Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Чтец: Юрий Мироненко
Язык: Русский
Год издания: 2023
Добавлена:
Серия «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?
Скачать бесплатно книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»
mp3
