30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру! Каждый день – новый шаг к лучшей версии себя. Эта книга – ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». Марк Реклау, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу. Каждая глава – это отдельный шаг к новым привычкам. Слушайте книгу последовательно или открывайте ее в любом месте – главное, сохранять регулярность. С помощью этой книги-марафона, вы: – научитесь концентрироваться на важном; – воспитаете новые привычки; – заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой; – сможете построить жизнь мечты.