«Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься

Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу? Поговорили с психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.Блог Кирилла Сычева: t.me/dr_sychev7 книг о борьбе со стрессом: l.tinkoff.ru/priem-anti-stress-books10 способов унять острую тревогу: l.tinkoff.ru/priem-decrease-anxietyУчимся справляться с тревогой перед сном: l.tinkoff.ru/priem-psy-club-s-trevogoi-pered-snomЧто такое тревожное расстройство и как его лечат: l.tinkoff.ru/priem-anxiety-how-to-surviveОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru