Целебная перекись водорода

Фурункулы наружного слухового прохода, носа:

• 1–2 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода растворить в 50 мл воды. Раствором пропитать ватный тампон и прикладывать его к фурункулу на 15–20 минут 3–4 раза в день. Процедуру проводить до излечения.

Угри обыкновенные

Угри обыкновенные (юношеские) – это заболевание кожи, характерное для периода полового созревания. Причиной являются нагноения в сальных железах. Выводные протоки сальных желез закупориваются, в результате чего возникают узлы разной величины – угри.

Если нагноение начинается из глубины, то на поверхности кожи образуются синюшно-красные узлы. Содержимое угрей со временем засыхает и превращается в корки, которые потом отторгаются. Но при этом остаются синюшные пятна или рубчики. Глубокие угри обычно болезненны. Течение болезни длительного характера, но к 25 годам обычно наступает излечение.

Перед началом лечения следует очистить лицо при помощи мыла, геля или пенки. Чистка проводится только на центральной части лица (лоб, нос, подбородок). Ни в коем случае не надо прикасаться к угрям, находящимся над верхней губой, на щеках и висках.

В качестве лечения проводится чистка лица, которую лучше доверить профессиональному косметологу. Впрочем, можно провести эту процедуру и в домашних условиях.

Лицо распаривается над паровой ванночкой, после чего протирается ватным тампоном, смоченным 3 %-ным раствором перекиси водорода. После этого можно начать выдавливание самых крупных угрей, затем более мелких, не забывая периодически протирать лицо перекисью водорода. При выдавливании угря важно, чтобы он вышел полностью, иначе может начаться воспаление.

Если на лице есть гнойники, то их можно вскрыть иголкой, предварительно продезинфицировав ее перекисью водорода. Игла вводится параллельно коже. Гной осторожно выдавливается до появления капельки крови. Затем ранку следует прижечь таблеткой гидроперита.

Бывают гнойники, которые нельзя выдавливать, поскольку они не имеют стержня, и гной в них располагается многокамерно. Если такой угорь попытаться выдавить, то гной устремится не наружу, а внутрь, в лимфоток, что приведет к возникновению новых гнойничков. Для их лечения рекомендуется постукивание по ним. Это активизирует созревание, т. е. появление стержня, который можно будет выдавить, или гнойничок сам собой рассосется.

После очистки лицо снова протирается раствором перекиси водорода и накладывается стягивающая маска. После снятия маски лицо можно припудрить детской присыпкой.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Угри и прыщи на коже лица можно устранить при помощи эффективной маски с бодягой. Она обладает отшелушивающими свойствами и прекрасно очищает кожу, омолаживая ее. В аптеке приобретите пакетик сухой бодяги или в виде готового геля. Для приготовления маски вам потребуется: 1 ст. л. сухой бодяги, 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода и немного теплой воды. Разведите данные компоненты в эмалированной посуде до получения однородной массы. Готовую маску нанесите на чистое лицо массирующими движениями и оставьте на 15–20 мин до полного высыхания. После этого смойте ее теплой водой и протрите лицо увлажняющим молочком или тоником. Помните: после применения маски кожа обычно краснеет и остается немного раздраженной в течение суток. Это обусловливается воздействием измельченной бодяги. Готовый гель, который можно приобрести в аптеке, более мягко воздействует на кожу и практически не оставляет неприятных ощущений и раздражения.

Раны

Раны представляют собой внешнее повреждение тканей кожи и слизистых оболочек, в отдельных случаях проникающее вглубь. Практически все виды ранений довольно часто сопровождаются кровотечением и нагноением.

Первыми действиями при оказании медицинской помощи при ранениях являются остановка кровотечения и дезинфекция поврежденного участка тела. Для этих целей может быть использована перекись водорода в виде 3 %-ного раствора. Перед тем как обрабатывать рану, необходимо вымыть руки. Затем смоченным раствором перекиси водорода ватным тампоном протереть кожу вокруг раны, после чего приложить к ране стерильную марлю, смоченную в растворе перекиси водорода, и наложить повязку.

Не следует касаться руками тех слоев марли, которые будут прикладываться непосредственно к ране. Не рекомендуется промывать раны водой или прижигать, поскольку водой можно инфицировать рану, а такие препараты, как спирт, йод и другие, провоцируют острую боль и воспаление. Категорически запрещается смазывать раны мазями.

Хорошим дезинфицирующим средством при неглубоких ранах, порезах и трещинах, а также кожных заболеваниях являются квасцы. Эффективнее их применение будет в сочетании с перекисью водорода: в 10 %-ный раствор квасцов (на 10 мл воды 10 г квасцов) добавить 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода.

