Подышим полным йоговским дыханием

В этом выпуске мы попробуем подышать всеми отделами дыхательной системы и проследим, как это влияет на ощущения в теле и на эмоциональное состояние. Давай сядем и подышим вместе.«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.Вышла моя книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения». Читать: derzhites.ru/book/Ведущая — Света ШединаРедакторка — Саша Метлицкая