Алкоголизм – симметричный ответ! Опыт освобождения от алкогольной зависимости

В редкие моменты просветления между запоями голову не покидали назойливые вопросы. Что делать с остатком этой жизни, которая уже почти закончилась катастрофой? Как выпрыгнуть из горящего самолета за секунду до столкновения с землей и выжить? Ну допустим, я заболел алкоголизмом, естественно, надо бросать пить. Просто не сегодня же, а… с понедельника, и лучше не с этого, а хотя бы со следующего точно. У меня же железная воля. А сейчас похмелюсь, нет – напьюсь последний раз, да так, чтобы потом долго не хотелось. Трезвость от раза к разу откладывалась на потом. Вся жизнь на потом, кроме стакана – он всегда сейчас. Так и катилась разухабистая колымага судьбы от понедельника к понедельнику – с ускорением под откос.

Жизнь похожа на веселую карусель. Мы стоим в городском саду, а вблизи под вальсовую мелодию духового оркестра кружатся слоны, верблюды, жирафы, зебры. Друг, не волнуйся, не суетись и не паникуй, что тебе чего-то в этой жизни не хватит. Раз ты родился, билет оплачен. Живи спокойно, верь, рано или поздно карнавальная круговерть остановится, кабинка откроется – и езжай, получай свою порцию веселья. А уподобляться Кинг-Конгу и на ходу прыгать за адреналином в «чертовы колеса» не надо, не раз проверено – чревато ушибами и переломанными костями, штрафами, тратами на лечение… если, по счастью, выживешь. Помни, ты не гигантская обезьяна с куриными мозгами, ты человек разумный, но только – пока трезвый!

Спрашивается, что заставляло меня вливать в себя вредоносную жидкость в невероятных количествах, зачем я регулярно выводил организм на запредельные обороты? Желание получить дешевую радость, точнее, суррогат радости. Не хватало ее в жизни, мало было. Остро впечатывалось в мозг и в душу чувство вопиющего несоответствия между мной и этим миром, вот и гармонизировался чем ни попадя…

В случае попадания в руки профессионалов-наркологов мне казалось, что они наверняка будут использовать единственный известный мне на тот момент способ прекратить мое пьянство – насильственную изоляцию от алкоголя. Закованный в кандалы в бетонном каземате, без возможности общаться с людьми. Одиночная камера, холодный карцер, железные заиндевелые кованые решетки на окнах, грубый каменный пол и покрытые пушистым белым инеем стены – вот что рисовало мое воображение, вот чего я ждал от людей.

Поэтому в мрачный бункер я не спешил, зачем раньше времени терять желанную свободу, неизвестно кому давать власть над собой. Еще не вечер, еще не все погасли краски дня, еще есть что выпить и есть на что купить порцию спиртосодержащего напитка на завтра, а времечко между тем поджимало, понедельников оставалось все меньше.

Спивающийся алкоголик не способен выиграть у алкоголизма партию ни мастерством по классическим правилам, ни измором с расчетом на недюжинное здоровье, ни силой в «Чапаева». С алкоголем можно играть только в поддавки, тогда есть шанс. Нужно капитулировать, не делать ход. Очнуться, понять, что не твоя это игра, не с теми и не в то. И в одностороннем порядке решительно встать и уйти. В противном случае запросто можно лишиться всего, проиграть деньги, квартиру, семью, здоровье…

Нужно признать бессилие. Как выразилась одна в прошлом сильно пьющая женщина: «Я потеряла все, утратила надежду, я уже была никто, меня „приползли“ сюда». И чудо случилось – эскалатор включился, шестеренки завертелись, передавая крутящий момент на транспортерную ленту, и она повезла потерявшуюся пассажирку из болотной жижи вверх. Кстати, для женщины не только страх смерти может стать толчком для первого шага – прихода на группу. Женщина обостренно чувствует стыд от своего «падения». В состоянии похмелья она понимает, что непривлекательна. Стыд – это тоже страх, страх вызвать презрение, быть отвергнутой.

