Как жить, когда за 40

Книга «Второй акт: Как жить, когда тебе за 40, и не сходить с ума» — это честный и практичный путеводитель для тех, кто перешагнул сорокалетний рубеж и не хочет сдаваться. Без волшебных таблеток и таблиц, живым разговорным языком автор помогает принять себя нового, разобраться с кризисом среднего возраста, научиться управлять временем и энергией. Вы узнаете, как поддержать здоровье без фанатизма, наладить сон и питание, справиться с гормональными изменениями и вернуть близость в отношения. Мы поговорим о «поколении сэндвич» — между подростками и пожилыми родителями, о дружбе и разводе, о карьере и смене профессии в 45, о финансах и выгорании. А ещё — о хобби, смысле жизни и плане на следующие 20 лет. Книга не обещает лёгких решений. Но она даёт инструменты, упражнения и примеры, которые помогут сделать вторую половину жизни лучшей. Для всех, кому за 40 и кто готов действовать.