Эмпатия. Как понимать и поддерживать других людей

#83 Поговорим об эмпатии. Как научиться понимать других людей? Что на самом деле нужно людям, когда они делятся своими трудностями? Почему не помогают фразы вроде «бывает хуже» или «возьми себя в руки»? Что сказать, когда близкому плохо? Узнаем алгоритм эффективного поддерживающего диалога. Как сочувствовать, не разрушаясь?Аня порассуждает, что порой может скрываться за псевдоэмпатией, а Полина расскажет, как эмпатия помогает понимать не только чувства, но и мнения.Вызов на эту неделю: практика эмпатического диалога — слушать, задавать вопросы, подтверждать чувства собеседника, благодарить за открытость, избегая преждевременных интерпретаций и советов. Расширять эмоциональный словарь. Попробовать описать чувства героев кино, посмотрев отрывок без звука; пофантазировать о переживаниях и событиях случайных прохожих. Присоединяйся к обсуждению темы и челленджу в нашем Телеграм-канале: t.me/mondaycastВ выпуске упоминаем:М. Розенберг «Ненасильственное общение» litres.ru/book/yazyk-zhizni-nenasilstvennoe-obschenie-39962476/Х.Рисс «Эффект эмпатии. 7 ключей к сверхъестественной проницательности» labirint.ru/books/775081/ М.Соренсен «Услышать и понять» mann-ivanov-ferber.ru/books/uslyshat-i-ponyat/И.Санд «От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя» alpinabook.ru/catalog/book-ot-vsego-serdtsa/Д.Заки «Сила доброты: как с помощью эмпатии менять мир к лучшему» mann-ivanov-ferber.ru/books/na-storone-dobra/С.Шедина, А.Иванов «Аутентичная коммуникация» litres.ru/aleksey-ivanov-32034/autentichnaya-kommunikaciya-praktika-chestnogo-i-bere/Д. Гоулман «Эмоциональный интеллект» labirint.ru/books/788316/П. Экман «Психология эмоций: я знаю, что ты чувствуешь» labirint.ru/books/783585/Атлас эмоций atlasofemotions.orgДругие выпуски по теме: как принять свои эмоции #60, о конфликтах #28******mondaycast@gmail.comVK vk.com/mondaycastTelegram t.me/mondaycast******Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library