bannerbanner

Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.

Практика радости. Как ходить осознанно

Скачать бесплатно книгу «Практика радости. Как ходить осознанно»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdffb3a6.pdfepub

Читать онлайн «Практика радости. Как ходить осознанно»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв