Познай самого себя
Познай самого себя
подкаст
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 50. 11.03 ТОКСИЧНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ — как себя обезопасить?17 июня 202423 мин. 38 cек.Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы, связаться лично по всем вопросам: t.me/anna_ivannikova_ICFМерч подкаста (мотиваци… Далее
- 49. Эпизод 11.02. Адаптивность, часть 1. Что позволяет нам подниматься после ошибок?17 июня 202436 мин. 2 cек.Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы, связаться лично по всем вопросам: t.me/anna_ivannikova_ICFПриобрести мерч подкаст… Далее
- 48. 10.08. НЕ НАВОДИ СУЕТУ! Как избавиться от ощущения горящих дедлайнов?17 июня 202420 мин. 20 cек.МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопро… Далее
- 47. 10.07. ГОРЕ — ЭТО ПРОЦЕСС. Экологичные этапы проживания горя.17 июня 202417 мин. 41 cек.МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопро… Далее
- 46. 10.05. НЕ ДУЙСЯ! Как перестать травить себя обидой.17 июня 202424 мин. 24 cек.МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva… Далее
- 45. 10.04. Как ЗАВИСТЬ мешает твоему развитию?17 июня 202427 мин. 57 cек.МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva… Далее
- 44. 10.03. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ. Как работать с чувством вины?17 июня 202423 мин. 39 cек.МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva… Далее
- 43. 9.10. ПОСВЯТИ СЕБЕ ВРЕМЯ. Почему так важно побыть наедине с собой?17 июня 202477 мин. 56 cек.Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазв… Далее
- 42. 9.9. ЭПОХА ПЕРЕМЕН, или как поддержать себя во время кризисов и трансформаций.17 июня 202425 мин. 29 cек.Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазв… Далее
- 41. 9.8. УМЕЮЩИЙ ЖДАТЬ ДОЖДЁТСЯ БОЛЬШЕГО. Достижения в реальной жизни.17 июня 202425 мин. 19 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитииЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в за… Далее
- 40. 9.7. КОНФЛИКТ, КАК ТОЧКА СБЛИЖЕНИЯ. Как конфликтовать правильно?17 июня 202424 мин. 49 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитииЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в за… Далее
- 39. 6.9. ТОП-7 ВОПРОСОВ для продвигающей саморефлексии.17 июня 202415 мин. 32 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день, запись на курс.Задать вопрос, записаться на индивидуальные сессии: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом … Далее
- 38. 6.8. А ЧТО, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ? Что кроется за страхом достижения цели.17 июня 202412 мин. 5 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 37. 6.7. КАК НАЙТИ РЕСУРС В ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСАХ? С чего начать самопомощь.17 июня 202417 мин. 2 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 36. 6.5. ПРИ-ЗВАНИЕ. Вся правда о выборе дела жизни, и как его сменить.17 июня 202417 мин. 40 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 35. 6.4 НОВЫЙ СЕЗОН ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Что происходит с мышлением при перестройке жизненных сценариев.17 июня 202413 мин. 37 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 34. 6.3. МЫШЛЕНИЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ — 12 фишек для достижения любых поставленных целей.17 июня 202417 мин. 47 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 33. 6.2. ИСПРАВИТЬ БАГ В МЫШЛЕНИИ — цикл эффективной работы над любыми задачами17 июня 202412 мин. 45 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 32. 5.11. ПРИМИ СВОЮ СТОРОНУ — как вводить ответственность бережно к себе?17 июня 202413 мин. 49 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 31. 5.10. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ. От формирования до избавления.17 июня 202414 мин. 13 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 30. 5.9. ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ: нейрофизиология разочарований.17 июня 202415 мин. 52 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 29. 5.8. ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СОЦСЕТИ? Цени своё время.17 июня 202415 мин. 23 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 28. 5.6 СТРАХ ИЛИ ТРУСОСТЬ? Стимул к действию или паралич?17 июня 202413 мин. 31 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 27. 5.4. «Я СЕБЯ ВИЖУ!» - как увидеть личность в самом себе и чем это поможет?17 июня 202411 мин. 39 cек.ИНФОРМАЦИЯ И БИЛЕТЫ НА МАСТЕР-КЛАСС В МОСКВЕ 18.02.2023: t.me/+PhYonyTVmukyYTQyИНФОРМАЦИЯ И БИЛЕТЫ НА МАСТЕР-КЛАСС В ПЕТЕРБУРГЕ 19.02.2023: t.me/+MoXZGh2D7f5hYTJit.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о… Далее
- 26. 4.15. ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Секреты мышления для финансового успеха.17 июня 202440 мин. 39 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFГОСТЬ ПОДКАСТА: ЕВГЕНИЯ ХИЖНЯК. Псих… Далее
- 25. 4.13. УДОВОЛЬСТВИЕ - ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА. Почему для развития так важна радость?17 июня 202413 мин. 37 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание… Далее
- 24. 4.10. ИСКУССТВО ОШИБАТЬСЯ. Каким секретом владеют успешные люди?17 июня 202414 мин. 12 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из… Далее
- 23. 4.9. Я ДЕЛАЮ ЭТО ЧТОБЫ ЧТО? Начни совершать ЦЕЛЕВЫЕ действия.17 июня 202415 мин. 17 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из… Далее
- 22. 4.8. КАК МОЗГ МЕШАЕТ НАШЕМУ РАЗВИТИЮ? 3 трюка мозга, которые нужно знать!17 июня 202415 мин. 36 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из… Далее
- 21. 4.7. ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА. Как разрешить себе радоваться жизни и почему это важно для мозга?17 июня 202418 мин. 13 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из… Далее
- 20. 4.5. 12 НАВЫКОВ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ — как оптимизировать свою жизнь?17 июня 202412 мин. 3 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВ… Далее
- 19. 4.4 НАЧНУ С 1 ЯНВАРЯ. Как грамотно ставить цели в новом году, чтобы не слиться?17 июня 202417 мин. 8 cек.t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12 по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте книги из с… Далее
- 18. 4.3. ПЛОХОЙ СОН, как показатель неудовлетворённости жизнью. Как себе помочь?17 июня 202415 мин. 35 cек.Телеграм-канал - t.me/anna_art_piano . Подписывайся на экосистему самопознания.СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12. Проходите по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте кн… Далее
- 17. 4.2. СМЫСЛ САМОПОЗНАНИЯ: черты твоего характера, как путь к мечте.17 июня 202420 мин. 44 cек.СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12. Проходите по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте книги из списка в корзину и вводите промокод IVANNIKOVA. Понимание себя — лучший … Далее
- 16. 4.1. МОЗГ, СОВА И ГЛОБУС - как мозг формирует "реальность" вокруг нашей личной картины мира17 июня 202419 мин. 22 cек.Паблик «Литература для психологов» (огромное количество литературы по психологии с удобной навигацией): vk.com/litforpsyДополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoАвтор … Далее
- 15. 3.9. ОТКАЖИСЬ ОТ ВСЕГО, что тебе не на пользу17 июня 202414 мин. 7 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Важно не только выбирать «верные» привычки, знакомства, действия.• Важно уметь говорить «нет» ненужному. Никто не сможет нару… Далее
- 14. 3.8. ТРИ ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТА ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ (формула развития)17 июня 202414 мин. 26 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Узнай три множителя формулы объёма нашей самореализации в жизни• и как они могут обнулять или усиливать друг друга.Автор и ве… Далее
- 13. 3.7. САМОСАБОТАЖ — как перестать самим нарушать свои личные границы?17 июня 202415 мин. 44 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Как научить себя соблюдать свои же собственные границы, чтобы подать пример другим?• Как прокрастинация отнимает у нас энерги… Далее
- 12. 3.4. ПИТАНИЕ, как вопрос ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.17 июня 202416 мин. 31 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что ты можешь сказать о своих пищевых привычках? А вот они говорят о тебе гораздо больше, чем ты можешь предположить.• Обсуди… Далее
- 11. 3.1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ до того, как это стало мейнстримом.17 июня 202413 мин. 45 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Личные границы — насколько это священное понятие, и нужно ли их так активно защищать?• Возможно, если личные границы чёткие и… Далее
- 10. 2.10. КАК МУЗЫКА УПРАВЛЯЕТ НАМИ с первых и до последних дней жизни?17 июня 202420 мин. 00 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Музыка — инстинктивный яз… Далее
- 9. 2.9. МУЗЫКА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ - какая музыка облегчит боль и симптомы депрессии?17 июня 202417 мин. 9 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Какая музыка обладает леч… Далее
- 8. 2.6. ЧЕРТОГИ РАЗУМА, или как систематизировать свои знания.17 июня 202426 мин. 48 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Что такое объёмное мышлен… Далее
- 7. 2.3. СЛУШАЙ, КАК МУЗЫКАНТ - как мы слышим звуки и музыку, как слушать классику с интересом?17 июня 202425 мин. 9 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что такое музыкальный слух, как его развить и чем это поможет в обычной жизни — при изучении иностранных языков или работе вр… Далее
- 6. 2.1. Музыка - универсальный тренажёрный зал для твоего мозга!17 июня 202425 мин. 39 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что такое когнитивный резерв, как он спасает нас в нестандартных жизненных ситуациях и защищает от деменции?• Почему для рабо… Далее
- 5. 1.8. СДЕЛАННОЕ ЛУЧШЕ ИДЕАЛЬНОГО, или позволь себе делать так, как умеешь.17 июня 202415 мин. 42 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Как склонность к созданию идеальных планов маскирует наш страх и неуверенность в себе?• На самом деле уверенность и ответы кр… Далее
- 4. 1.7. ЛЕНЬ, КАК ИНСТИНКТ. Психология появления и избавления17 июня 202421 мин. 23 cек.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Знаете ли вы, что лень на самом деле маскирует страх?• Как понять причину и избавиться от прокрастинации?Автор и ведущая подк… Далее
- 3. 1.4. ПРОДОЛЖИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ, или как идти дальше после факапов.17 июня 202416 мин. 26 cек.• Ошибки неизбежны — как научиться ВСЕГДА превращать их в положительный опыт?• Почему жалость к себе — стопроцентно тупиковый путь?Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_p… Далее
- 2. 1.3. СТРАСТЬ ПОБЕЖДАЕТ СТРАХ. Как вера в себя опрокидывает сомнения.17 июня 202422 мин. 39 cек.• Как перехитрить мозг и выпрыгнуть из порочного круга негативных эмоций?• «марафоны желаний» - разбираем механизм действия с точки зрения нейрофизиологии.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпус… Далее
- 1. 1.2. Творчество и дисциплина — сила маленьких шагов.17 июня 202418 мин. 29 cек.• Как перехитрить свой мозг и начать путь длиною в 10000 шагов?• Идти к своей цели, не откатываясь назад из-за сомнений?Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoАвтор и… Далее