Альберт говорит

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про лень: нужно ли с ней бороться? Как и почему появляется лень? Почему мы ленимся и кто такой ленивый человек? И почему лени - не существует? Мой з… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про зону комфорта: что это и как она проявляется? Нужно ли из неё выходить и как правильно выйти из зоны комфорта? Школа «Перезагрузка» - schoolreloa… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про деградацию: в чём её причины? Что такое деградация и что значит "деградировать?" Как понять, что именно ты деградируешь и если так, то - как пере… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы обсудим эгоизм и почему он является важной чертой эмоционально зрелого человека. Почему эгоизм - не всегда плохо? И почему его необходимо в себе воспитать кажд… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про любовь к себе. Почему любовь к самому себе так важна? Почему без неё невозможно искренне полюбить кого-то другого? И какие есть приёмы, чтобы пов… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про уверенность в себе. Как справиться с низкой самооценкой, как стать уверенной и счастливой личностью? Как полюбить себя? Как повысить свою самооце… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про аффирмации? Что такое аффирмации? Как они устроены и как работают? Как правильно читать аффирмации? Полезны ли они и эффективны? И как изменить с… Далее

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про отдых: почему ты не умеешь отдыхать? Как правильно отдыхать и что такое отдых? Какие пагубные привычки совершает каждый из нас, пытаясь отдохнуть… Далее

В этом выпуске мы поговорим о перфекционизме: чем он опасен, почему появляется и как его остановить? И почему перфекционизм - это расстройство, а не положительная черта человека. Мой телеграм канал - … Далее

Привет! В первом выпуске моего подкаста мы поговорим про прокрастинацию: почему она появляется, о каких проблемах она нам говорит, как на неё реагировать и как с ней бороться - и нужно ли вообще? И по… Далее