При укусах пчел больное место промойте холодной водой и затем протирайте тампоном, смоченным 3 %-ным раствором перекиси. Разумеется, пчелиное жало надо предварительно удалить.

Принимать перекись внутрь полезно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Взять 8 г листьев лопуха, залить 0,5 л холодной воды, через 5 часов варить 10 мин, процедить. Использовать для промываний раны.

• Взять некоторое количество сухой травы бессмертника песчаного, поместить на раскаленное железо и когда трава испепелится, охладить, просеять, смешать с оливковым маслом. Для компрессов утром и вечером.

• Если ранозаживляющие мази не помогают в течение 5–6 дней, тогда взять 1 ст. л. листьев болиголова пятнистого и, размешав с 1 ст. л. меда, приложить к ране. Держать 12 часов.

• При застарелой гнойной ране, в частности на ногах, взять 5 горстей мха «кукушкин лен», две горсти сосновой хвои и 3 ст. л. соцветий ромашки; залить 2 л воды, варить 10 мин, процедить. Из отвара делать компресс на рану, держать 1 час. Курс лечения 7–10 дней.

Лечение травмы носа

Неотложная помощь при поверхностной травме (поверхностные царапины, небольшие ушибы) вполне может быть оказана дома: повреждения должны быть промыты водой с мылом, к ушибленному месту можно приложить холод. Если из раны течет кровь, следует прижать это место тампоном с перекисью водорода на 3–5 минут. При отсутствии признаков перелома костей носа и носовой перегородки кровотечение из носа можно попробовать остановить, слегка прижав крылья носа большим и указательным пальцами к носовой перегородке на 3–5 минут. При этом надо попросить ребенка дышать через рот и слегка наклонить его голову вперед.

Более действенный метод: тампонирование носового хода тугим марлевым или ватным тампоном, слегка смоченным перекисью водорода. Даже если вам кажется, что кровотечение остановилось, не следует удалять тампон в течение получаса. Необходимо убедиться, что кровотечение не продолжается внутри носоглотки: для этого надо заглянуть ребенку в рот или попросить его несколько раз сплюнуть слюну и убедиться, что она не окрашена кровью. Тампон убирают аккуратно, предварительно смочив его холодной водой.

При подозрении на перелом костей носа или носовой перегородки надо как можно скорее обратиться в специализированную клинику. Очень важно при осмотре обратить внимание на возможность сочетанной травмы и осложнений:

• обильные кровотечения возможны при повреждении слизистой оболочки носа с переломами;

• слезотечение может быть при сочетанной травме глазницы и слезовыводящих путей;

• выделение спинномозговой жидкости наблюдается при разрушении решетчатой кости, которая прилежит к верхним носовым ходам.

Неспециалисту трудно отличить слезотечение от подтекания спинномозговой жидкости, поэтому выделение прозрачной или окрашенной кровью жидкости из носа должно вызвать настороженность. В этих случаях следует как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью.

Нарывы (локальное воспаление кожи)

Нарывы – это опухоли с покраснением кожи вокруг них. Это инфицированные волосяные фолликулы на коже. Они очень болезненны, особенно в местах, где кожа близко соприкасается с подкожными тканями: на носу, на ушах и пальцах. Обычно нарывы появляются в подростковый и юношеский период, как правило, на лице, шее, ягодицах и бедрах. Сначала на коже появляются болезненные красные уплотнения. Они развиваются, и затем появляется гнойная сердцевина. При этом нарывы раздражаются и чешутся. Нарыв может быть один или несколько. Опухоль может возникать не только на одном волосяном мешочке, но и охватывать соседние. Вызревшие нарывы вскрываются. Это может иногда сопровождаться повышением температуры.

Обычный возбудитель этого заболевания – стафилококк, который проникает в потовые железы или волосяные мешочки – фолликулы. Основная причина появления нарыва – это бактериальное заражение. Однако несколько факторов предопределяют развитие бактерий. Наиболее важный фактор – наличие токсинов в крови, что зависит от питания и образа жизни. Нарывы в основном появляются в то время, когда организм находится в ослабленном состоянии.

Прикладывать к нарыву стерильную марлю, смоченную в растворе перекиси водорода, и наложить повязку.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Чеснок и лук. Это наиболее эффективные домашние средства для лечения нарывов. Соком лука и чеснока нужно протирать нарывы, что ускоряет их вызревание и способствует быстрому удалению гноя. Большой эффект можно получить, смешивая соки этих двух овощей. Хорошо при этом съедать с каждым приемом пищи 2–3 зубчика чеснока.

