bannerbanner
Береги себя и свою хандру. Она часть тебя
Береги себя и свою хандру. Она часть тебя

Полная версия

Береги себя и свою хандру. Она часть тебя

текст

5

Поделиться
0

Дорогой читатель! Эта статья – ваш личный сеанс у психолога. Мы подробно и без прикрас поговорим о хандре, этом состоянии «эмоциональной простуды», когда мир кажется серым, а силы на нуле. Вы узнаете, чем хандра отличается от клинической депрессии, и почему бесполезно бороться с ней приказами «взять себя в руки». Через живые диалоги мы исследуем истинные причины этого состояния: от банального переутомления до экзистенциального поиска смыслов. Главный посыл – хандра не враг, а мудрый сигнал нашей психики, призывающий остановиться и пересмотреть свою жизнь. Я предложу вам не теорию, а практические, дружелюбные шаги для выхода из апатии: как легализовать свое состояние, снизить планку требований к себе, найти «микродозы радости» и снова наполнить жизнь красками. Мы также обсудим, когда пора обратиться к специалисту. Наша цель – не победить хандру, а понять ее и мягко договориться с собой.

Береги себя и свою хандру. Она часть тебя

Скачать бесплатно книгу «Береги себя и свою хандру. Она часть тебя»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Береги себя и свою хандру. Она часть тебя»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв