Короткая практика квадратного дыхания
подкаст
Подкаст: На одном дыхании
Жанр: саморазвитие / личностный рост нейропсихология психотерапия медитации правильное дыхание дыхательные практики
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 2 минуты 28 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Обращали ли вы внимание, что у нашего дыхания всегда есть некий рисунок? Этот рисунок меняется в зависимости от смены эмоционального состояния. Например, когда мы волнуемся, спокойны или спим, то дышим совершенно по-разному.Сегодня предлагаю вам очень простую технику, не требующую специальной подготовки или условий.Группа в вк vk.com/club216465049Телеграм подкаста: t.me/na1dyhaniiПредложение о сотрудничествеannk0val@yandex.ruМузыка Скотта Бакли — scottbuckley.com.au