• Для лечения нарывов с помощью горькой тыквы нужно в чашку свежего сока горькой тыквы добавить 1 ч. л. лимонного сока и пить медленно, глоток за глотком, натощак. Делать это нужно ежедневно в течение нескольких месяцев.

• Из сливок делается хорошая припарка, которая способствует быстрому вызреванию нарывов и не позволяет распространяться заражению. Для этого нужно взять 1 ч. л. сливок, смешать с 1 ч. л. уксуса и добавить щепотку протертой куркумы.

• Семена тмина нужно растолочь в воде и прикладывать эту кашицу к нарывам.

• Для лечения нарывов нужно вымачивать петрушку в кипяченой воде до тех пор, пока она не станет мягкой и сочной. Когда петрушка станет достаточно горячей, нужно приложить ее к пораженной коже и накрыть чистой муслиновой или полотняной тканью и оставить на некоторое время.

• При появлении нарывов нужно взять несколько корней куркумы и сжечь. Пепел растворить в чашке воды и этим раствором промыть пораженную кожу. Эта процедура предотвратит дальнейшее вызревание нарывов.

При наличии нарывов полная очистка организма крайне необходима. Для этого нужно начать с 2–3-дневного голодания, во время которого пить только воду с апельсиновым соком, или же 5–7-дневной фруктовой диеты. По окончании диеты нужно постепенно перейти к сбалансированному питанию с упором на непросеянные крупы, сырые овощи, свежие фрукты. В дальнейшем необходимо с определенной периодичностью устраивать разгрузочные дни на соках или фруктах. Нужно избегать употребления чая и кофе, крахмалосодержащих сладких продуктов, особенно кондитерских изделий, шоколада, белого хлеба, а также приправ, рассолов и соусов.

В продолжение всего сокового поста или фруктовой диеты нужно очищать кишечник клизмой с теплой водой, в которой растворена 3 %-ная перекись водорода. Три-четыре раза в день к нарывам нужно прикладывать влажные теплые компрессы с перекисью водорода – это ускоряет их вызревание и заживление. Очень полезны горячие ванны с английской солью. Их нужно принимать 2–3 раза в неделю – при наличии нарывов, и раз в неделю – после их заживления. Хорошо каждое утро делать сухой массаж с последующим влажным обтиранием раствором перекиси водорода. Очень полезны свежий воздух, дыхательные упражнения и физические нагрузки. При наличии запоров нужно приложить все меры, чтобы от них избавиться.

Трещины на пятках

Красивые ножки и нежные пяточки важны для женщины не меньше, чем ухоженные руки и лицо. Кожа ног более склонна к сухости и без надлежащего ухода происходит быстрое разрастание рогового слоя, образующего натоптыши и глубокие трещины, проходящие через ороговевший слой в живые ткани. Те, кто знаком с проблемой, знают, насколько это болезненно. Есть немало способов избавиться от трещин на пятках, но в идеале, конечно же, не следует доводить ситуацию до критической точки и ухаживать за ступнями постоянно. Они должны быть мягкими, розовыми и нежными.

Причины появления трещин на пятке могут быть связаны со здоровьем, нехваткой витаминов и неправильным уходом за ногами. Поэтому прежде чем начать лечение в домашних условиях, обратитесь к дерматологу, чтобы он исключил различные заболевания. Среди причин образования трещин могут быть следующие:

• Диабет и нарушения функции щитовидной железы.

• Авитаминоз, в частности нехватка витаминов A и E.

• Грибок или инфекция.

• Тесная, неудобная обувь.

• Синтетические носки или колготки.

• Неправильный косметический уход за ступнями.

Если вы исключили возможность серьезного заболевания или грибка, значит, можно приступать к реанимации ступней дома. Действовать можно в трех направлениях: диета, лечебные ванночки для ног с очищением кожи и смягчающие мази и компрессы для ступней.

Диета. Частой причиной появления трещин является нехватка в организме ретинола и витамина E. Ретинолом богаты все продукты с желтой или оранжевой окраской и зеленые листовые овощи. Животный ретинол содержится в молоке и печени. Суточная потребность в витамине 1,1 мг.

Витамином E богаты растительные масла, чемпионы – оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы, кунжутное масло. Его много в орехах и зерновых, яйцах и некоторых сортах жирной рыбы. Суточная потребность – 0,3 мг на килограмм веса.

Чтобы ускорить заживление трещин, налегайте на свежие салаты с зеленью, ешьте больше фруктов и овощей, богатых витаминами. Очень полезно пить утром натощак 1 ст. л. оливкового или кунжутного масла. Кроме того, что масло улучшит вашу кожу, волосы, ногти и цвет лица, оно еще и подлечит все возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом.

