Инструкция, как выполнять пошагово прогрессивно мышечную релаксацию
Слушать онлайн
Инструкция, как выполнять пошагово прогрессивно мышечную релаксацию
подкаст
Подкаст: На одном дыхании
Жанр: саморазвитие / личностный рост нейропсихология психотерапия медитации правильное дыхание дыхательные практики
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 3 минуты 36 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Приглашаю, Вас погрузиться, чуть сильнее в прогрессивно мышечную релаксацию.Целью данного процесса является уменьшение мышечного напряжения благодаря улучшению понимания своего тела. В начале выпуска, вышла оговорка, имелось в виду наоборот, с напряжением мышц, так, что я бонусом выпущу, для вас практику, без напряжения мышц, в последнем эпизоде 1-го сезона.Группа в вк vk.com/club216465049Телеграм подкаста: t.me/na1dyhaniiПредложение о сотрудничествеannk0val@yandex.ruМузыка Скотта Бакли — scottbuckley.com.au