Если человек успевает очнуться, сбросить морок, признать бессмысленность самоизлечения и попросить помощи, она придет. Ангелы спорхнут с облаков и натянут тугие луки, Божье Воинство ощетинится острыми стрелами. И змей отступит, но от своих захватнических намерений не откажется. Этот враг никогда не отказывается от злых планов, он умеет ждать, подключать дополнительные резервы, подстраиваться под ситуацию, менять стратегию и корректировать тактику с учетом новых обстоятельств.

…И улыбаясь, мне ломали крыльяМой хрип порой похожим был на вой,И я немел от боли и бессилья.И лишь шептал: «Спасибо, что живой…»Владимир Высоцкий

Признание бессилия перед проблемой и обращение к Богу – это обязательные условия для решения алкогольного вопроса. Примеров чуда избавления от алкоголизма через признание своего бессилия много – это все 100% остающихся трезвыми анонимных алкоголиков. Послушайте их спикерские выступления, которые во множестве доступны в Сети. Каждый из этих безнадежно больных людей в свое время пережил и признал свое бессилие. И выжил!

Первоначальный рывок из пьяной жизни происходит в результате первых трех шагов программы: раз-два-три – ритм вальса. Этот ритм очень эффективен не только в борьбе с алкоголизмом. Преуспевшие в прохождении программы 12-ти шагов практикуют его в решении любых жизненных проблем: признал бессилие – раз! Признал, что только Бог может решить эту проблему, – два! Обратился к Нему за помощью – три! Все – отойди в сторону и не путайся под ногами.

Конечно, вера только что ставшего на путь трезвости человека слаба. Но даже если только начать хотя бы в малом полагаться на Бога, обратиться к Нему с молитвой, Он незамедлительно обнаруживает Свое присутствие и являет могущество. Все постепенно встает на свои места, жизнь меняется к лучшему даже в самых запутанных случаях. Ради такого мизерного во вселенском масштабе создания, как человек, кажется, что перестают работать законы физики, химии, биологии. Деградация в ее критической точке сменяется прогрессом, время начинает течь вспять – Дух подчиняет материальные законы.

Первое знакомство с сообществом АА нередко вызывает у заинтересованного посетителя «разрыв шаблона». С почти пропащим алкоголиком на группе происходят изменения, которые иначе как чудом объяснить нельзя. Сразу становится ясно, что этот путь правильный – пропадает тяга к выпивке, и это невероятно. Здесь прекращают пить даже люди с врожденной предрасположенностью к алкоголизму, зачатые по пьянке и еще в утробе матери привыкшие к циклу: опьянение – похмельный синдром – похмелье. Значит, дело не в наследственности? Генетическая обусловленность заболевания побеждается совместной духовной работой. Многие называют это чудом – в сообществе все, честно признавшие бессилие перед этой болезнью, без всяких лечебных процедур, медикаментов и врачей прекращают пить.

Что чувствует алкоголик в этот период? – Его постепенно отпускает. Пока еще нет полной уверенности в свободе от алкоголя, еще сильно чувство, что затянувшаяся на пару недель трезвость должна скоро закончиться. Но он уже начинает переживать забытые или даже никогда ранее не испытываемые ощущения от дыхания весны: запаха талого снега, журчания ручьев, пения птиц. Волнение от тепла ладони маленькой дочери, гордо вышагивающей по улице и доверчиво держащей папу за руку. И ни за что не хочет возвращаться в затхлое болото пьянок – ему уже есть что терять. Появляется здоровый, не отравленный зельем интерес к жизни. Алкоголизм нехотя, медленно, но верно сдает свои позиции, ослабляет железную хватку на горле жертвы. В алкоголике просыпается Человек.

Вырвавшийся из плена доходяга ориентирован на жизнь самыми сильными стимулами. Как никто он прочувствовал неуловимую в обычных условиях разницу между страхом умереть и жаждой жить. Для поддержания и развития этого состояния он уже готов жертвовать временем и силами, хотя раньше не считался ни с тем, ни с другим, ни с деньгами, ни с интересами, ни с благополучием окружающих его людей, а жил от пьянки до следующей горькой, ненавистной, но неизбежной и при этом такой желанной пьянки.

Выздоравливая, он по праву начинает осознавать себя обладателем драгоценного опыта, специальных знаний и внутренней силы. Он нужен людям, его уважают и благодарят, его авторитет и самооценка растут. Он понимает, что, оставаясь трезвым, способен доходчиво донести до других неизлечимо больных всю тяжесть их болезни, безысходность их образа жизни и подсказать выход. Программа четко предписывает делать это безвозмездно. Получил трезвость в дар – даром отдай другим. Каждый анонимный алкоголик свято чтит эту заповедь.

