02. Анна Трутяева: выход внутри психотерапии и кризиса

Аня рассказывает, как личностный кризис и внутренний дискомфорт, разъедающий изнутри, привёл её в терапию. В выпуске всего 40 минут, но за это время Аня успевает поделиться максимально крутыми и честными штуками о себе и своем пути. Одну только фразу «для того, чтобы что-то изменить, не нужна борьба» хочется написать на всех заборах.О чём говорим:каково это чувствовать себя лодкой, которую кидает из стороны в сторону от легчайшего дуновения;как кризис помогает развернуться на 360 градусов и увидеть правду о себе;почему признание в собственной несостоятельности освобождает;что будет, если пойти из концепции «чтобы что-то изменить, не нужна борьба»;как выражается забота мира.В подкасте упоминаем:Курс Натальи Богдан «Точки опоры»Книгe Майкла Брауна «Процесс Присутствия»Авторка подкаста: Тата ГорианКомпозиторка: Анна ТрутяеваПоддержать подкаст можно здесьПодписывайтесь на другие проекты Таты: Шесть сотокБлог на Бусти с контентом о практиках осознанности, психотерапии, работе мозга и философии сознания. МетанойяКанал в телеграме о перемене в сознании и обо всём, что её вызывает.