• Лечебные ванночки для ног. Наиважнейшим этапом лечения трещин являются ванночки для ног (1 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода на 5 литров воды). Желательно, чтобы вода была нехлорированной, горячей и распаривала ороговевшую кожу. Делая ванночку, запаситесь хорошим скрабом для ног и жесткой мочалкой. По мере распаривания рекомендуется несколько раз обрабатывать ступню скрабом, постепенно снимая размокший ороговевший слой. Пользоваться пемзой не рекомендуется, поскольку она делает кожу на пятках слишком тонкой и сухой, а потому более склонной к образованию трещин. Делайте ванночки каждые 2–3 дня.

• Питающие масла и мази. Вторым этапом в борьбе за красивые и здоровые ступни будет увлажнение и питание кожи ступней. После ванночки и скраба распаренные пятки следует густо намазать мазью, а затем надеть чистые хлопчатобумажные носки на всю ночь, нередко для лучшего впитывания требуется и полиэтиленовый пакет.

• Луковая мазь. Мелко нарежьте один стакан лука. На сковородке потушите его на маленьком огне в одном стакане оливкового масла. Дайте настояться, пока масло не остынет. Отделите лук от масла. Поставьте масло на паровую баню и добавьте к нему 30 г пчелиного воска, подождите, пока воск расплавится в масле, и снимите его с бани. После ванночки обильно смазывайте область трещин полученной мазью. Наденьте носки на всю ночь.

• Прополис. Нагрейте на паровой бане стакан миндального масла и добавьте туда 10 г прополиса и 30 г пчелиного воска. Подождите, пока все составляющие растворятся. Можно добавить 1 ч. л. меда, но в таком случае возьмите 35–40 г воска. Снимите с бани и охладите мазь. Когда масса застынет, накладывайте ее после ванночек на пятки. Оставляйте на всю ночь.

• Масла. Отличными компрессами на ночь являются миндальное, оливковое, облепиховое, касторовое масла, а также масло зародышей пшеницы. Добавьте к ним на выбор такие заживляющие и бактерицидные эфирные масла, как масло можжевельника, ромашки, чеснока, герани, гвоздики, чабреца, лаванды или лука. Добавлять их следует из расчета 3–5 капель на 1 ст. л. базового масла. Намочите в смеси масел платочек и положите его на больную пятку, оберните ее полиэтиленом и наденьте носок. Повторяйте процедуру параллельно тому, как вы делаете ванночки, но не реже 1 раза в 2–3 дня.

• Мед. Густо намажьте трещину медом, наденьте на ступню пакет и теплый носок. Оставьте компресс на ночь. Утром помойте ногу и смажьте ее мазью.

Днем, когда вы надеваете обувь, область трещины стоит закрыть пластырем, чтобы удержать влагу в тканях пятки, а также предотвратить попадание инфекции. Чтобы лечение пяточных трещин было быстрым и успешным, процедуры должны проводиться регулярно. Больное место должно постоянно увлажняться, а ступни следует держать в чистых и «дышащих» носках и обуви.

Натоптыши

Удалить толстый ороговевший слой на пятках поможет довольно простой способ: добавить в горячую воду аптечную перекись водорода (на 1 л воды – 2 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода) и выдержать в ней ноги 30–60 мин. После того как ступни распарятся, необходимо обработать проблемные участки пемзой. Ваша цель – полностью избавиться от каких-либо остатков ороговевшей кожи. Затем следует тщательно намазать пяточки жирным кремом или маслом, подождать, пока все впитается, потом снова опустить ноги в ванночку. Если все очень запущено, рекомендуется повторить процедуру несколько раз подряд. Только в этом случае можно будет добиться желаемого эффекта. После ванночек надо ступни отполировать. Купите в магазине специальный скраб для стоп. Наносим крем на ступни и легкими прикосновениями массажируем. Эта процедура способствует отшелушиванию мелких омертвевших чешуек, обновлению кожи. В конце нужно будет смыть нанесенный крем теплой водичкой, без мыла. Затем необходимо нанести увлажняющий крем с увлажняющим эффектом для ног, например, на основе красных водорослей. Он не только прекрасно смягчает кожу, но и является отличным профилактическим средством против мозолей, натоптышей, уплотнений. Кожа увлажняется, становится нежной и эластичной. Чтобы добиться идеального результата, единичного применения вышеперечисленных процедур будет недостаточно. Самое главное не останавливаться на достигнутом. Обычно 5–6 раз вполне достаточно даже для того, чтобы избавиться от ужасных наростов. В дальнейшем такие манипуляции можно будет проводить всего лишь 1–2 раза в неделю. В остальные же дни просто ухаживать за ступнями с помощью специальных кремов. Они будут питать и увлажнять вашу кожу, делая ее мягкой и нежной. Все наросты на ногах образуются в связи с какими-то отклонениями – ортопедическими или внутренними. Нужно понимать, что чем позднее начинаешь заниматься проблемными стопами, тем сложнее привести их в порядок.