Володя – баянист. Море обаяния, балагур, генератор позитива, рожден, чтобы поднимать настроение одним своим видом. Где бы он ни появился, возле него сразу собирается круг людей. Прошлая профессия – массовик-затейник – соответствует личным качествам. Играл и пел на свадьбах, корпоративах, был востребован и популярен. Говорит весело, как бы слегка отрешенно, будто внимает слышному только ему одному музыкальному ритму. Окружающие, похоже, подсознательно считывают эту мелодию и стараются дополнить ее до ансамбля, такое впечатление, что они вот-вот начнут прихлопывать, пританцовывать и подпевать. При одном воспоминании о Володе самые серьезные люди сразу расплываются в доброй улыбке. При этом Володя десять лет назад являл собой пример тяжелейшей формы алкоголизма.

Человек творчества, тонко чувствующий музыку. Постоянно на присущем профессии легком взводе, он стал подпитываться спиртным. На какое-то время допинг поднимал настроение, но взамен незаметно ужесточал зависимость от себя. Сопровождающий работу культработника алкоголь глубоко проник в эмоциональную сферу, нанес урон здоровью. И тем не менее сейчас Володя жив, трезв и удовлетворен жизнью. Как говорят врачи – реабилитирован и адаптирован в социуме.

Появившись в первый раз на группе, Володя почувствовал, что если выход есть, то он здесь. И… ушел в запой. Протрезвел и пришел на группу снова. Опять сорвался. Доходил в программе до 3-го, 4-го шага и срывался в новый «штопор», в этот период он являл собой горькую смесь отчаяния и надежды. Около четырех лет шла борьба с болезнью в себе. Потом срывы стали реже – раз в три месяца, потом раз в полгода. Проработал шаги по программе полностью, живет полной жизнью. Остается хорошим и открытым человеком, дарит радость людям уже без всякого допинга, виртуозно и очень душевно играет на баяне. Он изменился в сообществе так, что сохранил свои лучшие человеческие качества, при этом приобрел устойчивый иммунитет к страшной болезни. Оказалось, что это возможно. И это один из самых тяжелых случаев.

Эгоцентричный мир алкоголика, деградируя, в конце концов схлопывается в точку и может исчезнуть навсегда. Спасает только признание своего бессилия, только это останавливает катастрофу. Страх смерти от алкоголизма – сильный стимул к жизни и эффективный толчок к первому шагу. Последующие шаги программы позволяют отделить себя от болезни и «работать» с ней дистанционно, на безопасном расстоянии. Признавший бессилие, падший на «дно» алкоголик начинает трудный путь духовного восхождения с опорой на Сообщество. Программа вооружает его необходимым арсеналом, позволяющим себя в своей жизни сделать как можно меньше, а Бога и людей – как можно больше.

Допившись почти до состояния трупа, алкоголик как бы признает себя банкротом и подписывает договор, по которому отказывается от управления своей жизнью и перепоручает ее Богу. Бог по условиям контракта оберегает его от вероломных атак алкоголизма. И будет оберегать до тех пор, пока выздоравливающий придерживается принципов программы. Человек в новом качестве получает право рассчитывать на Божью помощь в реализации своих планов, но непременным условием получения этой помощи становится его полезность другим.

Этот путь сильно отличается от практиковавшегося в прошлом возведения замков на песке. Это дорога в новую жизнь, в которой «выпавший за борт» начинает приносить реальную пользу обществу, видит в этом свое назначение. И он не гребец на галере, прикованный к пудовому веслу. Он действительно свободный среди свободных, равный среди равных, свой среди своих. Он не должен забывать о своих интересах, более того, программа предписывает ему заботу о себе: у голодного, замерзшего и усталого человека, даже если он здоров, резко снижается полезность для других. У анонимного алкоголика в критических ситуациях возрастает риск срыва. Поэтому быть сытым, одетым и обутым, предусмотрительно брать из дома зонтик, если по прогнозу пасмурная погода, – это его зона ответственности.

Анонимный алкоголик – это «пробитый», но отошедший от тяжелого нокаута боксер, навсегда отстраненный от боев, который больше не будет причинять вред себе и здоровью других и всю силу своего характера и бойцовские качества направит на полезные дела.

Анонимный алкоголик – это сбитый, но выживший летчик, который всегда будет с опаской относиться к высоте. В его личной катастрофе есть полезный общественный смысл: в результате приобретенного опыта он больше не будет «хулиганить» в воздухе, несанкционированно залетать в грозовой фронт, крутить мертвые петли без необходимости, пролетать под мостами, а будет соблюдать разрешенный эшелон, больше думать о выполнении полетного задания и безопасности пассажиров.

Анонимный алкоголик – это выпавший за борт, но спасенный моряк, который уже не станет заплывать за буйки и не утопит судно с людьми, а будет всегда ориентироваться на маяки и строго придерживаться фарватера.

Весть

Когда одиночество комом подкатит под горлоИ сдавленный стон еле слышно в обрыв упадет,Крик этот о помощи эхо подхватит проворно,Усилит и бережно в руки своих донесет.Владимир Высоцкий

По традиции сообщество АА не рекламирует себя. Ее члены идут туда, где проблема, и доносят до каждого страдающего, что выход есть. Тем не менее, более чем 80-летняя история этой организации и невероятно высокий процент полученных через нее исцелений поддерживают живой интерес к движению АА у специалистов по лечению алкоголизма, религиозных деятелей, действующих алкоголиков и их родственников, больных другими формами зависимостей: игроманов, наркоманов, курильщиков, переедающих, эмоционалов, недозарабатывающих и др.

При общении с клиентами наркологических клиник заметно, что личность каждого алкоголика как бы разделена на две половины – одна желает продолжать затянувшийся банкет, другая прекратила бы уже пить, потому что страшно умирать. И он постоянно мечется между этими двумя своими ипостасями.

Разговор о возможном избавлении от алкоголизма лучше начинать сразу после запоя, когда на какое-то время «выключается отрицание» и алкоголик становится восприимчив к реальной оценке своей жизни. Именно поэтому больница – подходящее место, случайных людей там не бывает, туда привозят только при наличии алкогольной проблемы и как раз в период запоя.

Поначалу при общении с больными в клиниках не отпускает разочарование. Казалось бы, картина маслом: ты в «больничке», значит, у тебя проблема, я такой же – вот вся моя истерзанная жизнь, что называется, «найди три отличия». И я не пью благодаря программе АА. Приходи на группу и будь трезв, здоров и счастлив. Однако проговариваешь сотням, а приходят единицы. Сеешь, расход посевного материала высокий, а всхожесть слабая. Но, во-первых, некоторые приходят сразу, уже хорошо. Это если зерна падают на благодатную почву, «перепаханную» и щедро «удобренную» распутной жизнью собеседника, при условии его искреннего желания радикально эту жизнь изменить.

Во-вторых, есть много таких, кто приходит не сразу. Для всходов этой части зерен, бывает, еще не сезон. Для кого весна, а кому еще осень, и сев получается «под озимые». Этим зернышкам нужно еще пережить долгую суровую зиму. Часть посева, наверное, померзнет в лютую стужу, это неизбежные издержки, характерные для зоны рискованного земледелия. Зато уцелевшие семена будут вдвойне ценить журчание весенних ручейков и тянуться к солнышку, подставляя озябшие бока под живительные золотые лучи. А потом, через год, по осени, может быть, дадут урожай и воспроизведут устойчивый к катаклизмам здоровый семенной фонд.

В-третьих, программа АА не панацея и даже на это не претендует. Она не для всех алкоголиков, только лишь для честных. Те, кто не верит в возможность что то изменить и не ищет возможностей для этого, вероятно, обречены.

И наконец в-четвертых: может быть те, кто не пришел, это не ваши клиенты. Такой пример. Я более 5 лет в одной из подмосковных наркологических клиник нес служение по 12 шагу программы – донесению вести, что выход есть. Поднаторел, набрался опыта, бойко отвечал на вопросы. Программа не рекомендует выходить на внешние аудитории в одиночку, и я приглашал с собой членов АА с большими сроками трезвости, с серьезным опытом наставничества. Брал для «обкатки» и новичков и каждый раз напрягался, когда до них доходила очередь говорить.

Я боялся, что они скажут что-то не то или не так, что оттолкнет больных от движения АА, только волнения всегда были напрасными. Больных, которых не могли «пронять» «бывалые», с легкостью «пробивали» новички. Их выступления были эмоционально насыщены, это был таран. Их опыт еще сильно саднил, было ясно видно – они выговаривали свежую боль, точно не врут. Им, косноязычным, «действующие» алкоголики доверяли безоговорочно. Так что, если на ваше выступление не отреагировали ожидаемым образом, еще не означает, что вы плохо старались, возможно здесь просто нужен другой вестник.

Еще одна аналогия к 12 шагу. Представьте, что вы стоите перед людьми, про которых знаете, что им предстоит пережить страшные лишения, как в блокадном Ленинграде. Они еще не знают, что будет война и в их город не будет поставляться продовольствие. У них нет опыта лихолетий, они беспечны и легкомысленны. Вы говорите: «Друзья, возьмите бесплатно по мешку муки, это поможет вам пережить голод». А люди равнодушны – куда-то ехать, напрягаться. «Нас и так неплохо кормят ватрушками из кулинарии», – думают они. Тогда, прощаясь, вы говорите, что вы их прекрасно понимаете, поскольку уже прошли через то, что их вскоре ожидает, и просите запомнить только одно: «Когда станет совсем плохо, приходите, отсыплю каждому по пригоршне муки».

Не сомневайтесь, они забудут ваши слова тут же, как только за вами закроется дверь. Но будьте уверены, когда прижмет, они их обязательно вспомнят. Мешок «сейчас» по потребительской ценности для этой категории граждан не идет ни в какое сравнение с блокадной пригоршней «потом» – пригоршня дороже. Только претерпев, они узнают настоящую цену куску хлеба и передадут трепетное отношение к нему другим. Они не захотели учиться на чужом опыте, значит, им придется вкусить горечь от своего. Донесение вести, что спасение есть, работает и приносит пользу – такое же, с отсрочкой понимания.

Настороженная позиция больного объяснима. Он привык бояться жить без спиртного и по привычке хитрит, автоматически ищет зацепок для отрицания возможной будущей трезвой жизни. Он будет показывать гонор от страха. Цепляться за все, что его вовлекут в секту, лишат квартиры, и так далее – вы же не выпить ему предлагаете.

Им движет колоссальный комплекс неполноценности, дикая разница между желанием быть не хуже других, непьющих, и пониманием невозможности хотя бы отдаленно приблизиться к ним, сожаление от того, что сам виноват, что оказался здесь, – все это заставляет его пытаться поднимать себя в глазах окружающих за счет дешевой бравады и отрицания. Поэтому в контакте с алкоголиками важно быть спокойным и терпимым, как с детьми. Понимать, что перед тобой очень больные люди с надломленной психикой, буквально каждой клеточкой сотканные из боли и страха.

При беседах с больными в наркологических отделениях каких только не приходилось слышать ответов на вопрос: «Почему вы здесь?» Большинство, с их искренних слов, оказались там по нелепой случайности. Свои систематические запои они не воспринимают как нечто ненормальное. Услышанную информацию об их диагнозе они признают интересной и очень полезной… для их кума, пьющего зятя, собутыльников, но только не для себя. Болезнь лжива, она смещает угол зрения так, что признание себя больным максимально затрудняется.

Рассказывает Константин, постоянно срывающийся 32-летний парень. Отекшее синюшное лицо, голос то с крикливой спесивой наглецой, то с плаксивыми нотками. «У меня с детства все было по высшему разряду. С 11 лет возили в школу на крутой иномарке, получил хорошее образование в гимназии со спец уклоном, поступил в престижный ВУЗ. От армии «откосил», женился, потом мама умерла…

Стал энергично заливать потерю алкоголем. Быстро развелся, бросил ВУЗ, пропил две квартиры, машину, гараж, дачу… Живу в лесу полтора года, питаюсь с контейнеров. Собираю и сдаю жестяные банки, на это одеваюсь и пью. Временно приютила мама друга-собутыльника, с условием, что я пойду в анонимные алкоголики, брошу пить сам и повлияю на ее сына. Способен кто-то из вас жить в лесу и питаться с контейнеров? – думаю, что нет. А вы меня еще чему-то здесь учите».

Здорово! То ли разрыдаться от сочувствия, то ли стоя зааплодировать от восхищения героической судьбой. Упрекает, на борзой лошадке наскакивает с претензиями, виноватых ищет в своей незадавшейся жизни – так хорошо все начиналось. Кто тебе виноват, кичливый маменькин сынок, что ты сам ничего не сделал, чтобы сохранить родительское наследство, приумножить его, применив данное тебе приличное образование. Ты сам, без мамы, оказался ни на что не способен.

Избалованный с детства, капризный, все получавший по первому требованию, привыкший к чувству превосходства над сверстниками. Мать из сил выбивалась, вкладывала в тебя как в наследного принца: образование, питание, деньги, наследство… как ты им распорядился, куда вложил с прибытком? В пожарку он работать пошел, пахарь. Пошел потому что график удобный – хорошо совмещается с пьянкой в компании такой же «элиты». И оттуда выгнали, и там хвастливые лоботрясы не нужны.

Пришел на группу не чтобы избавиться от болезни, а с расчетом – родительницу друга уважить, по сути, чтобы на мороз как собаку не выгнала. Слово держит, молодец! Ты все мамино наследие: здоровье, образование, квартиры, деньги бездарно пропил, и этим еще кичишься – наследный принц крови, хренов. Кичись дальше! Ты же не слышишь никого, здесь есть люди, чей путь был тяжелее, но они нашли в себе мужество подняться и живут. Но ты пропустил их слова мимо ушей, потому что они не вяжутся с твоим надуманным величием. Ты можешь и дальше упиваться мнимой исключительностью, и неизбежно будешь продолжать вливать в себя всякую дрянь – она со спесью идет бонусом, в одном флаконе.

Ты бессилен перед вызовами этой жизни, признай это. Когда выбраковывают щенят, им суют палец в рот – если пытается кусать или сосать – значит есть воля к жизни и его оставляют. Если выплевывает, скулит – значит толку все равно не будет, он нежизнеспособен и его топят в ведре с водой. Ты сейчас как тот щенок, тебе предоставили шанс спастись, цепляйся и держись. Но хватки нет, слышен только скулеж. Ну и уходи своей дорогой – это твой выбор. Жизнь неизбежно сама отбракует тебя в ходе естественного отбора.

Цепляешься за образ благородного рыцаря пригородной лесополосы. В своих глазах ты невинно пострадавший праведник, защитник униженных и обездоленных, страдалец за справедливость, добродел… Забудь, несчастный! Ты смешон, когда натягиваешь на себя маски суперменов, они не по твоему нутру. Подчеркиваешь свою причастность к племени героев сомнительными фактами, которые бережно хранятся и лелеются в копилке твоей памяти, додумываются, приукрашаются.

Допустим, какие то твои добрые поступки имели место. Но они уже с лихвой перевешены мерзкими пьяными выходками. И вот парадокс – пока ты, опускаясь все ниже в ад, мыслишь себя полубогом – ты пьешь, все больше и чаще, ты уже спился совсем! Почему? – Потому, что заливаешь спиртным свою вопиющую ложь, и этим только умножаешь ее.

Вспомни, сколько раз тебя, образчик морали, приносили домой упившегося до беспамятства? А сколько ты, чуткий семьянин, крови попортил своей бывшей жене в пьяном угаре? Сколько ты денег занимал и не отдал до сих пор у знакомых и друзей? Сколько раз, защитник обиженных, пьяный лез в драку с заведомо слабым по надуманным поводам? Причем реальные факты и мотивы подзабылись, но ощущение своего героизма осталось. Сожаление, что за правду пострадал. Распирает гордость за то, что других сделал пострадавшими и смог уйти от заслуженного наказания.

Сколько раз ты, суперпрофессионал, клеветал на коллег, которые двигались по карьерной лестнице вверх, потому что не заливались как ты текилой на «корпоративах» до беспамятства? Сколько раз, спаситель человечества, ты пьяный садился за руль? И что чудом не убил никого, это не твоя заслуга, повезло дураку.