Звук своего отсутствия. Как быть наедине с тишиной и не потеряться

Эта книга — о том, как выдерживать одиночество и тишину, не проваливаясь в пустоту и тревогу. Она не объясняет, «почему вам трудно», а даёт внутреннюю опору: как оставаться живым и устойчивым, когда рядом никого нет, как не залипать в отвлечениях и находить контакт с собой без самокопания. Книга для тех, кто ищет не утешение, а способность быть с собой в замедлении и неопределённости.