

Ежедневно дышать свежим воздухом;

Спать минимум 8-9 часов в сутки;

Побольше отдыхать и отказаться от работы сверх нормы;

Принимать витамины;

Думать только о хорошем, исключить стрессы;

Правильно и сбалансированно питаться;

Оставить лишь посильные физические нагрузки и гимнастику;

Следить за своим самочувствием и вовремя получать сигналы организма;

Своевременно проходить все обследования и сдавать анализы;

Продолжать интимную близость с партнёром, учитывая ваше интересное положение;

Молиться о благоприятном течении беременности и посещать храм.

Соблюдение этих рекомендаций позволит вам обеспечить всеми необходимыми питательными веществами, элементами и кислородом вашего кроху и будет способствовать благополучному течению беременности всё оставшееся время.

Отношения с мужем во время ожидания ребенка

Глупо полагать, что беременность – это только физиологическое состояние девушки. На самом деле, в особо трепетные переживания погружаются и самые близкие люди, окружающие будущую маму. В первую очередь таким человеком становится муж. Каким бы брутальным, серьёзным и грубым не был молодой человек, он интуитивно меняет отношение к своей супруге или девушке, которая ждёт от него ребёнка.

Если на маму сваливается груз ответственности за новую жизнь внутри неё, то у будущего папы в этот момент тоже приличное количество мыслей и переживаний. Так, молодой отец постепенно начинает привыкать к мысли, что теперь он станет главным кормильцем семьи, ему предстоит обеспечивать не только свою женщину, но и её младенца, у которого потребности растут день ото дня. Вместе с тем, мужчина, как правило, не подаёт вида, но при этом терзается в душе вопросами – сможет ли он стать достойным отцом, будет ли малыш им гордиться, достаточно ли он сможет привести ему примеров из собственного жизненного опыта и хватит ли ему сил, обеспечивая семью, уделять время и жене, и ребёнку в должном объёме.

Помимо этого, мужчина хочет сохранить прежние отношения со своей любимой, полные любви и взаимопонимания. А для этого требуется время, которого будет очень сильно не хватать.

Постарайтесь начать работу над отношениями сейчас, когда вы только-только начинаете привыкать к своей новой роли. Если вы будете свыкаться постепенно с новым положением будущей мамы, то на невербальном уровне почувствуете, насколько важна взаимосвязь, любовь и поддержка в отношениях пары.

Беременность – отличная возможность выйти на новый уровень взаимоотношений – доверяйте будущему папе свои мысли и переживания, советуйтесь с ним, всячески поощряйте его участие в вашей жизни. Если мужчина вас действительно любит, это всё случится само собой, вы даже не успеете этого осознать. Быть может, он сам предложит вам идею партнёрских родов, желая участвовать в моменте рождения малыша на свет.

Если ваш муж хулиган, брутал и дерзкий тип, не заставляйте его в одночасье стать примерным семьянином. Пусть привыкает к своей новой роли постепенно, и когда самостоятельно осознает весь груз ответственности, наверняка возьмёт на себя часть ваших волнений, оказывая при этом незаменимую поддержку. Ваша задача – ненавязчиво дать понять, что сейчас вы особенно чувствительны, не уверенны в себе, и желаете получить моральную поддержку сильной половины.

Исходя из всего этого, милые девушки, прошу вас найти в себе силы ещё во время ожидания малыша, и откровенно поговорить с будущим папой о том, как сложатся ваши отношения после рождения ребёнка. Может быть, отцу придётся искать дополнительный заработок, либо наоборот, отказаться от части своих увлечений, занятий спортом или посиделок с друзьями в пользу тех бесценных моментов, что он проведёт с крохой.

Если все эти, на первый взгляд, мелочи вы оставите на самотёк, то после родов, полная тревог и усталости мама будет лишний раз раздражаться, когда папа соберётся на футбол или в бар с друзьями по привычке. Обсудив это заранее, вы непременно придёте к обоюдному решению. Я уверена, хотя бы в теории у вас получится рационально распределить обязанности, и дать понять папе – что воспитание малыша, пусть даже с самых первых дней жизни – общая задача родителей. Кроха нуждается в любви и заботе всех членов семьи.

Придя к этому осознанно, вам гораздо легче, приятнее и интереснее будет проживать каждый день рядом с малышом. Поверьте, то, ради чего вы откажитесь, с лихвой будет восполнено первыми осознанными улыбками, звуками и маленькими подвигами вашего чада.

Православная вера будущей мамы

Если вы исповедуете христианскую веру, то продолжайте следовать ей на протяжении непростого периода вынашивания младенца. Дело в том, что беременность – крайне нестабильное состояние девушки, когда всё может измениться в один миг. Чтобы избежать каких-либо негативных моментов при вынашивании чада в утробе, старайтесь находить время на посещение храма, пока вы ещё в силах отстоять службу. Исповедуйтесь, отпустите былые грехи и подойдите к батюшке за Благословением, чтобы человек, являющийся посредником в общении между вами и Богом, мог дать вам своё добро и дельный совет, вселяя в вас уверенность в положительном исходе зачатия.

По мере увеличения срока беременности, вам может быть трудно простоять всю службу. Специально для таких ситуаций предусмотрены молебны для беременных, служимые в храмах по окончанию основной службы. Вам достаточно будет прийти на 15-20 минут, поставить свечи, отстоять молебен и прикоснуться к святыням.

Чем ближе ваши роды, когда у вас появится больше свободного времени в декретном отпуске, находите несколько минут, чтобы почитать молитву Феодоровской Божьей Матери, известной в православии, как Помощнице в родах.

Безусловно, соблюдение поста противопоказано будущей маме, ведь ей необходимо правильно и сбалансированно питаться, обеспечивая рост плоду. Очень хорошо будет, если мама раз в месяц или раз в триместр, по мере своей занятости, учитывая самочувствие или реализуя желание, будет приходить в храм и просить помощи Всевышнего. Также это можно делать и дома, когда вы находитесь одна и никто из домочадцев не будет вас смущать.

Надо сказать, посещение храма и чтение молитв не избавят вас от болевых ощущений во время родов, и даже не обеспечат оберег от всех болезней и трудностей, с которыми сталкиваются будущие мамы, но и суть здесь в другом. Общаясь с Богом, очищая свою душу, девушка, вынашивающая младенца, станет исповедовать веру, которую впоследствии привьёт своему чаду, чтобы при любых трудностях, когда кажется, что не осталось сил и опускаются руки, подойти к иконе, взглянуть в её отражение и сказать о том, что наболело. Не сразу, но впоследствии, уже оглядываясь назад вы убедитесь – помощь свыше была оказана в тот момент, когда была особенно нужна.

После рождения малыша, согласно законам русской православной церкви, маме запрещено посещать храм 40 дней. Это обусловлено женской нечистотой, ведь на протяжении этого периода мама очищается от собравшейся крови и ей не место внутри святыни. Ровно из этих же соображений и крестить младенцев рекомендуется спустя 1,5 месяца после рождения. К этому моменту они успевают окрепнуть, набраться естественного иммунитета и будут готовы обрести крёстных родителей.

Таким образом, отправляясь в родильный дом по плану, либо почувствовав, что момент рождения малыша очень близок, не поленитесь дойти в храм и попросить помощи Всевышнего. Уверена, если вы сделаете это из светлых и добрых помышлений, Бог не останется в стороне к вашим прошениям.

Что нельзя делать во время вынашивания малыша?

Если вы искренне желаете довести свою беременность до благополучного конца, то помните, вынашивая малыша, нельзя:

Употреблять алкоголь в любом виде, и в любом количестве;

Курить сигареты, кальян и электронные сигареты, а также находиться в одном помещении с курящими;

Переутомляться, испытывать стрессовые ситуации;

Выполнять чрезмерные физические нагрузки и поднимать тяжести свыше 3 килограмм;

Совершать эксперименты в еде и в образе жизни, если ранее вы этого не делали;

Заниматься самолечением, использовать средства народной медицины и принимать любые препараты без консультации врача;

Проходить рентген-обследования на протяжении всей беременности.

Всё о питании

Искренне желаю всем вам, милые читательницы, чтобы такое понятие, как токсикоз, обошло вас, как и меня, стороной. В самом начале беременности я абсолютно не ожидала, и не могла представить, что мне не придётся столкнуться с тошнотой по утрам. Возможно, решающую роль в этом сыграл именно здоровый образ жизни, который я вела на протяжении многих лет и мой организм не оказался в стрессовой ситуации. Алкоголь в больших количествах и курение ему не были знакомы никогда. Именно поэтому, я так много уделяла внимания в этой книге планированию беременности.

Питание – это не просто насыщение организма, это в первую очередь его поддержка для нормального функционирования, а в вашем случае и для вынашивания младенца. Учитывая, что питаться вам предстоит изо дня в день, уделю особое внимание как рациону, так и тем категориям продуктов, которые должны стать фундаментом вашего рациона.

Примерное меню беременной девушки:

Поскольку развитие новой жизни внутри не оказывало на меня никакого негативного воздействия, в питании я придерживалась своего обычного рациона. Специально для вас поясню, что можно и что нельзя употреблять в первом триместре беременности:

Начинать новый день стоит обязательно с плотного завтрака: любые виды каш, мюсли с молоком, творожная запеканка, йогурты без химических добавок, разнообразные омлеты – выбирайте, что вам больше всего нравится, но ни в коем случае не пропускайте первый приём пищи;

Спустя пару часов после завтрака, я всегда устраивала себе перекус: любой фрукт, горсть орехов или сухофруктов. Можно добавить чай или компот с конфеткой или печеньем;

<1 2 3 4 >

На страницу:

Перейти

3 из 4