Управление эмоциями в сложные времена
подкаст
Подкаст: Просто слушай и меняйся
Жанр: психотерапия цифровые технологии саморегуляция концентрация внимания природа и человек борьба со стрессом тревожность эмоциональное выгорание ментальное здоровье
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 18
Длительность: 30 минут 4 секунды
Последнее обновление:
Добавлен:
Этот выпуск предлагает вам уникальный интерактивный опыт. Вы не просто слушаете, но и участвуете. После прослушивания, вы сможете проверить свои навыки управления эмоциями и ментальным состоянием в сложные моменты жизни. Мы расскажем вам о трех ключевых навыках, которые помогут проходить через сложные ситуации с большей уверенностью и спокойствием. Вы научитесь распознавать ловушки мышления и избегать эмоциональных ям. Присоединяйтесь к нам и укрепляйте свой эмоциональный интеллект. Создавайте инструменты для успешного управления своими эмоциями и открывайте новые пути к личному росту и благополучию.
Проверить свои навыки можно здесь: bit.ly/state-control #ментальноездоровье #личностныйрост #эмоциональныекачели #синтезиция