Почему я жертвую всем ради него. Перестать растворяться в партнере и сохранить себя в отношениях

Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется настоящая любовь. Но чем больше мы жертвуем собой, тем сильнее разрушаем и отношения, и себя, превращаясь в заложников чужих ожиданий. Ким Сан Хи, клинический психолог, специалист по терапии пар и межличностным отношениям , объясняет, почему жертвенность превращается в яд и как научиться любить, не предавая себя. Она показывает путь к зрелым отношениям, где есть место заботе, но нет растворения в другом человеке. Вы узнаете как: – найти баланс между любовью к другим и любовью к себе; – распознать избыточную жертвенность и созависимость в отношениях; – преодолеть страх одиночества и научиться ценить уединение; – проживать боль и конфликты конструктивно, не избегать их, а использовать для роста. Эта книга поможет вам понять: любить по-настоящему – значит оставаться собой, сохранять свободу и уважать границы. Человеку нужен человек, но прежде всего вам нужны вы сами.