bannerbanner
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Полная версия

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

aудио

0

Поделиться
0

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Скачать бесплатно книгу «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях»

mp3
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв