Страх отвержения Как перестать заслуживать любовь. 21 практический урок

Эта тетрадь — ваш путь к осознанию того, что вы уже достаточно хороши. Вам не нужно ничего доказывать, чтобы иметь право на любовь, внимание и уважение.Как работать с тетрадью:• Искренность. Если вы чувствуете стыд, признайтесь в нем. Стыд боится света.• Действие важнее мыслей. Читать полезно, но менять привычки — необходимо.• Терпение. Вы годами выстраивали эту систему защиты. Понадобится время, чтобы мягко разобрать её по кирпичикам.