Вода. Сколько нужно пить в день.

В этом выпуске говорим про воду:- Сколько нужно пить воды в день;- От чего зависит норма воды в день;- Нужно ли запускать организм с утра, выпив стакан воды с лимоном;- Обязательно ли выпивать 6-8 бокалов воды в день.Вывод сегодняшнего эпизода. Пейте воду, ориентируясь на чувство жажды. Если у вас нет такого чувства, то это звоночек, который говорит о том, что пора начать работать над этим.Сегодня хочу рассказать про подкаст "Нормально же общались". Его ведет Оля Микитась, очень жизнерадостная девушка, мама двоих девочек. Подкаст этот про людей и для людей. С личными, интересными историями из жизни. О важном простым языком и с юмором. Подписывайтесь: @olyamikitas - блог в социальной сети, которую нельзя называтьpodcast.ru/1534711276 - ссылка на сам подкастБольше информации о питании я пишу в телеграмм канале t.me/healthyandslimНе забывайте ставить сердечки в яндекс.музыке, писать комментарии в эпл подкастах и делиться своими впечатлениями в сторис. Благодарю за вашу поддержку.По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.comПоддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rm/nabokina.diana1/odRlx84060/ (все средства пойдут на развитие подкаста)