Эмоциональная зависимость. Как просить поддержки в отношениях и укреплять опору на себя

#81 Поговорим об эмоциональной зависимости в отношениях. Почему возникает потребность в постоянном одобрении и похвале от партнера? Какую эмоциональную поддержку мы вправе просить? Как укрепить собственные внутренние опоры и при чём тут новая песня Майли Сайрус? Как здоровые границы на самом деле помогают сблизиться? Аня порассуждает, как мы устаем от постоянного сканирования реакций близких и зачем нам такая ответственность, а Полина объяснит, почему открыто выражать свои чувства оказывается сложнее, чем манипулировать.Вызов на эту неделю: учиться правильно сообщать об эмоциональных потребностях; укреплять внутренние опоры - замечать свои чувства; не забывать о материальных и физических потребностях - своих и партнера; поговорить с партнером о том, когда вы оба чувствовали себя любимыми.«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: app.yasno.live/vWlQ/monday Промокод важно ввести при регистрации.В выпуске упоминаем:Дэниел Уайл «После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» bit.ly/3Y4K01bБ.Уайнхолд, Дж.Уайнхолд «Освобождение от созависимости» bit.ly/3X0Ezj3Дж.Готтман, Н.Сильвер «Как сохранить любовь в браке» bit.ly/3XMTHS2Сью Джонсон «Обними меня крепче» bit.ly/3RiHl1QВероника Хлебова «Сепарация» bit.ly/3WM1VbXКлауд Таунсенд «Брак: где проходит граница» bit.ly/3kGXZf4Карл Роджерс «Брак и его альтернативы» bit.ly/3XIxTqIКурс «Близкие отношения» на Магистерии bit.ly/3X1R7q4Другие выпуски по теме: о близости #68, о помощи #39, о любви #35******mondaycast@gmail.comVK vk.com/mondaycastTelegram t.me/mondaycast******Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library