Убеждения и установки в спорте

Эта книга — приглашение заглянуть за кулисы физической подготовки и понять, как ваш внутренний мир формирует вашу спортивную реальность. Мы исследуем: — Что такое убеждения и установки в контексте спорта и откуда они берутся. — Как они влияют на вашу мотивацию. — Практические примеры, чтобы вы могли распознать свои собственные ментальные барьеры. — Эффективные техники для трансформации негативных убеждений в ресурсные, которые помогут вам раскрыть свой истинный потенциал.