Перестать платить собой за чужой успех. Как вернуть право на свой темп и перестать жить в кредит у ожиданий

Мы привыкли измерять себя результатами и чужим одобрением, постепенно превращая собственную жизнь в проект по обслуживанию ожиданий. Эта книга — о том, как выйти из гонки, перестать платить собой за чужой успех и вернуть право на свой темп. О выгорании, страхе остановиться и культе продуктивности — и о тихом капитале внутренней устойчивости, который нельзя девальвировать.