Уртикария (крапивница)

Это распространенное заболевание, характеризующееся появлением на коже полос. Крапивницей оно называется потому, что эти полосы напоминают ожоги крапивы. Болезнь может быть острой, хронической или возобновляющейся. Это аллергическая реакция, похожая на сенную лихорадку или астму. На коже появляются красные и белые пятна, сопровождающиеся жжением и сильным зудом. Расчесывание усугубляет положение. Возникает крапивница внезапно и может поражать любую часть тела. Размер высыпаний различен: от мелких, величиной с булавочную головку, и до пятен величиной с монету. Они могут проходить в течение нескольких минут или часа в одном месте, но появляться в другом. Другие явления, сопровождающие крапивницу, это повышение температуры, расстройство пищеварения и упадок сил. Длительность болезни – от 1–2 дней до недели. Выздоровление быстрое и полное, хотя приступы могут с различными интервалами повторяться.

Существует несколько причин появления крапивницы. Она может быть результатом расстройства пищеварения при механическом раздражении кишечника или токсемии. Может вызываться лекарствами типа аспирина, пенициллина, хинина, рвотного корня и другими. Определенная пища также может вызвать болезнь у чувствительных людей – это клубника, помидоры, огурцы, грибы, овес, пшеница, орехи, яйца, рыба, шоколад, сыр, масло и соусы. Вызывать крапивницу могут укусы ос, пчел, комаров, клопов, мух и некоторых видов гусениц. Она может возникать при эмоциональном стрессе.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет – по 2–5 капель, с 10–14 лет – по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Взять по 10 г дубовой коры и листьев плюща, залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин. Еще теплым настоем мыть больного и делать из настоя компрессы.

• Взять 1,4 кг пшеничных отрубей и варить 30 мин в 5 л воды, процедить, отвар использовать для ванн, которые принимать раз в день в течение 25 мин при температуре воды 37 °C.

• Взять 50 г корней лопуха, 30 г корней одуванчика, по 20 г травы сивца лугового и листьев коровяка обыкновенного; 70 г смеси варить 10 мин, процедить. Пить 3–4 стакана в день.

• Применение соли полезно при крапивнице, вызванной пищеварительными расстройствами. В этом случае нужно растворить в воде около 20 г соли и выпить. Затем надавить на корень языка и вызвать рвоту. Это принесет облегчение и ускорит исчезновение сыпи.

• Использование розовой воды с уксусом полезно при сильном зуде в месте высыпания. Смешать около 35 мл розовой воды и 25 мл уксуса, смочить в жидкости тряпочку и приложить к пораженному месту. Наступит немедленное облегчение.

• Смешать в 175 мл воды около 10 мл сока травы мяты и 25 г коричневого сахара. Все это выпить.

• При уртикарии можно ежедневно принимать 2 ч. л. толченой куркумы, размешанной в чашке воды.

• Раувольфия. Снимает зуд. Нужно ежедневно выпивать чашку воды с толчеными корнями этого растения.

Крапивница обычно возникает вследствие нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, и лучший способ лечения – это фруктовая диета продолжительностью около 5 дней. В течение этого времени нужно трижды в день питаться свежими фруктами, такими как яблоки, апельсины, ананасы, виноград, груши, персики и папайя, а также пить горячую воду в большом количестве. После фруктовой диеты необходимо постепенно перейти к сбалансированному питанию, состоящему из семян, орехов, зерен, овощей и фруктов. Упор следует сделать на фрукты и овощные салаты. Необходимо воздерживаться от употребления чая и кофе, алкоголя, мясной, рафинированной пищи, а также тяжелых для пищеварения продуктов. Между приемами пищи нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Стакан воды, 20 капель 3 %-ной перекиси водорода с соком половины лимона, размешанного в ней, полезно выпивать за час до еды и между приемами пищи.

Двух-трехдневную диету рекомендуется проводить с регулярными интервалами. Она способствует очищению организма от шлаков и восстановлению нормальной жизнедеятельности.

В период фруктовой диеты и по необходимости после нее следует ежедневно очищать кишечник с помощью клизмы (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды). Полезны свежий воздух и солнце. Чаще следует принимать солнечные ванны.